Гриб рейши – лечебные свойства, отзывы, рецепты
Соколова Нина Владимировна
Мочалов Павел Александрович
Что такое гриб рейши?
Гриб рейши (лат. Ganoderma lucidum) — один из видов гриба-трутовика лакированного. Второе название гриба — Ганодерма лакированная. Культура получила широкую известность с древних времён, благодаря уникальным целебным свойствам. Японские знахари называли его грибом духовной силы. В Китае, Корее и Японии трутовик повсеместно использовался в народной медицине. В Россию добавки ганодермы пришли сравнительно недавно и завоевали огромную популярность.
Видео: Исаев Юрий Викторович, руководитель программы "лекарственные грибы", в подробностях расскажет о «грибе бессмертия»:
Где в России растёт гриб рейши?
Ошибочно полагать, что гриб рейши можно найти только в Китае или Японии. Многие продавцы объясняют высокую стоимость гриба дорогой доставкой из дальних стран. Это утверждение не совсем верно. Найти гриб рейши на просторах России не так просто, как подосиновики или подберезовики, но вполне возможно. В естественной дикой природе он встречается на Алтае, в лесах Краснодарского края и на Северном Кавказе.
Гриб рейши можно выращивать в искусственных условиях где угодно. Учитывая высокую популярность и стоимость трутовика, многие грибоводы создают подходящий микроклимат для получения экзотического урожая. Культура выращивается на старых пнях, упавших на землю старых ветках, засохших стволах деревьев в условиях значительной влажности и высокой температуры воздуха. Рейши практически никогда не произрастает на живых, здоровых деревьях. Если всё-таки грибница сформировалась на стволе, значит дерево больно и вскоре погибнет.
5 доказанных лечебных свойств гриба рейши
Поддержка иммунитета
Лица, принимающие гриб рейши, ценят его прежде всего за способность усиливать защитные функции организма. Полностью механизм иммуномодулирующего действия активных элементов не изучен. В лабораторных условиях удалось установить влияние гриба рейши на лейкоцитарную формулу. Лейкоциты - основные элементы иммунной системы, поглощающие чужеродные микроорганизмы. Изучение некоторых видов рейши показало, что они влияют на реакцию лейкоцитов на воспалительный процесс. [1]
В одном из исследований принимали участие пациенты с онкологическими патологиями, которые употребляли трутовик лакированный. Удалось установить, что некоторые элементы, содержащиеся в грибе, активизируют клетки-киллеры, которые называют белыми кровяными тельцами. Эти естественные клетки крови способны бороться с инфекциями и онкологическими клетками в тканях организма. [2]
Независимые наблюдения проводились над больными с установленным раком прямой кишки. Оказалось, что гриб рейши увеличивает количество лимфоцитов - элементов лейкоцитарной формулы крови, которые обеспечивают выработку антител. [3]
Влияние гриба рейши ощутимо не только на больных, но и на здоровых людях. Он помогает восстанавливаться спортсменам после стрессовых условий соревнований. Это заключение некоторые специалисты подвергают сомнению. В ходе другого эксперимента здоровые испытуемые принимали экстракт рейши на протяжении 4 недель. При оценке их состояния оказалось, что изменение функций иммунитета не наступило. [4]
Влияние рейши на лейкоциты определённо установлено. Для уточнения иммуностимулирующих свойств гриба необходимо продолжить исследования. Только всестороннее изучение позволит точно установить выраженную пользу для здоровых и больных людей.
Активные вещества гриба рейши способны активизировать иммунитет, воздействуют на лейкоциты. Это позволяет успешно сопротивляться инфекционным заболеваниям и бороться с раком. Положительное воздействие на организм в период болезни определено, тогда как действие на здоровых людей вызывает смешанные данные.
По теме: 29 лучших продуктов для иммунитета
Противораковая активность
Большинство людей принимают решение о приёме экстракта рейши благодаря его потенциальным антиканцерогенным свойствам. Лабораторные эксперименты показали, что препарат может способствовать гибели клеток рака. [5], [6]
Проводились длительные наблюдения за пациентами с различными формами рака, употреблявшими гриб рейши. Оказалось, что из 4000 женщин, имеющих длительную ремиссию после лечения рака молочной железы, 59% принимали препараты трутовика. [7]
При раке предстательной железы у пациентов, принимающих экстракт гриба, повышался тестостерон, отмечалось угнетение роста опухоли. [8]
Отдельно проводились исследования в отношении пациентов с колоректальным раком. У лиц, принимавших препараты в течение 12 месяцев, отмечалось уменьшение количества и размера новообразований в толстом кишечнике. [9]
Многочисленные примеры благоприятного действия гриба рейши при онкологических заболеваниях указывают на:
Повышение активности лейкоцитов.
