Главная » Список болезней » Холестерин » Снижение холестерина народными средствами


Снижение холестерина народными средствами


Содержаниестатьи:

При повышенном холестерине очень сложно соблюдать обычный режим, который вы соблюдали до болезни. Нужно соблюдать определенный режим питания, искать продукты, в которых содержатся специальные вещества. А между тем, такие продукты очень дорого стоят. Медикаменты тоже не дешевые, и их также приходится постоянно покупать. Можно обойтись и без всяких медикаментов и дорогостоящих диет. Просто нужно воспользоваться народным лечением. Так все-таки, как снизить холестерин народными средствами?


Льняное масло и семена льна

Есть одно уникальное средство для этого, это омега – 3. Продукты, например, рыба жирных сортов, стоит достаточно дорого. Рыбий жир состоит на 30% из омега 3. Однако, можно обойтись и без рыбы. Льняное масло состоит на 60% из омега 3! Принимайте по 1-3 столовые ложки масла, каждое утро натощак.

Льняное семя очень помогает при высоком холестерине. С помощью этого вещества можно существенно снизить уровень холестерина до нормы. Для этого возьмите льняное семя и измельчите. Можно добавлять этот состав в продукты, которые употребляете каждый день. Например, в салат, творог, кашу, пюре из картофеля.

Внимание: омега-3 очень быстро окисляется и превращается в очень вредный канцороген! Поэтому измельченые семена льна нужно употреблять сразу. Если вы употребляете льняное масло, следите за тем, чтобы оно не горчило. Если начинает горчить – выкидывайте, здоровье дороже.

Узнайте больше: Польза и вред семян льна

Только помните, что, даже употребляя льняное семя, нельзя злоупотреблять поглощением жирных продуктов. Исключите из рациона копченую колбасу и вредные жиры.


Липа в борьбе с повышенным холестерином

При повышенном показателе холестерина хорошо помогает липа. В рецептах народной медицины в основном применяют сушеные цветки. Их измельчают в кофемолке до состояния муки. Принимают непосредственно полученный порошок.

Прием: за 20 минут до еды, 3 раза в день по 10-15 грамм. Запивают порошок обычной водой комнатной температуры.

Курс: 30 дней. Затем следует двухнедельный перерыв и повторный 30-дневный курс.

Особенности:

  • В течение всего курса лечения с помощью липы необходимо соблюдать диету. В ежедневный рацион питания включают укроп, содержащий большое количество витамина С и микроэлементов, а также яблоки – источник пектина. Такие продукты способствуют укреплению стенок сосудов, нормализуют функцию печени, желчного пузыря, тем самым снижая уровень холестерина;

  • За 2 недели до начала прима липовой муки начинают заваривать и пить желчегонные травы: кукурузные рыльца, траву бессмертника, листья пижмы и расторопшу. приём осуществляют следующим образом: 2 недели пьют настой из одной травы, затем перерыв на 1 неделю и начинается 2-недельный приём отвара из другой травы, снова 7-дневный перерыв и следующая трава. приём лекарственных трав в течение 3 месяцев способствует нормализации показателей холестерина.

Чеснок против холестерина: Очищение сосудов чесноком


Квас на основе желтушника в борьбе с высоким уровнем холестерина

желтушник

По рецепту Болотова готовится такой квас: на 50 граммов высушенного и измельченного желтушника берут 3 литра кипяченой воды. Траву кладут в марлевый мешочек, к которому прикрепляют грузик, заливают мешочек водой. К полученной смеси добавляют 200 граммов сахара, 10 граммов сметаны с низким процентом жирности.

Полученный состав ставят в теплое место на 14 дней. При этом каждый день перемешивают.

Прием: получившийся квас пьют за полчаса до еды по полстакана.

Курс: 30 дней.

Особенности: выпитую порцию кваса каждый день доливают кипяченой водой с растворенной в ней 1 чайной ложкой сахара.

Узнайте больше: как правильно приготовить квас на чистотеле по Болотову?

Во время лечения квасом из рациона питания следует удалить продукты, содержащие животные жиры. Основной упор сделать на употреблении сырых овощей и фруктов, а также семечек, орехов, каш на воде с добавлением растительного масла.


Сокотерапия – лучшее народное средство для снижения холестерина

Для снижения холестерина, вам необходимо по одному разу в месяц проводить сокотерапию. Это существенно поможет снизить уровень холестерина.

Для этого вам потребуется в течение пяти дней, каждое утро выпивать несколько видов соков:

  • В первый день вам нужно выпить тридцать миллилитров сока корня сельдерей и шестьдесят миллилитров сока моркови.

  • Во второй день потребуется пить шестьдесят миллилитров сока моркови и сорок пять миллилитров сока свеклы, также сорок пять миллилитров огуречного сока. При этом перед тем, как будете пить свекольный сок, подержите его в холодильнике в течение двух часов.

