Лаванда: полезные свойства, противопоказания, применение

Соколова Нина Владимировна
Автор: врач-фитотерапевт
Соколова Нина Владимировна
Мочалов Павел Александрович
Редактор: к. м. н. врач-терапевт
Мочалов Павел Александрович
Лаванда

Лаванда - представитель семейства мятных, сладковатый аромат которого, невозможно спутать с другими растительными запахами. Родиной лаванды считается Средиземноморье. Однако, существует мнение, что она была завезена туда с Ближнего Востока и Индии.

Человек в своей деятельности использует лаванду не менее 2500 лет. Её использовали во время священных ритуалов, для освежения воздуха в жилище. Женщины научились применять лаванду для ароматизации личных вещей, ухода за волосами.

14 полезных свойств лаванды - научные данные

Эфирное масло, получаемое из лаванды, является прекрасным лекарственным средством. Его используют в косметологии, парфюмерии и многих других промышленных областях. Лечебные свойства масла позволяют избавляться от синяков, ушибов, ожогов, стебли и листья лаванды используют в ароматерапии для принятия ванн. Кроме этого, в лаванде содержится так называемый мёд, который является прекрасным лекарственным средством. Цветы лаванды засушивают и используют для придания запаха вещам и одежде, а также для освежения комнат. Кроме этого, цветы помогают бороться с молью, если поместить их близко к одежде.

Содержащиеся в лаванде эфирные масла являются хорошим успокоительным средством, снимают спазмы и успокаивают боль. Поэтому её применяют при неврастении, неврозах, бессоннице, меланхолии, высыпаниях на коже, связанных с нервными переживаниями, излишнем утомлении, а также слабости совместно со сниженным кровяным давлением. 

1 Улучшает сон

Улучшает сон

Лаванду сотни лет назначают для лечения бессонницы. Сначала её сухие цветки засыпали в мешочек, который клали под подушку. Потом появились эфирные масла, которые можно добавлять в аромалампы, капать на подушку, добавлять в средства, предназначенные для ухода за кожей лица.

Исследования показали, что вдыхание аромата лаванды обеспечивает глубокий сон. Оказалось, что это происходит благодаря усилению дельта-волн в период медленного сна, во время которого человек очень глубоко спит. А в фазе быстрого сна лавандовые эфирные масла сокращают альфа-волны, что способствует снижению беспокойства, которое человек может испытывать во сне.

2 Обладает противогрибковым и антибактериальным действием

Лабораторные эксперименты подтвердили, что эфирное масло способно подавлять рост и распространение бактериальной и грибковой флоры. Результаты говорят о том, что лаванда эффективна при стафилококковых инфекциях. Лаванда оказывает антисептическое, противовоспалительное действие, стимулирует процессы регенерации.

3 Защищают нервную систему

Результаты научных исследований показали, что лаванда оказывает нейропротекторное воздействие на центральную нервную систему. Экстракт лаванды защищает нейроны от негативного воздействия внешних факторов, свободных радикалов, токсинов.

Нейропротекторные свойства лаванды реализуются за счёт высокого содержания уникальных соединений:

  • Линалоола.

  • Линалилацетата.

  • 1,8-цинеола B- оцимен.

  • Терпинен-4-ола.

  • Камфоры.

В настоящее время продолжается изучение пользы лаванды при неврологических заболеваниях.

4 Оказывает обезболивающий эффект

Издавна лаванду использовали для облегчения острой и хронической боли. Недавнее исследование с участием 100 пациентов, находящихся в интенсивной терапии, показало, что эфирное масло лаванды улучшает их самочувствие. После массажа ног с использованием лавандового масла у всех больных отмечалось понижение давления, восстановление нормального сердечного ритма и дыхания. У всех испытуемых было зафиксировано уменьшение болевых ощущений, улучшение общего самочувствия.

Наблюдения за разными группами пациентов показали, что при втирании лавандового масла в болезненную область тела уменьшаются неприятные ощущения. Это подтвердило предположение, что лаванда оказывает местное анестезирующее действие.

5 Улучшает пищеварение

Традиционно лавандовый чай назначают для нормализации сна и успокоения нервной системы. Мало кто знает, что чай с лавандой поможет нормализовать пищеварение. Напиток рекомендуют для устранения тошноты, при рвоте, для лечения повышенного газообразования, вздутия и расстройства кишечника.