Гибель патологически изменённых клеток.
Улучшение самочувствия пациентов.
Несмотря на результаты исследований, употребление трутовика допустимо только в составе традиционной комплексной терапии. Нельзя заменять противоопухолевые методы на лечение исключительно грибом.
Гриб рейши имеет благоприятное действие при лечении онкологических заболеваний. Профилактические и терапевтические свойства культуры нуждаются в детальном изучении для получения более достоверных данных. Можно с уверенностью говорить о том, что рейша может использоваться в составе комплексного лечения рака.
Помогает при усталости и депрессии
Чаще всего акцентируются иммуномодулирующие свойства рейши. Однако не стоит забывать о других его качествах, например, тонизирующие свойства, антидепрессант. Регулярное употребление экстракта гриба рейши позволяет значительно улучшить качество жизни пациента.
В одном из медицинских исследований приняли участие 132 человека с неврастенией. Все испытуемые жаловались на головные боли, головокружения, раздражительность, угнетенное состояние духа. Им предлагались добавки с тутовником на протяжении 8 недель. Спустя это время все участники исследования отметили улучшение общего состояния, уменьшение признаков усталости. [10]
В другом эксперименте участвовали 48 пациенток, пребывающих в длительной ремиссии после лечения рака молочной железы. После 4 недель приёма порошка ганодермы все участницы констатировали улучшение общего состояния, более позитивное настроение и снижение утомляемости. Все испытуемые отметили снижение раздражительности и ослабление признаков депрессии. [11]
Трутовик лакированный весьма полезен для лиц, страдающих депрессией, неврастенией и другими заболеваниями, сопровождающимися невротической симптоматикой. Остаётся до конца не изученным действие трутовика на здоровых людей.
Проведённые исследования указывают на то, что гриб рейши способен уменьшить признаки депрессии, чувство беспокойства, улучшить общее состояние пациентов с неврастенией.
Укрепляет сердце
Для изучения влияния гриба рейши на состояние сердечно-сосудистой системы было проведено 12-недельное исследование с участием 26 испытуемых. Спустя отведенное время анализы всех участников показали снижение содержания триглицеридов и повышение концентрации «хорошего» холестерина. [12]
Другие независимые наблюдения за здоровыми людьми не дали чётких результатов по снижению вероятности развития сердечно-сосудистых расстройств. Пять экспериментов, в которых приняли участие 400 человек, подразумевали приём гриба рейши на протяжении 16 недель. В результате влияние добавки на нормализацию уровня холестерина было не подтверждено. [13]
Для изучения влияния гриба рейши на здоровье сердца и сосудов необходимо проведение дополнительных исследований.
По теме: Какие продукты полезны для сердца и защищают от инсульта?
Восстанавливает печень
Авторитетное издание International Journal of Medicinal Mushrooms в 2013 году опубликовало результаты исследования, направленного на изучение гепатопротекторных качеств гриба рейши. Специалисты установили, что активные элементы способны бороться с неправильными иммунными ответами, восстанавливать структуру гепатоцитов, активизировать работу печени. [14]
Как принимать гриб рейши?
Некоторые специалисты рекомендуют принимать добавки с ганодермой утром, на пустой желудок. Это способствует большей эффективности препарата. Для лёгкого усвоения гриб следует запивать водой, подкисленной лимоном. Витамин С обеспечивает лучшее всасывание полезных веществ.
Дозировка трутовика может варьироваться в зависимости от формы активной добавки. В случае приёма целостного гриба доза, как правило, составляет от 25 до 100 грамм. Это зависит от величины трутовика.
Чаще всего используется экстракт сушёной рейши. Необходимое количество препарата в этом случае примерно в 10 раз меньше, чем при употреблении самого гриба. Другими словами, 50 граммов непосредственно трутовика соответствуют 5 граммам экстракта. Обычно необходимое количество концентрированной добавки составляет от 1,5 до 9 граммов в сутки.
В любом случае важно знать, какой именно вид гриба вы употребляете в натуральном виде или в форме экстракта. Эти данные будут влиять на определение оптимальной дозировки.
При выборе средства, содержащего компоненты рейши, следует уточнить наличие международного сертификата качества. Лучше отдать предпочтение тем, что производятся в странах Азии, например, в Японии или Китае. Японские средства характеризуются, как высококачественные, с высокой степенью очищения от примесей. Их получают с помощью технологий, которые способствуют сохранности всех целебных свойств фитосоединений гриба. Их использование обеспечивает выраженный терапевтический результат. Лекарственные добавки с грибом рейши различаются содержанием активных веществ, на которые влияют условия выращивания и особенности переработки. Препараты в форме экстракта или эссенции более эффективны и удобны в применении.