  • На третий день нужно употреблять шестьдесят миллилитров сока моркови, сорок пять миллилитров яблочного сока, сорок пять миллилитров сока из сельдерея.

  • В четвертый день выпейте шестьдесят миллилитров сока моркови и тридцать миллилитров капустного сока.

  • На пятый день вам потребуется выпить тридцать миллилитров апельсинового сока.

Особенности употребления соков:

  • Все эти порции, перед применением можно смешивать между собой, но все же лучше будет пить их раздельно, с промежутком в 20 минут.

  • Это примерное меню. Соки должны вы делать только из данных овощей и зелени, то есть из моркови, корня или зелени сельдерея, свеклы (осторожно со свеклой, она обладает очень сильным действием), огурцов, яблок, капусты, апельсина.

  • Дозы, в зависимости от вашего здоровья и возраста, выбирайте сами. Они колеблются от 2 чайных ложек (старше 60 лет), до одного стакана (молодой организм).

Противопоказаниясахарный диабет первого типа. Со вторым типом, с осторожностью, исключив сладкие фрукты.

Узнайте больше: подробнее о лечении соками


Плоды софоры японской и омела белая

Плоды софоры японской

Плоды софоры японской и омела белая для снижения уровня холестерина. Эффективную чистку сосудов и устранение высокого холестерина можно провести с помощью настоя из плодов софоры и травы омелы. Берут смесь из двух растений в количестве 100 грамм, заливают литром водки. Полученный состав настаивают в стеклянной таре в темном прохладном месте в течение 3-х недель. Затем процеживают.

Принимать по 1 чайной ложке за 30 минут до еды. Необходимо выпить всю настойку.

Плоды софоры японской и омелы белой способствуют улучшению кровоснабжения головного мозга, устраняют гипертонию и помогают в лечении ряда сердечно сосудистых заболеваний. Настойка из двух растений мягко очистит сосуды и будет способствовать профилактике их возможной закупорки. Омела белая – это эффективное средство для избавления от солей тяжелых металлов и зашлакованности, а софора японская воздействует непосредственно на «плохой» холестерин.

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Список народных средств, применяемых для снижения холестерина

  • Прополис снижает холестерин. Употребление прополиса поможет снизить уровень «плохого» холестерина. Принимать за полчаса до еды принимают 4%-ую настойку прополиса, предварительно растворив её в столовой ложке воды. Курс 4 месяца.

  • Фасоль и горох для снижения уровня холестерина. приём в пищу фасоли и гороха поможет значительно снизить уровень холестерина. На ночь заливают 100 граммов фасоли или гороха водой комнатной температуры. Утром сливают настоявшуюся воду, и заливают свежую. Затем варят продукт до готовности. Полученное блюдо съедают за 2 раза,в  течение 21 дня. Для исключения газообразования в кишечнике перед варкой фасоли или гороха добавляют пищевую соду на кончике ножа.

  • Люцерна выводит «плохой» холестерин. Листья люцерны посевной славятся своей способностью снижать уровень холестерина. В рецептах народной медицины используют именно свежесобранную траву. Люцерна легко выращивается в домашних условиях. Первые появившиеся ростки состригают перед непосредственным употреблением в пищу. Принимать 3 раза в день вовремя или сразу после еды употребляют траву люцерны посевной или свежевыжатый сок из нее (30-40 грамм). Курс лечения составляет 1 месяц. Наряду со снижением холестерина листья люцерны посевной помогают при борьбе с артритами, остеопорозом, ломкостью ногтей и волос. После того, как показатели холестерина придут в норму, необходимо закончить приём люцерны, но соблюдать диету.

  • Одуванчик для борьбы с атеросклерозом и высоким уровнем холестерина. Корень одуванчика эффективен при необходимости выведения «плохого» холестерина. Кроме того, народная медицина использует эту часть растения при борьбе с атеросклерозом и вредными веществами в организме. Употребление корня одуванчика не имеет противопоказаний, поэтому растение может применяться довольно длительное время. Принимать по 1 чайной ложке порошка из высушенного корня одуванчика принимается перед каждой едой, в течение полугода

  • Баклажаны в борьбе с высоким холестерином. Необходимо как можно чаще употреблять в пищу баклажаны. Идеальный вариант – есть салаты с сырыми баклажанами. Для устранения горечи баклажаны на несколько минут опускают в подсоленную воду.

  • Красная рябина. Красная рябина способствует выведению вредного холестерина из организма. Достаточно съедать 5-6 свежих ягод красной рябины 3 раза в день перед едой. Курс лечения 4 дня, затем следует 10-дневный перерыв. Такой цикл проводят дважды в начале зимы, после первых морозов.