В ходе одного из экспериментов пациентам в послеоперационном периоде проводили ароматерапию с эфирным маслом лаванды для лечения послеоперационной тошноты и рвоты. Практически 82,6% испытуемых отмечали улучшение самочувствия. Для сравнения — эфирное масло имбиря помогло уменьшить чувство тошноты только в 65% случаев.

6 Помогает справиться с тревожностью и стрессом

Помогает справиться с тревожностью

Антистрессовые свойства лаванды известны давно. Её аромат унижает чувство беспокойства, уменьшает стресс. Повышая активность головного мозга, лаванда улучшает настроение, интеллектуальную продуктивность. Людям с психическими расстройствами она помогает сохранять спокойствие, психоэмоциональное равновесие.

Результаты нескольких исследований подтвердили, что ароматерапия с использованием эфирного масла лаванды смягчает признаки беспокойства, нормализует сон. В целом подтверждено благоприятное воздействие лаванды на общий тонус человеческого организма, что позволяет использовать её вместо традиционных лекарственных препаратов, предназначенных для купирования приступов беспокойства.

7 Успокаивает кожу после укуса насекомых

Нанесение масла лаванды на кожу после укуса насекомых помогает избавиться от зуда и успокоить раздражение. Исследование Национального института здравоохранения показало, что в состав лаванды входит линалоол, который уменьшает отёчность и снимает зуд на месте укусов насекомых.

Сразу после укуса насекомых рекомендованы растительные препараты, способные успокоить раздражение и снять отёк. Часто рекомендуют наносить масло мяты перечной. Однако, в сравнении с лавандовым маслом, активные вещества мяты могут спровоцировать усугубление неприятных симптомов. Эфирное масло лаванды быстро помогает после укусов пчёл, огненных муравьёв, пауков и других насекомых.

8 Придаёт напиткам и блюдам своеобразный приятный вкус

Лаванду используют в кулинарии благодаря вкусу, напоминающему розмарин с мятой. Её добавляют в десерты, маринады, салатные заправки. Из лаванды готовят сироп, который прекрасно сочетается с охлаждённым чаем, мороженым.

В составе лаванды отсутствуют жиры. На столовую ложку цветков приходится крайне низкое количество калорий. В коктейли, кофе или чай лаванды добавляют немного из-за выраженного аромата.

9 Обогащает домашние средства для уборки

Обогащает домашние средства

Всё чаще в хозяйстве используются средства, самостоятельно приготовленные по домашним рецептам. Лаванду добавляют в них для придания приятного запаха и для сохранения здоровья кожи рук.

Для приготовления универсального моющего средства в ёмкости смешивают:

  • 100 мл столового уксуса.

  • 100 мл водки.

  • 10 капель лимонного масла.

  • 10 капель лавандового масла.

  • 100 мл воды.

Смесь переливают в бутылку с распылителем, хорошенько встряхивают. Средство используют для очищения и обеззараживания поверхностей. Наносят на 10 минут и протирают салфеткой.

10 Улучшает состояние кожи при дерматологических заболеваниях

Лавандовое масло входит в перечень средств, которые способны избавить от прыщей, проявлений экземы, раздражения кожи. Дерматологи рекомендуют наносить эфирное масло лаванды на участки гиперпигментации. Перед нанесением лавандовое масло смешивают с небольшим количеством воды или базового масла, чтобы избежать раздражающего эффекта.

11 Ускоряет заживление ран

 Регенерирующее действие лаванды объясняется высоким содержанием антиоксидантов. Перед применением лаванды необходима консультация врача-дерматолога для исключения негативных последствий. Активные вещества лаванды могут вступать во взаимодействие с лекарственными препаратами и влиять на их эффективность.

12 Понижает артериальное давление и частоту сердечного ритма

Стабильно высокое давление оказывает нагрузку на сердце, что в дальнейшем может привести к тяжёлым патологиям — инсульту, инфаркту. В 2014 году были опубликованы результаты одного из исследований, которые подтвердили, что ароматерапия с маслом лаванды улучшает основные жизненные показатели. Наблюдения проводились за 40 пациентами, перенёсшими операции на открытом сердце. Им ежедневно предлагали вдыхать разбавленное лавандовое масло. Контрольные исследования показали улучшение самочувствия испытуемых.

