Главная » Термины » Омега 3


Интересные эксперименты и исследования удивительной пользы омега 3


омега 3

В последнее время, одним из самых обсуждаемых вопросов в медицине, является важность омега-3 жирных кислот для человеческого организма. Существует несколько типов жирных омега-кислот - это омега-9, омега-6 и омега-3 полиненасыщенные липиды.  Между ними существуют четкие отличия, как в плане химического строения, так и в отношении действия на организм человека. Самое главное, о чем нужно помнить, это о природном балансе. Поэтому важно знать, что все виды перечисленных жирных кислот должны пребывать в состоянии постоянного равновесия. Нельзя допускать недостатка одних с одновременным избытком других.

Но, к сожалению, питание современного человека устроено таким образом, что организм постоянно недополучает омега-3, но в избытке поступают омега-6 и омега-9 кислоты. Это часто и лежит в основе атеросклероза, сосудистых и сердечных заболеваний, а также расстройств мозгового кровообращения.

Учеными было установлено, что именно избыток омега-6 приводит к вялотекущим воспалительным процессам в стенках сосудов, суставов, сердце и мозге. Эти процессы лежат в основе различных расстройств, таких как головные боли, инфаркт, менструальные и эндокринные расстройства, рост злокачественных новообразований.

Омега-3 липиды имеют противоположное действие. Они способны устранить все негативные последствия вредных жирных кислот и нейтрализовать продукты их окисления в человеческом организме (свободные радикалы). Как результат – улучшение сердечного ритма, приведение в норму вязкости крови и артериального давления, восстановление нормального функционирования эндокринной системы и головного мозга, улучшение состояния сосудов и кровоснабжения всех органов. Все это указывает на необходимость обогащения пищи этими соединениями, так как они не вырабатываются организмом и должны поступать из окружающей среды.

Содержание:


Огромная польза омега 3 жиров

омега 3 жиры

Молекулярный состав головного мозга более, чем на половину представлен липидами и их соединениями с белками (липопротеидами). Это намного выше, чем в структуре любого органа. Современные тенденции медицины и взглядов общества в целом направлены на уменьшение содержания жиров в пищевом рационе, хотя это не совсем правильно. Ведь нарушив липидный обмен, можно спровоцировать развитие отклонений со стороны работы головного мозга. Поэтому так важно не снижать количество употребляемых жиров, а проводить их грамотную балансировку.

Экспериментальными исследованиями на животных было установлено, что дефицит незаменимых жирных кислот, в частности омега-3, во время беременности приводит к необратимым нарушениям интеллекта и способностей к логическому мышлению. Это вещество крайне важно в функционировании сетчатки глаза, синаптической передачи и устойчивости мозга к стрессам.

Недостаток незаменимых жирных кислот в организме может стать причиной не только мозговых расстройств. При этом состоянии развиваются дегенеративные изменения практически во всех органах и тканях: сердце, печени, почках, костях и мышцах, что впоследствии проявится инфарктом, инсультом, гипертонической болезнью, дистрофическими процессами в позвоночнике и суставах.

Интересные эксперименты

Организованные профессором одного из Австралийских университетов Сиднея Леонардом Сторлиеном экспериментальные исследования показали, что обогащенная липидами типа омега-3 пища способствует нормализации обмена веществ, предотвращая ожирение и сахарный диабет.

Другими исследованиями, которые проводились в Дании под руководством докторов Йорна Дуерберга и Ганса Олафом Банга, было изучено эскимосов, проживающих на территории Гренландии. Их рацион обычно состоит из рыбы, тюленьего мяса и жира китов. Исследователи сделали вывод, что вопреки высокому содержанию насыщенных жиров в этих продуктах ни у одного человека из исследуемой группы не были зарегистрированы проявления сахарного диабета.