  • Синюха голубая для снижения уровня холестерина. 20 граммов измельченного корня синюхи голубой заливают стаканом кипятка и варят на слабом огне 25-30 минут. После того, как смесь остынет, её необходимо процедить. Принимать по столовой ложке настоя через 2 часа после еды и перед сном, в течение 21 дня. Настой отличается успокоительными свойствами, приводит в норму повышенное давление, стабилизирует сон, устраняет кашель.

  • Сельдерей в деле снижения холестерина. В лечении применяют стебель сельдерея. Его необходимо нарезать и проварить в кипящей воде 2-3 минуты. Количество растения не ограничено. После варки стебель сельдерея посыпают кунжутным семенем, можно добавить немного соли и сахара, растительного масла. Таким образом, получается вкусное и полезное блюдо, которое можно употреблять и на завтрак, и на обед, и на ужин. Подробнее о полезных свойствах и противопоказаниях сельдерея.

  • Солодка при высоком холестерине. Высушенные корни солодки измельчают. 40 граммов полученной смеси заливают 500 мл кипящей воды и варят на слабом огне 15 минут. Принимать отвар принимают по 60-70 граммов после каждого приема пищи, в течение 21 дня. Затем следует перерыв на 30 дней и повторный прием.

  • Золотой ус. Для приготовления настойки на основе золотого уса используют лист растения. Его длина должна составлять около 20 сантиметров. Лист нарезают в произвольном порядке и заливают 1 литром кипящей воды. Полученную смесь укутывают, например, в полотенце, и оставляют настаиваться в течение суток. Затем процеживают и хранят в стеклянной таре в прохладном, сухом помещении. Принимать по столовой ложке настоя необходимо принимать за 15-20 минут до еды, в течение 3 месяцев. За время приема даже высокие показатели холестерина снижаются до нормы. Кроме того, золотой ус способствует снижению сахара в крови, рассасыванию кист в почках, нормализации функции печени.

  • Коктейль из лимона и чеснока. Свежевыжатый сок 1 кг лимонов смешать с 200 г кашицы чеснока, настоять в холодном темном месте 3 дня. Принимать по 1 столовой ложке смеси разбавлять в кипяченой воде. Следует выпить весь коктейль. Лимон в сочетании с чесноком (лидер по содержанию аллицина) – мощное сочетание, позволяющее эффективно бороться с «вредным» холестерином.

Узнайте больше: Как снизить уровень холестерина в домашних условиях без лекарств?


Травы от плохого холестерина

Плоды черноплодной рябины

Для снижения уровня холестерина применяют множество травяных сборов:

  1. Плоды черноплодной рябины, плоды боярышника, кора крушины, морская капуста, цветки ромашки, пустырник, череда, брусничные листья, кукурузные рыльца берут в пропорции 3:2:2:2:2:2:2:2. Все ингредиенты должны быть хорошо измельчены и перемешаны. Для приготовления настоя берут 20 граммов смеси и заливают стаканом кипящей воды. Затем кипятят на водяной бане не менее 10 минут и оставляют настаиваться 1 час. Принимают по 100 граммов настоя сразу после приема пищи.

  2. Клевер луговой способствует снижению уровня холестерина. Берут 40 граммов травы и заливают стаканом холодной кипяченой воды. Смесь нагревают на водяной бане в течение 15 минут. Настой необходимо процедить в горячем состоянии. Принимают по 40 граммов за полчаса до приема пищи, в течение 21 дня.

В том случае, если различные травяные настои не дали положительного результата в деле снижения уровня холестерина, то следует попробовать такой рецепт:

Высушенные и измельченные ингредиенты смешивают и берут для приготовления настоя 20-25 граммов смеси. Заливают стаканом крутого кипятка и настаивают 40-45 минут. Затем состав необходимо процедить. Принимают по 70-80 граммов настоя за полчаса до еды, в течение 2 месяцев. Затем следует перерыв на 2 месяца и повторный курс.

Узнайте больше: Список продуктов повышающие и снижающие холестерин в крови


Советы по питанию

Не весь холестерин вреден для здоровья. Существует так называемая группа «полезного» холестерина. Он содержится во многих продуктах:

  • Рыба жирных сортов. Употреблять рыбу необходимо минимум два раза в неделю. Такой компонент питания способствует разжижению крови, тем самым препятствует образованию тромбов.

  • Отруби. Входящая в их состав клетчатка эффективно очищает организм. Достаточно употреблять 1-2 столовые ложки отрубей в день. Заменить их можно фруктами, овощами, зеленью или цельными злаками.

  • Яблоки. Эти фрукты содержат такое вещество, как пектин. Именно он способствует выведению «плохого» холестерина.

  • Зеленый чай.

