Главная » Список болезней » Лактация » Как вводить прикорм ребенку — таблица прикорма детей до года по месяцам


Как вводить прикорм ребенку — таблица прикорма детей до года по месяцам


Как вводить прикорм ребенку

Перед любой матерью рано или поздно встает вопрос: как правильно вводить прикорм. Одни опираются на старые бабушкины советы, другие пытаются отыскать ответ в сети, третьи ищут информацию у профильных специалистов. Однако далеко не все рекомендации соответствуют действительности. Некоторые из них могут быть не только неправильными, но и опасными.

Например, большинство педиатров давая советы матерям опираются на старые таблицы и схемы, разработанные ещё в советские времена, исходя из соображений экономии. То же можно сказать и о «бабушкиных» советах. Неправильное введение прикорма может привести к непредсказуемым результатам.

Ещё опаснее обращаться за советом к сети Интернет. В интернете растиражировано множество статей самого различного, чаще всего сомнительного содержания. Чтобы отделить «зерна от плевел» нужно обладать довольно подробными медицинскими знаниями.

Эта статья как раз и призвана создать в сознании матери целостную и верную картину введения прикорма.

Содержание статьи:


Когда можно и нужно вводить прикорм грудничку?

Многие матери вводят ребенку прикорм слишком рано. В этом вопросе они основываются на советах сердобольных бабушек. Старшие родственники советуют начинать прикорм как можно раньше, как только младенцу исполнилось 3 месяца. Действительно, несколько десятилетий назад практиковался ранний прикорм, однако время движется вперед. По результатам медицинских исследований старая практика была пересмотрена не один раз.

Согласно данным исследований, грудничку прикорм следует вводить не ранее, чем ему исполнится полгода. Но речь в данном случае о детях на грудном вскармливании. Искусственникам введение прикорма допустимо в 5 месяцев. Но все же лучше придерживаться той же схемы и вводить прикорм в 6 месяцев. В противном случае возможно развитие аллергических реакций и масса проблем со здоровьем в старшем возрасте.

Почему нельзя вводить прикорм раньше?

Вводить прикорм до того, как ребенку исполнится полгода — абсолютно бесполезно в лучшем случае. В худшем — может быть ещё и опасно. Все дело в том, что до полугода пищеварительная и эндокринная системы ребенка ещё слишком слабы. Даже если ввести новый вид пищи в рацион ребенка, его организм попросту не сможет с ней справиться. В результате создастся излишняя нагрузка на желудочно-кишечный тракт, что чревато проблемами в будущем и активным газообразованием (коликами).

Не следует при этом заблуждаться относительно малых объемов пищи: ребенку достаточно всего-то одной-двух чайных ложек, чтобы оказать на ЖКТ огромную нагрузку. Поэтому с введением прикорма спешить ни в коем случае нельзя до тех пор, пока ЖКТ и ферментативная система не станет достаточно «взрослой». Искусственники с ранних дней жизни сталкиваются с коровьим молоком, поэтому их ферментативная система «взрослеет» куда быстрее. При необходимости прикорм таким детям можно вводить на месяц раньше, чем младенцам на грудном вскармливании.

Существует главное правило по введения новой пищи в рацион. Начинать вводить каждый новый продукт следует с минимального количества в 5 граммов (чайная ложка). Каждый следующий день следует увеличивать на 5-10, затем 20-40 граммов и так до тех пор, пока количество новой пищи не достигнет 100-150 граммов. Весь процесс введения нового продукта в рацион должен длиться 1 неделю (каждый день количество пищи увеличивается).


Таблица прикорма ребенка на грудном вскармливании и искусственном

Возраст ребенка

Рекомендуемые продукты для введения прикорма

6 месяцев

Овощи не красного цвета: кабачки, морковь, капуста-брокколи, тыква, цветная капуста

7 месяцев

Каши на воде из следующих круп: рис, греча, кукуруза. Варить кашу на молоке нельзя.

8 месяцев

Нежирные сорта мяса: ягненок, индейка, курица, кролик, говядина или телятина. Кроме того, допустимо употребление яичного желтка, отварного картофеля.

9 месяцев

Кисломолочные продукты: нежирный творог, кефир.

10 месяцев

Фрукты (не красного цвета): яблоко (зеленое), чернослив, груша.


Что и как вводится в качестве прикорма ребенка в 6 месяцев

Существует несколько важных правил и принципов введения прикорма:

  • Прикорм должен вводиться строго по месяцам, каждый новый вид продукта вводится в свой месяц.