Приобрести добавки с грибом рейши можно в специализированных магазинах здорового питания, на интернет-сайтах. Изучите этикетку средства на определение вида гриба (Ganoderma lucidum), коэффициент экстракции, присутствие добавок, страну-производителя. Внимательно ознакомьтесь с рекомендуемой дозировкой, которая зависит от концентрации основного вещества.
Чай с грибом рейши
Можно использовать зелёные и чёрные сорта чая. Гриб рейши можно добавлять в цветочные, фруктовые композиции, но важно помнить, что вкус может напитка может стать горьковатым. Чаще всего отвар готовится в сочетании с зелёным чаем. Это объясняется восточными традициями.
Такой чай бладает рядом полезных свойств, таких как улучшение пищеварения, укрепление иммунной системы, снижение уровня холестерина в крови.
Для заваривания чая в термосе понадобится ёмкость объёмом 2 литра. Заливают 1,5 литра воды температурой 45 градусов, всыпают 50 граммов гриба. Более высокая температура приводит к разрушению полезных соединений. Термос закрывают и укутывают тёплым одеялом. Напиток настаивают в течение 24 часов, периодически взбалтывая термос. Принимать готовый чай нужно в разбавленном виде — 2 столовые ложки настоя на 100 мл воды три раза в день. Для лучшего усваивания рекомендовано пить чай за 30 минут до или после еды.
Второй способ приготовления напитка более быстрый. Для его реализации необходимо нарезать гриб на небольшие кусочки, проварить около часа и настоять 30 минут. Готовый настой процеживают и употребляют с мёдом или сахаром. Напиток не имеет высокой концентрации, поэтому его можно пить, как обычный чай.
Применение гриба рейши в народной медицине
Препараты трутовика представлены в аптеках в разных формах, в том числе в БАДах, травяных сборах. На упаковке каждого средства есть подробная инструкция по использованию с оговариванием рекомендованной суточной дозировки. Самыми популярными всё же являются следующие формы использования:
Экстракт.
Водный настой.
Спиртовая настойка.
Масляный экстракт
Чтобы приготовить масляный экстракт понадобятся:
Сухой измельчённый гриб-трутовик — 50 г.
Льняное масло — 0,5 л.
Масло подогревают до 40-45 градусов, вводят в него грибное сырье, тщательно перемешивают. Раствор настаивают в стеклянной бутылке в темном, тёплом месте, периодически тщательно встряхивая, в течение недели.
Перед употреблением бутылку встряхивают. Принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды, три раза в день. Правильно придерживаться определённой схемы лечения: три дня принимать масляный экстракт, три дня — спиртовую настойку и так поочередно в течение 1-1,5 месяцев. После небольшого перерыва курс лечения можно повторить.
Водный настой
Необходимые ингредиенты:
Сухой, смолотый в кофемолке, гриб-трутовик — 50 г.
Талая вода — 1,5 л, подогретая до 45 градусов.
Чтобы получить талую воду, обычную замораживают в морозильной камере и оставляют оттаивать естественным путём. В термос наливают подготовленную воду на ¾ объёма, всыпают грибной порошок. Термос укутывают, содержимое настаивают в течение 24 часов в тёплом месте. Термос периодически встряхивают для лучшего проникновения полезных компонентов гриба в настой.
Перед употреблением полученный напиток не процеживают. Для приёма внутрь нужно растворить две столовые ложки настоя в ½ стакана воды. Принимать в перерывах между приёмами пищи, за 30 до или после.
Спиртовая настойка
Для приготовления понадобятся:
Водка высокого качества — 0,5 л.
Сухой, смолотый в кофемолке, гриб — 50 г.
Компоненты смешивают в стеклянной ёмкости и настаивают в тёмном месте 2-3 недели. Полученную настойку не процеживают. Принимают по 1 чайной ложке на 1/3 стакана воды за 30 минут до еды три раза в день.
Схема лечения заключается в поочередном приёме спиртового раствора (3 дня) и масляного экстракта (3 дня) на протяжении 1-1,5 месяцев. Далее следует перерыв 1 месяц, после курс повторяют. В зависимости от тяжести заболевания курсы могут повторяться несколько раз.
Противопоказания и побочные эффекты
Соблюдая рекомендованные дозы можно не беспокоиться о безопасности гриба рейши для организма. Иногда возможно развитие некоторых неприятных симптомов:
Незначительные нарушения пищеварения.
Высыпания на коже.