  • Соки. Из фруктовых соков наиболее эффективны: сок из ананаса, из яблок, из цитрусовых; из овощных рекомендованы морковный и свекольный. Начинают приём соков с 1 чайной ложки.

    Особенно благотворно на снижение уровня холестерина воздействуют смеси соков:

    1. Полстакана морковного сока;

    2. Полстакана свекольного сока;

    3. Полстакана сока хрена;

    4. Лимонный сок (выжатый из половинки лимона);

    5. Полстакана меда.

    Все ингредиенты смешать. приём состава осуществляют трижды в день за полчаса до еды по 1 столовой ложке.

Однако диета предполагает не только включение новых продуктов, но и исключение вредных:

  • Субпродуктов;

  • Колбасы;

  • Паштетов;

  • Пельменей;

  • Тушенки.

Процесс приготовления пищи также немаловажен. Для яиц лучшим вариантом будет приготовление всмятку. Мясо птицы полезно, но только белое мясо, а не шкурка. Её снимают в обязательном порядке, ведь это основной источник «вредного» холестерина. При варке мясных и куриных бульонов следует снимать жир, а лучше 1-2 раза менять воду во время готовки.


Автор статьи: Соколова Нина Владимировна, врач-натуропат, фитотерапевт


Читайте также:

Повышенный холестерин в крови – что это значит? Каковы причины?

Врачи говорят об увеличении уровня холестерина в крови, когда показатели превышают норму более, чем на треть. У здоровых людей показатель холестерина должен быть менее, чем 5,0 ммоль/л (более подробно вы можете узнать тут: норма холестерина в крови по возрастам). Однако опасно...


Норма холестерина в крови по возрасту. Холестерин «плохой» и «хороший»

Мало кто на самом деле знает, что представляет собой холестерин. Однако незнание не мешает большинству считать его крайне вредным и опасным для здоровья веществом. Холестерин представляет собой жирный спирт. И в отечественной, и в зарубежной медицинской практике применяется также иное название вещества — «холестерол».


Коэффициент атерогенности – что это такое? Какова норма?

Что собой представляет этот коэффициент?На общем, бытовом уровне все знают о том, что существует «плохой» (или ЛПНП-холестерин) и «хороший» (ЛПВП-холестерин) холестерин. Комплексные молекулы хорошего холестерина слишком велики, чтобы всасываться в ткани, они...


Диета при повышенном холестерине - список продуктов

Холестерин — крайне противоречивое химическое соединение. По своей природе это органическое вещество представляет собой спирт. В большинстве своем холестерин вырабатывается организмом человека (печенью, почти 75%) и в небольших количествах поступает с пищей: жирным мясом и т.д (порядка 25%). Сам по себе холестерин не «плохой» и не «хороший». С одной стороны, это вещество участвует в...


Статины и другие препараты для снижения холестерина

Описания большинства статинов содержат сведения, свидетельствующие о полезных свойствах препаратов. Сокращение риска сердечных заболеваний, нормализация содержания холестерина, профилактика инфаркта – все эти эффекты обеспечивают средства данной фармакологической группы, если...


Как снизить уровень холестерина в домашних условиях, без лекарств?

Хороший холестерин плотный и твердый, поэтому он наоборот, подобно ершику для посуды, счищает мусор с внутренней поверхности сосудов. Вот почему можно с уверенностью утверждать, что к негативным последствиям для здоровья приводит не только избыток...



Популярные новости:

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ


Комментарии и отзывы:
ТАТЬЯНА 2014-11-07
ХОЛЕСТЕРИН И САХАР ПОНИЖАЕТ ОТВАР НЕ ОЧИЩЕННОГО ОВСА .2 СТОЛОВЫЕ ЛОЖКИ С ГОРКОЙ ЗАЛИТЬ 1 ЛИТРОМ КИПЯТКА ,НАСТОЯТЬ 1 ЧАС .ВЫПИТЬ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ .НА ДРУГОЙ ДЕНЬ ОСТАВШУЮСЯ ГУЩУ ЗАЛИТЬ 1 ЛИТРОМ ХОЛОДНОЙ ВОДЫ ,ПРОВАРИТЬ 5 МИНУТ И ТАКЖЕ ВЫПИТЬ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ .ЭТОТ ОТВАР НАСЫТИТ ВИТАМИНАМИ ПЕЧЕНЬ ,СУСТАВЫ . ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ
Лариса 2014-11-09
Татьяна, сколько времени пить отвар овса?

Позвоните и запишитесь на прием к опытному врачу:
8 (499) 519-32-46
Москва
8 (812) 243-12-94
Санкт-Петербург
Ежедневно с 8.00 до 22.00
Наш оператор подберет для Вас квалифицированного врача и ближайшую клинику к вашему дому или месту работы
Другие города

Это интересно!

Поделиться