  • Каждый новый месяц вводится лишь один единственный новый вид продукта.

  • Первыми в качестве прикорма вводятся неаллергенные овощи в виде соков, поскольку они намного проще усваиваются, затем — в виде пюре. Если у ребенка наблюдается дефицит массы тела — можно сделать исключение и первыми ввести каши, а уже потом овощи.

  • Не следует давать овощные и фруктовые пюре на завтрак. Их следует давать ребенку в обед.

Овощи лучше всего вводить в прикорм в следующем порядке:

  • Кабачки.

  • Цветная капуста.

  • Капуста брокколи.

  • Тыква.

  • Морковь.

Первыми вводятся те овощи, которые обладают наименьшим аллергенным потенциалом. На тыкву и морковь у ребенка может возникнуть аллергия, а значит их следует вводить в последнюю очередь. Морковь способствует повышенному выбросу желчи в кровь, а значит, чтобы этого избежать — морковь не стоит давать в качестве самостоятельного продукта отдельно от других овощей. Оптимально — кормить ребенка морковью в сочетании с другими овощами и не чаще 2-3 раз в течение недели.

На первых этапах прикорма все пюре должны быть гомогенными и однокомпонентными. Это позволит исключить иммунную реакцию на тот или иной вид овощей. Когда становится ясно, что у ребенка нет аллергии на вводимые овощи, можно готовить овощные смеси. Важно помнить, что каждый новый вид продукта предлагается голодному ребенку.

Не менее важным элементов введения прикорма является и способ приготовления продукта. Овощные и фруктовые пюре вполне можно готовить самостоятельно, в этом нет никаких сложностей. Более того, приготовленные своими руками пюре имеют преимущество перед магазинными, поскольку точно известен их натуральный состав.

Овощи очищаются от кожуры, удаляются семена. Затем их нужно тщательно промыть в проточной воде. Овощи следует нарезать и поместить в кастрюлю или пароварку. Предпочтительным способом приготовления является паровой. Так сохраняется большая часть полезных веществ. По окончании готовки овощи измельчаются блендером до состояния кашицы. Чтобы приготовить пюре, к кашице добавляют воду или бульон из овощей.

Добавлять жидкость надо до тех пор, пока консистенция пюре не станет жидкой, похожей на жирное молоко или кефир. Когда ребенок станет старше — консистенцию можно изменить на более густую. Ни в коем случае нельзя добавлять соль, сахар, приправы. Стоит иметь в виду. Пюре должно быть свежее и хранить его нельзя.

Чуть подробнее о порядке введения нового продукта в рацион (на примере овощей):

Как вводить прикорм ребенку
  • День №1. В обед – 5 граммов кабачкового пюре (около 1 ч.л.). Докормить материнским молоком или питательной смесью (при искусственном вскармливании).

  • День №2. 10 граммов кабачкового пюре. Затем докормить ребенка грудным молоком или питательной смесью при искусственном вскармливании.

  • День №3. 20 граммов кабачкового пюре. Затем докормить ребенка грудным молоком или питательной смесью при искусственном вскармливании.

  • День №4. 40 граммов кабачкового пюре. Затем докормить ребенка грудным молоком или питательной смесью при искусственном вскармливании.

  • День №5. 80 граммов кабачкового пюре. Затем докормить ребенка грудным молоком или питательной смесью при искусственном вскармливании.

  • День №6. 120 граммов кабачкового пюре. Затем докормить ребенка грудным молоком или питательной смесью при искусственном вскармливании.

  • День №7. 150 граммов кабачкового пюре. Затем докормить ребенка грудным молоком или питательной смесью при искусственном вскармливании.

Затем на второй неделе вводится другой овощ, цветная капуста по той же схеме, как кабачок. Описанный выше принцип введения прикорма подходит для любого продукта (не считая тех случаев, когда в статье прямо указывается иной порядок).

Если ребенок не съедает всего количества предложенной пищи — это значит, ему достаточно меньшего количества. Перекармливать ребенка нельзя, к тому же чревато развитием вредных пищевых привычек (известно, что они формируются как раз в первый год жизни).


  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Что давать в 7 месяцев?

