Атеросклероз

Симптомы и профилактика атеросклероза сосудов

Что такое атеросклероз?

Атеросклероз – это заболевание кровяных сосудов, их изменения вследствие вредных воздействий, таких как никотин, повышенный уровень холестерина, а также старческий износ сосудов. Сосуды постепенно теряют гибкость, становятся твёрдыми из-за наседания жиров и извести на стенках, сосуды теряют упругость и как следствие сужаются, что, как известно, снижет доступ крови к органам. В конце концов, сосуд может полностью закрыться. А когда этому сопутствует нарушение свертываемости крови, то появляется склонность к тромбозам и появляются ишемические повреждения органов. Атеросклероз, считается одним из самых опасных заболеваний, которое ведёт к смерти. Распознается атеросклероз, чаще всего, когда появляются проблемы с кровоснабжением сердца, конечностей и мозга, т.е. его диагностируют уже в последних стадиях. Атеросклероз является одной из основных причин развития сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда. Процент людей с атеросклерозом повышается в зависимости от их возраста, т.е. эта болезнь характерна для людей в возрасте. Поэтому врачи называют её старческой болезнью, но с каждым годом она молодеет, что связано с образом жизни.

Причины атеросклероза

Причинами развития атеросклероза являются высокое давление, курение, сахарный диабет, высокий уровень холестерина.  Но основная причина атеросклероза лежит в нарушении обмена холестерина. Формирование атеросклероза - это естественный процесс, который начинается примерно с 10-15 лет. С возрастом он может замедлятся, а может ускорятся. Выделяют следующие факторы риска развития атеросклероза:

Пол. Мужчины более подвержены развитию атеросклероза, чем женщины. Первые признаки данной патологии могут проявляться уже с 45 лет а то и раньше, у женщин с 55 лет. Возможно это связана с более активным участием эстрогенов в обмене холестерина и липопротеидов низкой и очень низкой плотности. 

Возраст. Это естественный фактор риска. С возрастом атеросклеротические проявления усугубляются.

Наследственность. Безусловно это одна из причин появления атеросклероза. Атеросклероз многопричинное заболевание. Поэтому уровень гормонального фона, наследственная дислипопротеидемия (нарушение липидного профиля плазмы), активность иммунной системы играют важные роли в ускорении или замедлении развития атеросклероза.

Вредные привычки. Курение - это яд для организма. Данная привычка является еще одной причиной развития атеросклероза. Хотите иметь здоровые сосуды – бросайте курить! Что насчет алкоголя, то здесь имеется интересная зависимость. Употребление небольших доз алкоголя около 50 гр водки, 100 гр вина или 0,5 л пива ежедневно являются прекрасной профилактикой атеросклероза. Правда такая же доза способствует и развитию цирроза печении. Так что одно лечим другое калечим. К тому же большие дозы алкоголя ускоряют развитие атеросклероза. 

Лишний вес. Этот фактор очень негативно влияет на атеросклероз. Лишний вес может привести к сахарному диабету, а эта патология является очень злокачественной для развития атеросклероза.

Питание. Питание является основным фактором риска. Прием пищи очень важный физиологический процесс в нашей жизни. От того насколько полезна наша пища, насколько содержится в ней необходимых нам химических соединений, настолько и будет зависеть наше дальнейшее здоровье. Мало кто знает, что ни одна диета, кроме лечебных, не одобрена всемирным советом гигиены питания. Питаться нужно рационально и адекватно своим потребностям и энергетическим затратам. 

Средняя продолжительность жизни японцев составляет 90 лет, а россиян около 60. Почему такая разница? Ответ прост, посмотрите, чем питаются японцы и другие восточные народы. В их меню входят различные травы, зерновые, овощи и свежая рыба. Ежедневно рынок в Токио наполняется свежей рыбой, которая содержит жирные кислоты. Зачем лечить заболевание, проще его не допустить. Начинайте правильно питаться с раннего возраста, чтобы в старости самому себе сказать за это спасибо.

Симптомы атеросклероза

К симптомам атеросклероза относят: часто холодные конечности синюшно-белого цвета, частые проблемы с сердцем, снижение памяти, нарушение кровоснабжения, плохая концентрация, больной становится раздражительным и чувствует себя уставшим. Более остальных людей, атеросклерозу подвержены люди с высоким кровяным давлением, а также люди с слабыми почками и страдающие диабетом. При появлении первых признаков атеросклероза, необходимо сразу обращаться к врачу, так, как на ранней стадии процесс атеросклероза можно остановить, изменением образа жизни. Кроме атеросклероза сосудов сердца существуют атеросклероз сосудов мозга, артерий почек, артерий ног, мезентериальных артерий. Атеросклероз сосудов мозга ведет к ишемии мозга и ухудшению его функций, что проявляется в ослаблении памяти, снижении интеллектуальных способностей, изменении психики. Атеросклероз артерий почек приводит к ишемии почек и артериальной гипертензии. Его диагностика требует специализированных обследований. Признаками атеросклероза артерий ног являются похолодание и зябь ног, боли в икрах, которые возникают при ходьбе. Также возможно появление трофических язв и развитие гангрены. Для атеросклероза мезентериальных артерий характерны нарушения функций желудочно-кишечного тракта и развитие некрозов инвагинации кишечника. Они проявляются как боли в верхней части живота.

Диагностика атеросклероза

С целью диагностики атеросклероза проводится обследование, которое включает в себя выяснение жалоб; выяснение факторов риска (избыточный вес, гипертоническая болезнь, курение, малоподвижный образ жизни, сахарный диабет и др.) и возможности наследственной предрасположенности; непосредственный осмотр самого пациента, в процессе которого измеряется артериальное давление и выявляется наличие или отсутствие:

– нарушений липидного обмена,

– нарушений сердечного ритма, 

– шумов над областью сердца;

Делается электрокардиограмма (ЭКГ), которая определяет наличие проводимости импульсов и нарушений сердечного ритма, выявляет косвенные признаки нарушений кровоснабжения сердца и наличие рубцовых изменений; ультразвуковое исследование (УЗИ) органов брюшной полости и сердца; измерение уровня холестерина в крови; определение липидного баланса (уровня холестерина); доплеография сосудов конечностей.

Профилактика атеросклероза

В лечении атеросклероза применяют, как медикаментозное, так и немедикаментозное лечение. Немедикаментозная терапия имеет профилактический характер и направлена на устранение причин возникновения атеросклероза. Прежде всего, это отказ от курения, регуляция веса, определенные ограничения в еде, повышение физической активности.

Для поддержания организма и профилактики атеросклероза, следует употреблять в пищу еду с пониженным содержанием соли и холестерина. Употреблять пищу злаки, овощи. Например: морковь, баклажаны, лук порей, чеснок, вареная рыба йогурты, подсолнечное масло, и конечно же любые овощи и фрукты. В большом количестве употребляйте ягоды и растения, желтовато -рыжих цветов, например боярышник, рябина, земляника, калина, пижма и т.д.

Регулирование массы тела при атеросклерозе, и не только, является необходимой мерой, так как ожирение вызывает сосудистые осложнения и характеризуется нарушением липидного обмена. Для снижения веса рекомендуются низкокалорийные диеты с низким содержанием жира и физическая активность.

Физическую активность следует повышать с учетом общего состояния здоровья и возраста. Начать её можно с наиболее безопасного и доступного вида физической активности – ходьбы. Занятия должны быть не менее 3-4 раз в неделю и по 35-40 минут.

Медикаментозное лечение назначается только специалистом и только после проведения необходимой диагностики атеросклероза.