По утверждению специалиста в области питания биохимика Уильяма Ландса, который является исследователем Национального Института Здоровья и экспертом мирового класса по вопросам действия незаменимых липидов, жирные кислоты типа омега-3 и омега-6 находятся в состоянии постоянной конкуренции за владение ферментом десатуразой. Это активное вещество входит в структуру всех клеточных мембран, поддерживая их нормальное строение. Оно имеет большее сродство с омега-3. Но за счет избытка липидных соединений типа омега-6, именно они в большей степени соединяются с этим ферментом, что приводит к их накоплению в организме. Это значит, что в условиях дефицита омега-3 липидов в употребляемой пище человеческий организм не может обеспечить свои ткани этими незаменимыми жирными кислотами. Поскольку, природа не терпит пустоты их место занимают омега-6 соединения.

Все эти данные говорят только об одном: пища должна содержать достаточное количество жирных кислот из разряда омега-3. Это не только обеспечит организм жизненно важными компонентами, но и защитит его от вредного воздействия конкурентов данных соединений. В случае длительного их недостатка организм настолько замедляет и искажает метаболические процессы, что восстановить их становится очень тяжело.

Как добиться оптимального соотношения и гармонии незаменимых жирных кислот?

В первую очередь стоит сказать, что это требует длительного времени. Большинство руководств приводит нормальное соотношение омега-6 и омега-3, которое составляет три или два к одному. Типичных рацион среднестатистического жителя Земли представлен 10:1, и то в лучшем случае. Получается, что употребление насыщенных жирных кислот превышает в десять раз норму. Это может стать причиной повышенной вязкости крови и её свертывающих способностей, что становится пусковым механизмом образования тромбов. Именно этот процесс лежит в основе запуска инфаркта и ишемического инсульта, прогрессирования гипертонической болезни, иммунного дисбаланса в организме, бесконтрольного размножению раковых клеток и возникновения опухолей.

Ученые из отделов проблем со здоровьем Национальной академии наук Соединенных штатов Америки рекомендуют употребление жирных кислот в соотношении, которое составляет 10:1. Это значительно больше, чем рекомендуемое в Швеции (5:1) или в Японии (4:1). Возможно, именно за счет такого показателя в этих странах фиксируется сравнительно низкий уровень заболеваний сердца и сосудов, а также достигнут большой прогресс в лечении онкологической патологии.

Продуктов, богатых омега-3 кислотами достаточно много. С их помощью можно насытить организм этими важными соединениями. К ним относятся зелень, шпинат, салат-ромен, портулак, руккола и многие лекарственные растения. Но установлено, что не всякая зелень обладает именно активными формами омега-3, а только та, в которой они преобразованы в молекулярные единицы DHA и EPA.

Одним из специалистов по изучению жирных кислот и липидного обмена, доктором Ральфом Холманом, исследована кровь нескольких десятков жителей нигерийского города Энугу. Перед исследованием они употребляли в пищу большое количество зелени при полном отказе от растительных масел и минимальном количестве рыбы. Было выявлено, что концентрация омега-3 спектра липидов у них намного выше, чем у остальных жителей, которые составили контрольную группу.

Рекомендации

Естественными донаторами омега-3 жирных кислот могут стать льняные пророщенные семена, а также чии, и масло на их основе. Масло из семян льна – это вообще единственный источник липидов, который рекомендован и допускается к применению для онкологических больных в институте Герсона штата Калифорния.

Основательница этого института Шарлота Герсон опубликовала результаты, организованных ими исследований, согласно которым льняное масло – это не только единственный донатор полезных липидов, но и замедляет рост опухолевых клеток.

Продукты, богатых омега-3 жирными кислотами, очень неустойчивы во внешней среде. Потому хранить льняное масло стоит в охлажденном месте. Даже комнатная температура способна вызвать его прогоркание и непригодность. А подобные продукты способны нанести организму непоправимый вред за счет трансформации в свободные радикалы.

Для борьбы с продуктами перекисного окисления липидов в пищевой рацион обязательно должна включаться пища, содержащая антиоксиданты: свежие ягоды, фрукты и овощи (ежевика, голубика, земляника, апельсины, сливы, малина, виноград, капуста, свекла, болгарский перец). За счет того, что продукты, содержащие омега-3 липиды, быстро портятся затруднено их производство, транспортировка и хранение. Это отображается на их цене и доступности для широкого круга населения. Но намного дешевле и экономнее платить за качественные продукты, чем позже заниматься лечением последствий неправильного питания.