13 Облегчает течение бронхиальной астмы

Лаванда обладает выраженным противовоспалительным действием, поэтому может использоваться в комплексном лечении бронхиальной астмы. В 2014 году учёные провели эксперимент с лабораторными мышами, который показал, что эфирное масло лаванды купирует воспаление, вызванное аллергией, уменьшает гиперплазию слизистой оболочки органов дыхания.

14 Стимулирует рост волос

 Предварительные данные о способности лаванды улучшать рост волос получены в ходе наблюдения за лабораторными мышами. Животным пять раз в день наносили эфирное масло лаванды на спины. Через четыре недели удалось установить, что плотность кожи у мышей стала толще, а количество волосяных фолликулов увеличилось.

Польза лаванды для женщин

Польза лаванды для женщин

Женщины ценят лаванду за способность облегчать неприятные симптомы менопаузы. В ходе одного из исследований участницам с выраженными проявлениями менопаузы давали вдыхать лавандовое масло по 20 минут дважды в день. Все участницы эксперимента отмечали снижение интенсивности приливов, нормализацию психоэмоционального состояния, улучшение общего самочувствия.

Эфирное масло лаванды эффективно при цистите, воспалительных гинекологических заболеваниях, сопровождающихся болевым симптомом. Активные растительные вещества подавляют очаг воспаления, справляются с грибками, вызывающими молочницу, нормализуют гормональный фон и менструальный цикл. Гинекологи могут рекомендовать спринцевания настоем из ромашки с несколькими каплями лавандового масла.

Беременным женщинам рекомендовано наружное применение лаванды. Из неё готовят отвары, которые добавляют в воду для ванны. Водные процедуры помогают нормализовать сон, избавиться от тошноты. Лавандовое масло используют для массажа спины, который способствует устранению болей, характерных для поздних сроков беременности. Эфирное масло лаванды добавляют в базовое и наносят на кожу с целью профилактики растяжек, развития варикозной болезни.

Польза лаванды для мужчин

Наблюдения показали, что мужчины более склонны к ранним инсультам, инфарктам из-за злоупотребления алкоголем, курением, предпочтением жирной, тяжёлой пищи. С целью профилактики повышения холестерина рекомендован приём препаратов, на основе лаванды. Исследования показали, что их регулярное применение способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению общего тонуса организма, очищению сосудов от атеросклеротических бляшек.

Эфирное масло лаванды оказывает двоякое воздействие на организм мужчины — успокаивает нервную систему и повышают потенцию. С давних времён лаванду использовали, как натуральный афродизиак.

Польза для помещений

В помещении лаванду используют для отпугивания насекомых. Выращивание растения в горшке особенно ценно в летний период. Цветочный аромат отпугивает комаров, а значит, лаванда может заменить фумигатор и репеллент.

Хозяйки помещают лавандовые соцветия в карманы одежды из шерстяных тканей для защиты от моли.

Как лаванда влияет на уровень стресса?

Чаще всего к психоэмоциональным расстройствам приводит хронический стресс. Высокий уровень тревожности вызывает снижение жизненного тонуса, частые головные боли. Наблюдения специалистов показали, что запах лаванды помогает улучшить настроение, рассеять грусть и улучшить интеллектуальную активность.

Отмечен прекрасный эффект, который оказывает лаванда на общее психическое и эмоциональное состояние человека и на его центральную нервную систему в целом. Лаванда помогает создать внутри человека ощущение спокойствия и умиротворения, тем самым снижая отрицательное воздействие от неблагоприятных факторов и стресса, оберегая сознание и психическое состояние.

В 2018 году были опубликованы результаты исследования, которые подтвердили способность лаванды смягчать проявления предменструального синдрома. Вдыхание эфирного масла лаванды избавляет от нервозности, тревожности, депрессивных проявлений.

Массаж с лавандовым маслом способствует снижению общего уровня тревожности, нормализует состояние при депрессивных расстройствах — это подтвердили результаты эксперимента, проведённого в 2017 году.