На следующем этапе введения прикорма ребенку следует давать каши из неаллергенных круп. Каши готовятся исключительно на воде, поскольку глютен и молоко для организма ребенка — огромная нагрузка. Никакое молоко, кроме грудного ребенок получать не должен до года (ни козье, ни коровье). Молоко оказывает негативное действие на слизистые оболочки органов желудочно-кишечного тракта, повышают интенсивность и частоту колик, риск кровотечений. Если младенец отказывается употреблять кашу без молока — допустимо добавить немного материнского молока или искусственной смеси (в зависимости от типа вскармливания).

До года жизни ребенок должен употреблять в пище только безглютеновые каши. Употребление глютена чревато развитием тяжелого заболевания тонкого отдела кишечника — целиакии. Как раз кукурузные, гречневые и рисовые каши не содержат глютена.

Каши можно готовить самостоятельно, но лучшим решением станет покупка готовых сухих каш в магазине. Многие матери с подозрением относятся к покупным продуктам для детского питания, в частности кашам, но их опасения напрасны. Это все те же каши, прошедшие первичную обработку: крупа измельчается, проваривается и высушивается. Чтобы приготовить такую кашу достаточно добавить воду. В процессе их изготовления никаких химических добавок не применяется.

Введение каш в рацион ребенка производится по той же схеме, какая обозначена выше.

С введением в прикорм каш из круп важно пристально наблюдать за общим состоянием здоровья ребенка. Информативными симптомами являются: колики, изменение характера и частоты стула, проявления аллергических реакций. Неприятные проявления могут возникнуть не в первый день, а в последующие, по мере увеличения объема потребляемого нового продукта. Объем каши нужно увеличивать осторожно и постепенно. Разные виды каш смешивать нельзя.


Прикорм в 8 месяцев

Как вводить прикорм ребенку

На 8 месяце рацион ребенка становится ещё более разнообразным. В 8-и месячном возрасте в рацион вводят:

  • Яичный желток. Можно использовать желток куриного яйца или перепелиного. Предпочтительнее желток перепелиного яйца, поскольку он менее аллергенный. Давать желток следует 2 раза в течение недели. В первый раз его количество не должно превышать несколько крупинок. На второй раз — половину (для перепелиного) и четверти (для куриного) яйца. Следом дается целый перепелиный или половина куриного желтка. Желток надо давать на завтрак. Прощу всего перетирать желток и добавлять его в кашу или молоко.

  • Картофель. Картофель отличается повышенной аллергенностью, а потому его вводят в последнюю очередь. Схема введения картофеля в прикорм схожа с обозначенной выше, однако к концу недели объем картошки должен составлять не 150, а только 50 граммов. Соответственно и ежедневный наращиваемый объем количества нового продукта должен быть куда меньшим (рассчитать можно самостоятельно, начиная с 5 граммов в первый день).

  • Мясо. Первыми видами мяса, которые можно давать ребенку, должны быть кролик и индейка. Они наименее аллергенны. Следом можно ввести в рацион телятину. Когда ребенку будет около 9 месяцев — допускается введение ягненка, говядины, курицы. От жирных сортов мяса, таких, как свинина, лучше отказаться, пока ребенок не станет старше (год-полтора). Мясо вводится по следующей схеме. Давать его нужно, начиная с количества 5 граммов вместе с овощами в обед. Количество продукта должно составлять не более 50 граммов в день в итоге. К 12 месяцам можно давать около 100 граммов мяса. Мясо должно быть в форме пюре. Может случиться так, что ребенок откажется употреблять мясное пюре в чистом виде. В таком случае его следует смешивать с овощным.

Для тех, кто хочет готовить мясное пюре сами — удобный способ приготовления. Фарш без добавок готовится из мяса, затем нужно сформировать шарики-фрикадельки. Фрикадельки отварить в кипятке (в течение 4-5 минут), затем заморозить. При необходимости, мясные шарики размораживаются и отвариваются на пару вместе с овощами. И овощи, и мясо измельчаются блендером.


9 месяцев — пора познакомить ребенка с кисломолочными продуктами

Основные правила прикорма в 9 месяцев:

  • Кисломолочные продукты должны вводиться в прикорм крайне медленно. Настолько медленно, насколько это возможно. Первым в рацион вводится творог. Не стоит давать ребенку творог, который продается в магазинах, вроде творожной массы, зернистого творога и т.д. Творог должен быть специальным, без добавок, сахара и фруктов. В первый раз дают 5 граммов (1 ч.л.). Каждый день количество увеличивать на 1 ч.л., пока итоговое количество не составит 30 граммов. К наступлению года можно давать 50 граммов в день.