Эти проявления возможны у людей с высокой чувствительностью к компонентам гриба или иммунными расстройствами. Перед тем как начинать курс лечения, необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
Многие исследования доказали безопасность препаратов на основе гриба рейши для взрослых при соблюдении рекомендаций относительно приготовления и дозировки. Однако, следует приобретать добавки только у проверенных производителей, так как некачественные средства могут быть токсичными, опасными для человеческого организма.
Препараты гриба-трутовика противопоказаны при:
Нарушениях процессов свёртываемости крови.
Послеоперационном периоде.
Лечении гипотензивными средствами.
Использовании антикоагулянтов.
При лечении иммунодепрессантами.
Эти ограничения рекомендованы, так как рейши может вызвать повышение артериального давления, способствовать развитию тромбоцитопении, увеличивает вероятность кровотечений различного происхождения.
Вместо заключения
Гриб рейши пришел в наши широты из традиционной восточной медицины и получил широкую популярность благодаря целебным качествам. Он стимулирует защитные функции организма, оказывая влияние на синтез лейкоцитов, улучшая состав лейкоцитарной формулы крови. Это свойство заметно у пациентов, страдающих онкологическими заболеваниями или иммунными расстройствами. Гриб способен угнетающе влиять на опухолевый процесс при некоторых видах рака, что значительно улучшает качество жизни больных.
Большинство медицинских исследований не выявили влияние гриба на уровень глюкозы, холестерина и антиоксидантов в крови. Однако доказано, что он тонизирует и способствует смягчению симптомов депрессии.
Прежде чем принимать препараты на основе гриба-трутовика следует изучить его лечебные свойства и оценить наличие противопоказаний, вероятность появления побочных эффектов.
Отзывы людей, прошедших курс лечения рейши
Елизавета, г. Краснодар.
Для меня знакомство с Рейши стало спасением. При целом наборе проблем с пищеварением (гастродуоденит, панкреатит, холецистит) ежедневно я испытывала чудовищную боль. От лекарств становилось дурно, ничего не помогало, не оставляло чувство тошноты. Изучала огромное количество статей, отзывов и решилась на приём настойки рейши. Облегчение пришло в первый же день лечения. Боль утихла. На сегодняшний день у меня третья неделя курса. Придерживаюсь щадящей диеты. Радует, что нет побочных эффектов, острых болезненных ощущений. Надеюсь на хороший результат.
Александра, г. Ейск.
Прохожу уже второй курс рейши. Могу твёрдо сказать, что мое общее состояние значительно улучшилось. Появилась энергия, прекратились головные боли, уменьшилась метеозависимость, а главное — нормализовалось давление и стали реже беспокоить приливы жара. Уменьшилась нервозность, наконец я стала нормально спать. Точно могу сказать, что гриб улучшил качество моей повседневной жизни.
Дмитрий, г. Тамбов.
Доброго времени суток всем! Меня переполняют эмоции от приёма настойки этого чудесного гриба! Хочу поделиться со всеми. Принимаю настойку уже четвёртый месяц. Все изменения происходят постепенно, без скачков. Могу твёрдо сказать, что повысилась выносливость на спортивных тренировках, работоспособность. Чувствую прилив энергии и определённое повышение эмоционального настроения. Совершенно избавился от головных болей, хотя раньше таблетки были со мной постоянно. Хорошее, действующее средство! Рад, что оно попалось мне. Всем здоровья!
Владимир, г. Омск.
Мне почти 40, я всегда считал себя здоровым человеком. Занимаюсь активными видами спорта, работа связана с интеллектуальными нагрузками. Стал принимать настойку гриба больше в профилактических целях. Чувствую себя более выносливым физически. Силовые тренировки приносят настоящее удовольствие! Исчезла раздражительность, на многие ежедневные проблемы стал смотреть более спокойно. Не зря наши предки лечились травами, кореньями растений. Фармацевтические компании просто зарабатывают на нас деньги, а лекарства по большому счету только вредят. Рекомендую сначала обратиться за помощью к матушке-природе! Будьте здоровы!
Марианна, г. Москва.
Препарат с рейши полностью решил мою проблему метеозависимости. Могу сказать, что стала более спокойной, улучшился сон. Мне кажется, что я стала спокойно реагировать на каждодневные раздражители. Средство имеет своеобразный вкус и запах, но стоит потерпеть, чтобы испытать его потрясающий эффект!
Где купить гриб рейши?
Если вы проживаете в регионе, где гриб-трутовик произрастает в естественной среде, разбираетесь в грибах, то можете заготовить сырьё самостоятельно. В противном случае можно приобрести уже сушёный гриб или его экстракты.
Большинство продавцов предлагают БАДы по цене от 700 рублей. Стоимость может варьировать в зависимости от производителя и формы выпуска.