Нельзя корригировать питание только путем увеличения в рационе омега-3 жирных кислот. Самое большое значение принадлежит приведению липидного состава пищи в норму за счет снижения потребления липидов класса омега-6. Американский ученый Артемис Симопулос выразился по этому поводу так:

«Несмотря на всю пользу морской рыбы, даже её употребление в большом количестве в сочетании с зеленью не сможет устранить те проблемы, которые могут быть вызваны растительными маслами».

Поэтому стоит максимально убрать из рациона кукурузное, подсолнечное, кунжутное и арахисовое масла. Желательно ограничить потребление семян и орехов. Существуют специально разработанные таблицы с указанием продуктов, богатых омега-3 кислотами. Ведущее место в них принадлежит различным сортам рыбы и зелени.


Кто рожает умных детей?

Кто рожает умных детей

Согласно выводам разных ученых Калифорнийского медицинского университета в Санта-Барбаре и Питсбургского университета, для того, чтобы женщина родила высокоинтелектуального ребенка, она должна обладать определенным типом фигуры. При этом установлена четкая закономерность: чем больше разница между объемом талии и бедер, тем умнее будет ребенок.

Казалось бы, какое отношение это имеет к интелектуальным способностям малыша, который только через несколько лет начнет их проявлять. Но весь секрет скрыт в молекулярном строении подкожной жировой клетчатки в области бедер. Именно в этом месте сконцентрирован основной запас омега-3 жирных кислот. Они то и играют ключевую роль в развитии мозга ребеночка. Вот почему многие женщины во время беременности и в послеродовом периоде набирают вес именно за счет окружности бедер.

Женщинам с широкой талией нужно подумать, как избавиться от нее, поскольку в составе её жира преобладают кислоты типа омега-6. Они действуют совершенно противоположно омега-3 и способны подавить развитие мозга, если их концентрация будет слишком большой. Вот почему на генном уровне у мужчин заложен образ идеальной женщины, фигура которой имеет вид песочных часов. Она не только эстетически приятная и красивая, но и потенциально способна родить здоровое и умное потомство.


Инструкция по применению омега 3

омега 3 жиры

Ориентировочная инструкция по применению препаратов жирных кислот имеет определенные общие особенности.

Фармакологическая направленность действия

Омега 3 нормализуют процессы обмена веществ, оказывают противопсориатический, гиполипидемический, иммуностимулирующий, антигипертензивный, антиатеросклеротический эффект.

При внутреннем приеме хорошо всасываются из тонкого кишечника после обработки желчью в двенадцатиперстной кишке. Проникают в печень, где значительное количество кислот включается в метаболические процессы.

Показания

Ожирение любой степени, дефицит массы и истощение, диабет, гипертоническая болезнь, поражение сосудов конечностей, сосудистые заболевания мозга, инфаркт и сердечная ишемия, аллергические кожные болезни, иммунодефицитные состояния.

Дозировка и совместимость с препаратами

Если лекарственная форма содержит 1000 мг омега 3, то одну капсулу принимают через 30-40 минут после еды, три раза в сутки с лечебной целью, или 1 капсулу однократно, в случае профилактического приема.

Капсулы по 500 мг должны принимать в двойной дозировке. Обязательно запиваются водой.

В отношении совместимости с другими препаратами особых указаний нет. Но, стоит проявлять осторожность при одновременном приеме кроверазжижающих средств, так как омега 3 усиливают их действие.

Длительность приема

Омега 3 кислоты назначаются периодическими курсами по три месяца.

Беременность, детский возраст и кормление грудью

Беременным женщинам, кормящим мамам и детям омега-3 рекомендована для дополнительного употребления - кто рожает умных детей?

По данным НИИ Питания РАМН дефицит потребления омега-3 у большей части детского и взрослого населения России составляет около 80%!

Условия отпуска и хранения

Препараты реализуются без рецепта, но лучше проконсультироваться с врачом, особенно, если параллельно принимаются ещё какие-то лекарства. Хранятся до трех лет в темном, сухом месте при комнатной температуре.

Особые указания

Не рекомендуется одновременный приём с препаратами витаминов Д и Е. Дозировка и кратность приема должны назначаться специалистом с учетом приобретенного конкретного лекарственного препарата в связи с наличием разных его дозировок, которые могут не соответствовать суточной потребности.