  • Лучшее время для кормления кисломолочными продуктами — вечер, за 1-2 часа до ужина. Кефир вводится в рацион в небольших количествах, не более 1-2 чайных ложек. Важно оговориться, кефир тоже должен быть детским. Итоговый объем на седьмой день должен составлять 100-150 мл. К наступлению года можно давать до 200 мл кефира (если ребенок столько осилит). Кефир— не самый любимый детьми продукт. Однако не стоит добавлять в кефир сахар. Лучше попробовать ввести его в рацион немного позже, через несколько недель, месяц. Не страшно, если ребенок вообще не станет пить кефир. На развитии это никак не скажется.


10 месяцев — пора десертов

К наступлению 10 месяцев ребенку можно давать фрукты. Конечно, излишне усердствовать не стоит. Предпочтение нужно отдать фруктам, растущим в том регионе, где ребенок родился. Тропические и иные экзотические фрукты в этот период лучше не давать. Оптимальный выбор — груша, чернослив, яблоко (все в виде пюре). Немного позже можно давать ребенку измельченные фрукты. В первый день количество фруктов должно составлять 1 ч.л. или небольшой кусочек.

Фрукты можно давать между основными приемами пищи, в качестве перекуса. Итоговое количество на 7-й день — 100 граммов.

Возможно, некоторые не поймут, почему фрукты в рацион вводятся столь поздно? Они же богаты необходимыми веществами. Это верно. Однако ребенок получает все необходимые витамины и иные вещества с материнским молоком или искусственной смесью. Поэтому вводить фрукты раньше в качестве источника витаминов абсолютно бессмысленно. К тому же, в более раннем возрасте витамины из фруктов усваиваться организмом ребенка не будут. Основное, чего не достает ребенку в возрасте до года для нормального роста и развития, это жиры и углеводы. Однако фрукты помимо пользы могут сильно навредить. Почти все плоды содержать в составе органические кислот, которые существенно раздражают слизистую желудка и кишечника. Поэтому подбирать фрукты нужно с умом. По той же причине ни в коем случае не стоит давать ребенку фруктовые соки, купленные в магазине. По своей сути, это концентрат фруктовых кислот. Ясно, что никакой пользы от такого кислотного «коктейля» ребенок не получит.

Говоря о напитках, с возраста 7 месяцев ребенку можно давать чай (травяной), а в более позднем возрасте (около 10 месяцев, после того, как ребенок попробует фрукты) — компоты из фруктов.


Ребенок не ест прикорм, запор, понос, аллергия — типичные проблемы введения прикорма

Как вводить прикорм ребенку

В ряде случаев после введения того или иного вида продукта могут возникнуть неприятные последствия: проблемы с пищеварением, аллергия и др. В этом случае необходимо срочно отменить продукт, который вызвал такую реакцию. Повторно продукт вводить следует не ранее, чем через 1-2 месяца.

Если же ребенок не ест прикорм, не нужно его заставлять или готовить продукт как-то по-другому, делая его вкуснее. Лучше оставить попытку и предложить продукт снова спустя 1-2 недели.

О баночном питании. Спор о том, что лучше, баночное питание или приготовленное своими руками бесполезен. Верно и то, и другое.

Однако отдавая предпочтение баночному питанию, следует иметь в виду ряд моментов:

  • Не стоит верить надписям на этикетках, относительно сроков введения продукта и сроков годности. Это маркетинг, не более. Поэтому придерживаться нужно рекомендаций по введению прикорма и выбирать продукт, изготовленный как можно раньше (наиболее свежий).

  • Товар должен быть свежим. Нельзя кормить ребенка просроченными продуктами.

  • Компонентов в составе должно быть минимум. Разумеется, искусственные добавки недопустимы.

Что нельзя давать до года и чем ошибочно любят прикармливать грудничков:

  • Молоко (коровье, козье).

  • Фруктовые соки. Они в рационе вообще могут не присутствовать. Пользы от них никакой, а вред — возможен.

  • Экзотические и тропические фрукты.

  • Манная каша и крупы с глютеном.

  • Сладости (печенье, конфеты, сахар в том числе).

  • Овощи в свежем виде. Они тяжело усваиваются организмом ребенка.

Что должна помнить мама о прикорме грудничка:

  • Обязательно нужно следовать рекомендациям по введению прикорма.

  • Введение прикорма до года — не полноценное питание, а только знакомство с новыми продуктами.

  • Новые продукты вводятся не чаще 1 раза в неделю (1 неделя — 1 продукт).