[Видео] Чем так ценна лаванда?


Химический состав лаванды

Химический состав лаванды

Эфирное масло содержится в цветках, стеблях, листьях лаванды. На 100 г лавандовых цветков приходится от 3 до 4,5 г эфирного масла. В таком же количестве листьев содержится около 0,4 г эфирного масла. В стеблях его концентрация минимально — примерно 0,2 г на 100 г.

В составе эфирного масла обнаружены ценные соединения, реализующие целебные свойства лаванды:

  • Масляная и капроновая кислоты — борются с патогенной бактериальной, грибковой и вирусной флорой, защищают кишечную микробиоту.

  • Валериановая кислота — успокаивает нервную систему, стимулирует кишечную перистальтику, придаёт растению характерный аромат.

  • Урсуловая кислота — оказывает протиатеросклеротический, противоопухолевый эффект, полезна для здоровья сердца и сосудов.

  • Капроновая кислота — поддерживает здоровье кровеносных сосудов, стимулирует детоксикационные свойства печени, нейтрализует возбудителей гриппа.

  • Органические кислоты — нормализуют обменные процессы.

  • Линалилацетат — обладает регенерирующим действием.

  • Цинеол — обеззараживает, облегчает отхождение мокроты.

  • Танин — заживляет язвенные, ожоговые поражения слизистых оболочек гортани, носоглотки, помогает выводить из организма соли тяжёлых металлов.

  • Цитраль — натуральное противовоспалительное соединение, обладающее обезболивающим и антисептическим свойствами.

  • Тритерпены — обладают противоопухолевыми свойствами, подавляют активность болезнетворных микробов, вирусов.

  • Дубильные вещества — подавляют очаги воспаления, обладают противоопухолевым действием, укрепляют стенки сосудов, защищают слизистую оболочку желудка.

  • Борнеол — сочетает обезболивающее, общеукрепляющее, обеззараживающее свойства, помогает при стрессе, нервозности.

  • Кумарин — разжижает кровь.

  • Минеральные соли — необходимы для нормальной жизнедеятельности клеток организма, сохранения кислотно-щелочного равновесия, кроветворения и обновления тканей.

  • Лавандулол — сконцентрирован в эфирном масле, обладает бактерицидными свойствми.

  • Горечи — укрепляют защитные функции организма, тонизируют, помогают нормализовать пищеварение. Рекомендованы при физическом и нервном истощении, расстройстве метаболических процессов.

  • Смолы — полезны для микробиоты кишечника, смягчают симптомы воспаления, помогают в лечении дерматологических заболеваний.

  • Гераниол — ароматическое вещество, обладающее противомикробными и противогрибковыми свойствами.

Наиболее целебные части растения

Особую ценность для врачей и косметологов представляют соцветия лаванды, насыщенные ценными соединениями и эфирными маслами. Особенность растения в том, что в свежем или сушёном виде она не представляет угрозы для здоровья человека.

Намного меньше ценных веществ содержится в лавандовых листьях — не более 0,4%, в стеблях. На долю стеблей приходится только 0,2% полезных фитосоединений.


Применение при различных заболеваниях

Применение при различных заболеваниях
  • Сахарный диабет. Исследования позволили установить, что лавандовое эфирное масло уменьшает концентрацию глюкозы в крови. У всех участников наблюдений отмечалось улучшение состояния печени, поджелудочной железы. Положительный эффект объясняется выраженным антиоксидантным действием эфирного масла лаванды. Лицам, страдающим от сахарного диабета, рекомендовано использование лавандового масла в аромалампах, нанесение нескольких капель на волосы.

  • Гастрит. Чай из цветков лаванды смягчает воспаление слизистой оболочки желудка, нормализует секрецию желудочного сока, обезболивает. Для получения положительного результата достаточно выпивать 1 чашку лавандового чая в течение дня. Для купирования приступов боли и облегчения спазмов желудка можно использовать эфирное масло.

  • Подагра. Активные вещества лаванды реализуют противоотёчное, противовоспалительное и обезболивающее действие в отношении суставов, поражённых подагрой. В составе комплексного лечения рекомендовано ежедневно пить по 250 мл чая из цветков лаванды, накладывать компрессы с отваром, растирать болезненные участки эфирным маслом.