Какие продукты содержат омега 3?

Продукты питания

Содержание омега-3 в 100 граммах продукта

Семена чиа

19 г

Семена льна

18,1 г

Печень трески

15 г

Рапсовое масло

10,3 г

Грецкие орехи

9,1 г

Оливковое масло

9 г

Конопляное семя

8,1 г

Скумбрия

5,3 г

Тунец

3,2 г

Сельдь, сардины

1,5-3,1 г

Форель

2,6 г

Лосось

2,3 г

Палтус

1,8 г

Соевые бобы сухие

1,6 г

Зародыши овса

1,4 г

Состав рыбьего жира представляет собой смесь различных глицеридов, основной его составляющей является олеиновая кислота (ее содержится 70%), затем чуть меньше пальмитиновой (25%), а также полиненасыщенных кислот омега-3 и омега-6, все остальные элементы присутствуют в незначительных количествах. Лечебное действие рыбьего жира обусловлено исключительно содержащимися в нем жирами.

Важно учитывать, что речная рыба содержит в несколько раз меньше омега-3.

Суточная норма омега-3

Вред и противопоказания

Американскими учеными из American Heart Association была установлена минимальная суточная доза жирных кислот типа омега-3, находящихся в виде EPA и DHA равна 250 мг. Оптимальной считается поступление около одного грамма этих соединений в сутки. Безопасная доза, которая не принесет вреда организму составляет около 8 граммов.

Максимальные дозы не определялись, поскольку передозировать омега-3 крайне тяжело. Это зависит от конкретного источника, богатого данными соединениями. Ведь они, помимо полезных кислот, могут содержать вредные и токсические примеси. Ярким примером этого является хищная рыба, употребление которой в большом количестве может быть опасным.

Вред льняного масла

Все источники информации о пользе омега-3 липидов гласят, что одним из самых мощных донаторов этих соединений является льняное масло. Ведь жирные кислоты в его составе представлены линоленовой кислотой. В одной столовой ложке льняного масла содержание омега-3 составляет чуть меньше восьми граммов. Прочие кислоты представлены тремя граммами омега-9 и двумя граммами омега-6.

Но не стоит забывать, что продукты окисления линолевой кислоты, которые образуются при избытке этого вещества в организме, оказывают прямое токсическое действие и отравляют организм. Поэтому прогорклое масло и прогорклые семена льна категорически запрещено принимать!

А окисляется льняное масло при минимальных нарушениях условий его хранения. Оно боится теплых температур и света. Учитывая такие особенности, многие страны запрещают его продажу на своей территории.

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Вред и противопоказания к применению омега-3

В природе не существует ничего абсолютного и однозначного. Это значит, что даже за самым полезным веществом скрывается некий вред, а за любым ядом – лечебные свойства. Вопрос лишь в дозе. Эта закономерность распространяется на препараты и продукты, богатые омега-3. Очень опасной может оказаться передозировка этими соединениями, которая намного тяжелее проявляется, чем их недостаток. Но достичь избытка полиненасыщенных жирных кислот в организме крайне тяжело, поскольку они очень медленно накапливаются. Поэтому опасным можно назвать только систематический и длительный приём высоких доз омега-3.

Но если передозировка возникает, это имеет свои проявления. Она чаще может появиться в таких случаях:

  1. При заболеваниях печени;

  2. Воспалительном и других видах поражения кишечника;

  3. Проблемах с желудком и двенадцатиперстной кишкой;

  4. В периоде беременности или грудного вскармливания;

  5. Старческом возрасте;

Симптомы интоксикации:

  1. Головные боли;

  2. Тошнота;

  3. Рвота;

  4. Диспептические кишечные расстройства;

  5. Боли в грудной клетке;

  6. Обильные месячные;

Основной опасностью передозировки продуктами и препаратами, содержащими омега-3 кислоты является сильное разжижение крови. Это несет большую угрозу возникновения кровотечений.