  • Сразу несколько видов продуктов вводить нельзя.

  • Введение прикорма — мероприятие не шуточное. Подходить к нему нужно ответственно и без экспериментов. От этого зависит здоровье и развитие ребенка.

  • Специи, в том числе соль и сахар добавлять нельзя.

  • После введения прикорма ребенка можно допаивать водой.

  • Вводить прикорм в 3 месяца — рано. Следует иметь это в виду.

  • Если ребенок не ест прикорм — в этом нет ничего страшного. Следует попробовать чуть позже.


Автор статьи: Полякова Елена Анатольевна, врач-педиатр, специально для сайта ayzdorov.ru

Задать свой вопрос

Читайте также:

Как увеличить лактацию?

Главная задача и забота любой молодой мамы, недавно родившей малыша – обеспечить своего ребенка достаточным количеством грудного молока. Как не жаль, далеко не все малыши находятся на естественном, грудном вскармливании. И дело не в отказе или нежелании молодых мам кормить ребенка грудью.


Что можно есть кормящей маме?

Известные каждой молодой матери запреты на употребление, например, капусты или огурцов – на данный момент времени не действуют. Специалисты по грудному вскармливанию однозначно утверждают – нужно есть то, что требует организм. Он же самостоятельно подскажет, от каких...


Как правильно сцеживать грудное молоко? Сколько и как хранить?

Как любой ответственный процесс, сцеживание требует подготовки. Здесь важен прежде всего эмоциональный настрой. Для хорошей лактации сцеживание лучше проводить в присутствии малыша. Если такой возможности нет, можно любоваться фотографией. Постоянно думайте о своём маленьком чуде, мысленно...


Как правильно отучить ребенка от грудного вскармливания в 5 шагов? 8 ошибок мам

Первый шаг на пути к отучению от грудного вскармливания — сокращение дневных прикладываний. При этом важно создать «мягкую» психологическую атмосферу для ребенка. Не нужно провоцировать в его сознании образы, так или иначе связанные с кормлением: это означает, что при ребенке не стоит...


Таблетки и препараты для прекращения лактации

Многие препараты действуют радикально, одномоментно прерывая выработку грудного молока. Это не самым лучшим образом действует как на организм матери, так и на организм ребенка (если он какое-то время был на естественном вскармливании). Лучше всего — постепенное прекращение процесса.


Прекращение лактации народными средствами

Материнское молоко — ценный питательный источник для ребенка с первых же дней жизни. Исследования показывают, что ни одна из ныне существующих искусственных питательных смесей не способна стать полноценной заменой грудному молоку. Все же несмотря на это, в ряде случаев возникает необходимость прекратить лактацию...


Частое срыгивание у грудничка — каковы причины?

Определить разницу между срыгиванием и рвотой у новорожденного не сложно. Срыгивание происходит сразу после кормления или спустя 60 минут максимум. При этом выделяется незначительное количество молока или воды. Рвота начинается с...


Коровье и козье молоко детям — почему это вредно и опасно?

До сих пор влияние коровьего молока на организм малышей до года и более старшего возраста до конца не изучено, но определённые выводы сделаны. Педиатры утверждают, что молоко животных для маленьких детей - продукт неадаптированный. Корова относится к...


Что делать при коликах у новорожденных (грудничков) — лекарства, препараты, массаж

Кроме естественных физиологических причин существует и субъективная причина, касающаяся ошибки матерей в грудном вскармливании. Придерживаясь старых как мир советов, сердобольные матери прикладывают ребенка к груди только на небольшой период времени, что является огромной ошибкой.


100 и 1 совет о лактации

Прикладывание новорождённого к груди способствует активизации выброса окситоцина. Этот гормон улучшает сокращение матки, риск послеродового кровотечения минимизируется. Раннее прикладывание к груди нормализует процесс выделения молока и делает лактацию более устойчивой.


Популярные новости:

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Прежде чем задать вопрос, прочтите уже имеющиеся комментарии, возможно там есть ответ на ваш вопрос!


Комментарии и отзывы:
Ольга 2016-01-08
Шикарная статья. Спасибо большое.

Позвоните и запишитесь на прием к опытному врачу:
☎ 8 (499) 519-32-46
Москва
☎ 8 (812) 243-12-94
Санкт-Петербург
Ежедневно с 8.00 до 22.00
Наш оператор подберет для Вас квалифицированного врача и ближайшую клинику к вашему дому или месту работы
Другие города

Это интересно!
Загрузка...
×