  • Жёлчекаменная болезнь. Фитокомпоненты, содержащиеся в лаванде, расслабляют спазмированные жёлчные протоки, избавляют от застоя жёлчи. При обострении холецистита или жёлчекаменной болезни рекомендован приём настоя лаванды, вдыхание эфирного масла посредством аромалампы. В течение дня разрешено выпивать до 400 мл лавандового настоя.

  • Экзема. Для лечения сухой экземы готовят настой цветков лаванды на базовом масле. Готовым составом смазывают участки поражения на коже от 2 до 4 раз в сутки. Лаванда смягчает воспаление, стимулирует регенерацию кожи.

  • Бронхиальная астма. Вдыхание эфирного масла посредством аромалампы снимает спазм гладкой мускулатуры бронхов, облегчает приступы заболевания. Достаточно 1-2 капель лавандового масла добавить в аромалампу и подышать минут 15 для купирования приступа.


Почему полезно иметь лаванду в саду?

Лаванда — невероятно красивое растение, которое ценят садовники и ландшафтные дизайнеры. Её используют для оформления парковых зон, клумб и садов. Лаванда привлекает пчёл, которые слетаются на нектар и опыляют другие садовые растения. Ежегодно с 1 га лаванды можно собирать более 100 кг вкуснейшего лавандового мёда.


Чем отличается лаванда от шалфея и других трав?

Лаванда и шалфей — растения, которые часто путают. Это не удивительно, ведь у них очень много общего. Шалфей и лаванда считаются южными культурами, которым подходит одинаковая почва, солнечный свет. Растения широко применяются в косметологии и парфюмерии.

Чем отличается лаванда от шалфея

Чтобы отличать лаванду от шалфея, следует помнить об их главных особенностях:

  • Аромат. Цветки лаванды издают терпкий, насыщенный запах. У шалфея он имеет свежий, терпкий букет с хвойными нотками.

  • Стебель. Стебель шалфея покрыт крохотными белыми волосками, а у лаванды — совершенно гладкий.

  • Листья. Листовые пластины шалфея более крупные, нижние при этом имеют черешки, а верхние — сидячие. У лаванды все листочки сидячие, мелкие, одинакового размера.

  • Соцветия. Соцветие лаванды — плотный колос, достаточно длинный. Шалфей отличается рыхлыми, ветвистыми соцветиями, состоящими из более крупных цветков.


Чай с лавандой: рецепты приготовления

Хотите приготовить полезный лавандовый чай? Обязательно соблюдайте следующие рекомендации:

  • Для заваривания используйте воду, нагретую не более, чем до 70°С. В этом случае сохранятся все ценные компоненты ароматных цветков растения.

  • Лучше всего настаивать чай в термосе или в посуде с плотной крышкой во избежание улетучивания ароматных, ценных эфирных масел.

  • С целью равномерного прогревания цветков лаванды перед завариванием чайник ополаскивают кипятком.

Классический лавандовый чай

Чайник для заваривания ополаскивают кипятком. В подготовленную посуду засыпают 1,5 чайные ложки высушенных цветков лаванды и заливают стаканом кипятка. Если вы предпочитаете более насыщенный вкус, используйте 1 столовую ложку цветочной заварки на тот же объём воды.

Лаванда прекрасно сочетается с традиционным листовым чаем чёрных и зелёных сортов. Классический чай в полной мере раскрывает лавандовый аромат, тонкий цветочный вкус.

Для лечения кашля и облегчения симптомов простуды в лавандовый чай добавляют мёд. На чашку напитка достаточно 1 чайной ложки мёда, чтобы взаимно усилить полезные свойства активных растительных и медовых веществ.

Людям, страдающим от бессонницы и повышенной тревожности, рекомендован лавандовый чай с валерианой. Для его приготовления берут столовую ложку цветков лаванды и 2 столовые ложки сухого корня валерианы. Растительное сырьё засыпают в подготовленный чайник, заливают двумя стаканами горячей воды и под крышкой настаивают около получаса.

Вместо чая можно приготовить не менее полезное лавандовое молоко. Для этого в посуду для заваривания засыпают столовую ложку сухих цветков лаванды и заливают двумя стаканами горячего молока. В напиток добавляют ложку мёда и настаивают под крышкой. Время настаивания — 30 минут.