Поэтому даже в отношении таких полезных веществ, как омега-3 существуют определенные противопоказания:

  1. Гиперкальциемия (повышение уровня кальция в крови или витамина Д);

  2. Индивидуальная непереносимость и аллергические реакции;

  3. Активная форма легочного или туберкулеза иной локализации;

  4. Эндокринные расстройства со стороны щитовидной железы;

  5. Печеночно-почечная недостаточность;

  6. Камнеобразование в почках, мочевом пузыре;

  7. Застой желчи и камни желчного пузыря или протоков желчевыводящей системы;

  8. Дети в возрасте до 7 лет;


Автор статьи: Врач-диетолог, Кузьмина Вера Валерьевна, специально для сайта ayzdorov.ru


Читайте также:

Омега-6 - польза и вред. Соотношение Омега-3 к Омега-6 в продуктах

Один из классов полиненасыщенных жирных кислот – Омега-6. Они имеют особое значение для организма благодаря своим биологическим свойствам. В данном классе представлено более 10 различных кислот. Однако среди них самыми важными считаются линолевая и арахидоновая...


Омега-9 - олеиновая жирная кислота. В каких продуктах содержится?

Жиры, как углеводы и белки, являются жизненно важными элементами для организма человека. Следует правильно и разнообразно питаться, чтобы получать их в достаточных количествах. Жиры служат источником энергии для организма. В этом состоит их основная роль...


Вся правда о жире на животе

Когда мы видим жир на животе, то очень хотим, чтобы его там не было. Этот жир даже способен прятаться в таких местах, где его не заметно, однако в этих «недоступных» местах он может представлять большую угрозу для жизни человека. Жир на животе есть и у людей худощавого телосложения. Они, как правило, даже не догадываются, что...



Популярные новости:

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Прежде чем задать вопрос, прочтите уже имеющиеся комментарии, возможно там есть ответ на ваш вопрос!


Комментарии и отзывы:
Ксения 2015-10-03
Омега действительно очень полезна! Мне про неё косметолог сказала, я подумала - очередное модное "ноу-хау" о котором забудут через месяц-другой. Но баночку солгаровской омеги всё же прикупила. И кожа у меня просто преобразилась - до этого очень сухая была, а тут красивая, увлажненная, эластичная...И вообще со здоровьем гораздо лучше стало! Так что всем советую не пренебрегать таким полезным подарком природы, как омега!
Екатерина 2015-11-04
Здравствуйте, спасибо большое за статью, было очень полезно и интересно. Я хотела бы узнать ваше мнение на счёт омеги-3 от компании NSP?. Некоторые продукты этой фирмы очень нравятся, довольна качеством и результатами, но хотелось бы узнать мнение специалиста на счет данного препарата.
Александр 2015-11-04
Екатерина, продукты от таких известных фирм, как NSP, коралловый клуб (Coral Club), Agel, Vision - все они предоставляют продукцию самого высокого качества.
Елена 2016-01-28
Подскажите пожалуйста при коллоидных узлах на щитовидной железе, можно принимать ОМЕГА 3?
Евгения Владимирова 2016-01-28
Елена, можете принимать омега 3 жирные кислоты, коллоидные узлы на щитовидной железе не являются противопоказанием.
Даен 2016-02-03
11 месячному ребенку нельзя получается?
Евгения Владимирова 2016-02-03
Даен, 11 месячному ребёнку, рыбий жир, или витамин Д, обязательно нужно давать, особенно в осенний, зимний период. Есть препарат Аквадетрим который разрешён с 4-х недельного возраста.
Ольга 2016-02-17
А я тоже начитавшись хвалебных статей по поводу пользы омега 3, принимала омега 3 и омега 6 (в рыбьем жире и в льняном масле) курсами в течении 3-х лет, принимала чисто в профилактических целях, состояние волос и кожи у меня значительно улучшилось, волосы перестали выпадать, (хотя я раньше очень страдала от этого выпадения волос), ногти стали крепкими и прекратили обламываться, наконец-то я отрастила ногти своей мечты! Я безумно радовалась и принимала омега 3 и омега 6 разных фирм и производителей, заказывала на американском сайте iHerb. И вдруг вопреки всем рассказам о пользе омег у меня появились очень большие проблемы с суставами, везде пишут, что при артрозе и артрите омега3 полезные, а у меня наоборот, сначала появился жуткий хруст в коленях, потом щелчки в бедре при ходьбе, и причем, я уже заметила, что после омега 3, как я приму капсулу щелчки усиливаются, а теперь через год появилась ноющая боль в бедре и это после приема омега 3, даже если я рыбу скумбрию или сельдь поем воспаление в суставах обостряется, приходит принимать обезбаливающие, противовоспалительные! Что это происходит с моим организмом? Мне 40 лет, а артроз начался после приема этих омег!
Евгения Владимирова 2016-02-17
Ольга, если причину болей в суставах вы связываете с приёмом препарата омега 3 и 6, то надо просто перестать принимать данный препарат и боли должны исчезнуть. Но скорее всего, причина совсем в другом.
Ольга 2016-02-17
Спасибо, я уже прекратила их принимать, но обострение воспаления наступает даже после приема жирной рыбы, оливкового масла, льняного масла :(((
Евгения Владимирова 2016-02-17
Ольга, в оливковом масле омега 3 жирных кислот, практически нет. Чтоб из рыбы в организм попало нужное количество омега 3 жирных кислот надо такое количество рыбы съесть.... Каждый день: на завтрак, обед и ужин. Так как это невозможно, и рекомендуют принимать в чистом виде. Опять же можно отказаться от всего, что вызывает у вас обострение. Причина всё равно, скорее всего не в этом.
Оксана 2016-03-11
Снижается ли действие омеги на организм если человек курит?
Евгения Владимирова 2016-03-11
Оксана, курение не снижает действие омега 3 жирных кислот. Некоторые исследования показали, что омега 3 жирные кислоты, снижают негативное влияние никотина на сосуды.
Жайна 2016-04-11
Детское омега-3 это все ерунда, я вчера своему сыну 6 месяцев дала утром 2 мм, в обед фонтан рвота три раза когда пьет смесь. Вообще оказывается нельзя давать ребенку до 3 года. Сыну желудок испортила, температура и страшно болеет сейчас. Не давайте эту Омега-3 детское.
Евгения Владимирова 2016-04-11
Жайна, ребёнку до одного года нельзя давать никакие препараты, витамины, без назначении врача. Даже если ребёнку назначает врач какие либо препараты, внимательно изучите предварительно инструкцию.
Мария 2016-06-11
Здравствуйте, статья очень полезная, спасибо. Скажите пожалуйста, можно ли принимать Йодомарин и Омега 3 вместе во время беременности?
Евгения Владимирова 2016-06-11
Мария, однозначно могу сказать, что женщине во время беременности необходимо принимать препараты йода например Йодомарин и фолиевую кислоту. Про все остальные витамины мнение у всех разное, кто говорит, что надо, есть мнение, что не к чему. Сейчас такое время года, когда есть овощи и фрукты и солнца достаточно, можно делать салаты с льняным маслом (источник омега 3) и не принимать искусственные пилюли.