[Видео] Чай из лаванды от стресса, улучшение памяти, для сердца:

Другие травы для вкуса

Для приготовления полезных и вкусных напитков лаванду можно сочетать с разнообразными травами:

  • Мята. Придаёт лавандовому чаю свежесть. Мятно-лавандовый настой рекомендован для нормализации сна, улучшения пищеварения, устранения неприятного запаха изо рта.

  • Ромашка. Усиливает противовоспалительный и антибактериальный эффект лаванды. Напиток с ромашкой поможет избавиться от тревоги и беспокойства.

  • Фенхель. Чай из лаванды с фенхелем стимулирует метаболизм, помогая в борьбе с лишними килограммами.

  • Иван-чай. В сочетании с лавандой обеспечивает организм необходимыми микроэлементами, антиоксидантами, витамином С.

  • Каркаде. Вместе с лавандой каркаде заваривают и принимают в охлаждённом виде для утоления жажды. Напиток помогает снизить кровяное давление.

Как сделать лавандовый сироп?

Лавандовый сироп прекрасно справляется с симптомами неврастении, помогает купировать головную боль, облегчить мигрень, восстановить нормальное сердцебиение, успокоить воспаление при ларингите.

Рецепт отвара, настоя

Лавандовый отвар назначают в комплексном лечении суставной боли при подагре. В эмалированную кастрюлю насыпают 2 столовые ложки цветков лаванды, заливают двумя стаканами горячей воды и накрывают крышкой. Проваривают на минимальном огне примерно 10 минут. Готовый отвар остужают до приятной температуры, процеживают. Средство используют для компрессов, примочек на поражённые суставы.

Настой из цветков лаванды рекомендована при застойных явлениях в жёлчном пузыре, учащённом сердцебиении, бессоннице. Если вы страдаете от неприятного запаха, ног, их потливости, добавьте лавандовый настой в горячую воду для ножных ванночек. В подходящую ёмкость насыпают 3 чайные ложки сухих цветков лаванды, заливают двумя стаканами кипятка, накрывают крышкой. Настаивают 30-40 минут под одеялом. После процеживания напиток выпивают в течение дня.


Заготовка и сушка

Заготовка и сушка

Лаванду собирают в июле, на который приходится пик её цветения. Доказано, что именно в это время в цветках сконцентрировано максимальное количество эфирных масел. Листья заготавливают до последних августовских дней.

Для высушивания цветки или листья лаванды раскладывают на столе, в защищённом от прямого солнечного света месте. Сырьё периодически перемешивают. Можно из срезанной лаванды сформировать небольшие букетики и подвесить их для сушки на верёвке.

[Видео] Сбор и заготовка лаванды:

Сухую лаванду хранят в плотно закрытых стеклянных банках или в мешочках из хлопковой ткани. В таких условиях лаванда хранится 2 года.


Применение в косметологии

Лаванда — один из наиболее любимых ингредиентов в косметическом и парфюмерном производстве. Её добавляют в средства, подходящие для ухода за кожей любого типа.

Экстракт лаванды помогает решить ряд проблем с кожей:

  • Очистить от внешних загрязнений.

  • Устранить шелушение.

  • Смягчить раздражение.

  • Разгладить мимические и возрастные морщины.

На основе лаванды готовят кремы, гидрофильные масла, лосьоны, гели для душа.

Благодаря активным веществам лаванды удаётся остановить выпадение волос, вернуть им плотность и эластичность, устранить перхоть. Если вы испытываете подобные проблемы, выбирайте шампуни, маски, бальзамы для волос, в составе которых присутствует лаванда.

Лавандовое эфирное масло добавляют в бальзамы, кремы, базовые масла. В парфюмерии оно используется в создании туалетной воды, духов, дезодорантов.

Ванны с лавандой

Ванны с лавандой

Лавандовые ванны рекомендованы при нервозности и хроническом стрессе, снижении общего тонуса организма, а также для лечения дерматологических заболеваний, сопровождающихся воспалением кожи, раздражением, зудом.