Инна 2016-09-17
Скажите пожалуйста, можно ли применять Омегу 3 и кардиомагнил одновременно пожилым людям. Спасибо
Евгения Владимирова 2016-09-17
Инна, да можно применять омега 3 с кардиомагнилом.
Наталья 2016-09-22
Ответьте пожалуйста! можно принимать Омега -3 при сухости кожи на пальцах рук и ног, образуются трещины. Посоветовали что поможет.
Евгения Владимирова 2016-09-22
Наталья, принимать омега 3, вы конечно можете, но если причина трещин какое либо кожное заболевание, то только это средство вряд ли поможет. Лучше обратиться к дерматологу.
Любовь 2016-10-05
Можно ли принимать Омегу 3 с ХСН , принимая варфарин?
Евгения Владимирова 2016-10-05
Любовь, лучше всего проконсультируйтесь с врачом кардиологом.
Константин 2016-10-18
У меня падагра. Дважды начинал принимать Омега 3 1000 (tetesept pharma gmbh) и оба раза обострилась падагра уже на 3-ий день приема этоих капсул. Для снятия болей и купирования обострения среди прочих средств прекращал прием Омега 3. Вопрос: действительно ли Омега 3 отрицательно влияет на течение падагры?
Второй вопрос: срок годности моих капсул ограничен 01. 2017. Они более года хранились в своей коробке и в закрытом шкафу. Но температура днем в помещении летом поднималась до 35 град. по Цельсию. Длилось почти месяц. Можно ли их принимать? В аннотациях к препарату указывается о возможных вредных превращениях при высоких температурах.
Александр 2016-10-18
Константин, нет, омега-3 положительно влияет на течение подагры. Видимо ваш препарат испортился из-за не правильного хранения.
Вы можете конечно открыть капсулу и попробовать ее на вкус, если есть хоть небольшой намек на горечь - это уже канцероген для организма.
Аноним 2016-11-11
Добрый день, у меня очень неприятная ситуация - готовилась к ЭКО и перед пункцией врач назначила омегу-3, сказала принимать, как в инструкции. Этикетка на банке с витаминами была на английском и там было написано принимать 2 капсулы 3 раза в день взрослым с едой.
Только сейчас я выяснила, что такая доза равна 180 мг Омеги -3. Пошла вторую банку покупать - а там на русском этикетка и написано, что надо принимать 2 таблетки в день и это равно 600 мг. А я принимала сначала 6, а потом и вовсе 7 шт. В итоге на последней неделе стимуляции врач написала дозу в 800 мг, я сопоставила с тем, что на упаковке, на нервах запуталась и вместо того, чтобы сократить дозу, увеличила ее еще на 300 мг (на 1 таблетку). В итоге получилось 210 мг. Еще я принимаю Курантил (антитромботическое средство). Мои клетки креоконсервировали, я имею возможность восстановить свой организм перед подсадкой, но очень боюсь за свои клетки. Очень волнуюсь -никаких симптомов передозировки не наблюдаю, кроме расстройства желудка, кот. у меня началось еще с начала стимуляции и , думаю, связано именно с гормонами, кот. кололи и кот. до сих пор принимаю. Если верить банке, то я превышала максимальную адекватную суточную норму примерно на 5% . Пила их в такой дозе примерно 2-3 недели. Вдруг передозировка повлияет на ребенка , если он родится? И что теперь лучше сделать -бросить пить совсем или сократить дозу до 2х таблеток. Большое спасибо за помощь!
Большое спасибо за ответ.
Евгения Владимирова 2016-11-11
Аноним, принимайте по инструкции меньше можно, больше не надо.
Анар 2017-01-03
Здраствуйте! У меня болит все суставы (псориатический ревматоидный артрит). Принимаю преднизолон, Найз таблетки. А с этими можно принимать омега 3 ? И какую?
Лина 2017-01-29
Здравствуйте! Можно ли принимать Омегу 3 при значительном увеличении антитела к тиреопероксидазе ( в 200 раз больше, чем в норме) и увеличении антитела к тиреоглобулину ( в 100 раз больше, чем в норме). Гармоны щитовидной железы в норме. Имеются множественные узлы в обеих долях щитовидной железы. При пункции узлов процесс доброкачественный. Спасибо за возможный ответ!
Лина 2017-02-06
Здравствуйте, спасибо за статью, вся информация нужная и интересная. Я позволю себе повторно задать Вам вопрос: можно ли принимать Омегу 3 при значительном увеличении антитела к тиреопероксидазе(в 200 раз больше, чем в норме) и увеличении антитела к тиреоглобулину ( в 100 раз больше, чем в норме). У меня многоузловой зоб 1 ст, эутиреоз. При пункции щитовидной железы цитологическая картина клеточного зоба. Спасибо за возможный ответ.
Алина 2017-02-06
Начала принимать Омега3 Профи. После второй капсулы поняла что начали болеть коленки. Боль усиливается при приеме каждой последующей капсулы. Что это может быть?
Марина 2017-03-02
Я не поняла, что при гиперфункции щитовидной железы омега-3 вредно или это не так?Подскажите.

Позвоните и запишитесь на прием к опытному врачу:
8 (499) 519-32-46
Москва
8 (812) 243-12-94
Санкт-Петербург
Ежедневно с 8.00 до 22.00
Наш оператор подберет для Вас квалифицированного врача и ближайшую клинику к вашему дому или месту работы
Другие города

Это интересно!
Загрузка...


Поделиться