Для лечебной ванны готовят отвар из 50 г цветков лаванды и 3 л кипятка. Состав проваривают 10 минут на слабом огне, после чего остужают до приятной температуры. В ванну набирают воду температурой 37–40°С, в неё добавляют процеженный отвар. Ванну принимаю около 15 минут. Принимают ванну 2 раза в неделю в течение 5 недель.

Компрессы, турунды

Компрессы с лавандой назначают при экземе, куперозе, незаживающих ранах кожи. Лечебное средство готовят из двух столовых ложек цветков лаванды и 1 л кипятка. Под крышкой состав настаивают до комфортной температуры. Марлевые салфетки смачивают в лавандовом настое и накладывают на проблемную область на 15 минут.

При гайморите, а также с целью профилактики острых респираторных инфекций рекомендованы турунды, смоченные в разбавленном эфирном масле лаванды. Их закладывают поочерёдно в каждый носовой ход на 10-15 минут.

Для кожи лица

При сухой коже готовят маску из:

  • 1 столовой ложки крахмала (кукурузного или картофельного).

  • 2 столовых ложки настоя лаванды.

Компоненты смешивают до получения однородной кашицеобразной массы. Смесь наносят на очищенное лицо на 10-15 минут, после чего умываются водой.

Устранить возрастные изменения можно с помощью смеси 1 столовой ложки базового масла и 2 капель лавандового. Смесь наносят на кожу лица и шеи лёгкими массажными, похлопывающими движениями. Процедуру проводят перед сном. В качестве базового можно использовать масло зародышей пшеницы, оливковое, кунжутное или кокосовое масло.

Для волос

Кондиционирующими свойствами обладает отвар из цветков лаванды. Трихологи рекомендуют использовать его на регулярной основе для гладкости, блеска и эластичности волос.

В подходящую кастрюлю наливают литр воды. После закипания в неё добавляют 2 столовые ложки яблочного уксуса, половину стакана цветков лаванды. Состав перемешивают, снимают с огня и настаивают под крышкой не менее 3 часов. После процеживания настой переливают в чистую сухую ёмкость. Средство наносят на волосы после каждого мытья.


Противопоказания к применению

Настой из цветков лаванды нельзя употреблять внутрь в следующих случаях:

  • Повышенная чувствительность к активным веществам лаванды, которая может вызвать аллергическую реакцию.

  • Низкое артериальное давление — лаванда ещё больше усугубит это состояние.

  • Периоды беременности и лактации.

  • Гемофилия, геморрагические заболевания, послеоперационный период — в составе лаванды присутствует кумарин, который снижает свёртываемость крови.

  • Лечение препаратами йода и железа — активные фитосоединения мешают их усвоению.

  • Тяжёлые заболевания эндокринной системы.

  • Онкологические заболевания.

  • Детский возраст до 10 лет.

Важно помнить, что приём лавандового чая в большом объёме может спровоцировать обострение заболеваний органов пищеварения. Лаванда может вызывать сонливость — помните об этом, если ваша работа требует высокой концентрации внимания.

При использовании эфирного масла лаванды важно помнить, что в чистом виде оно может обжечь кожу. Для наружного применения его сочетают с базовым маслом, ухаживающим кремом или другим косметическим средством.

Внимание

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не может использоваться для самодиагностики и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!


  На основе фактов
Комментарии
Людмила 2016-05-05
Давно выращиваю лаванду на даче и не знала, что она имеет такую пользу для здоровья, обязательно воспользуюсь, а вот от моли она действительно помогает, у меня в шкафу она всегда в марлевом мешочке среди меховых изделий-помогает. Теперь буду успокаивать нервы и лечить сосуды. Спасибо.
Юлия 2017-02-14
У меня на работе лежит мешочек с лавандой. Он всегда лежит у меня перед носом. Часто от компьютера и переутомления болит голова, нервы и т.д я просто иногда нюхала мешочек, но я не знала, что он помогает при спазмах и успокаивает. Думала, что просто совпадение, когда у меня проходила голова. Решила почитать на просторах интернета о ней и о боже...это не совпадение. Теперь буду знать. И никакие таблетки обезболивающие не нужны.
Лидия 2023-10-23
Спасибо огромное, узнала очень много полезного. Обязательно возьму на вооружение и подскажу знакомым!
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