Главная » Список болезней » Головная боль » Как избавиться от головной боли в домашних условиях


Как избавиться от головной боли в домашних условиях


Содержание:


Масло от головной боли

Эфирное масло от головной боли – прекрасное лекарство, которое советуют с давних времен. Этот симптом отличается большой разнообразностью, имеют разное происхождение. Когда причина, вызвавшая приступ, несерьезна, то есть – нет необходимости срочного медицинского вмешательства, поможет ароматерапия. Если создавать смесь из эфирных масел – они станут дополнять друг друга по свойствам.

Приведем конкретные примеры. Воспользуйтесь холодными компрессами. Их накладывают на несколько мест:

  • Лоб.

  • Виски.

  • Шея.

  • Затылок.

В 100 мл воды растворяют 4-6 капель специального эфирного масла. Оно составляется из 4-6 капель масла лаванды, или же – нескольких капель лаванды и стольких же – мяты перечной, или – 3 капли лавандового, 2 – ромашкового, 1 –лимона.

Также несколькими каплями лаванды пропитывают платок и вдыхают аромат несколько минут. А 2 капли масла лимона можно втереть в виски и другие указанные области, если начинается мигрень.

Масло мяты от головной боли используется с очень давних времен. В Древней Греции этот метод уже был известен. Приобретают аромалампу и добавляют в нее следующую смесь. 2 капли лимонного, 2 - ромашкового, 1 - мяты перечной,1 каплю масла майорана, 2 капли - лавандового.

Если есть флакон с нюхательной солью – готовят другую смесь. К 1 капле мяты перечной добавляют 5 - лавандового, 1 капли - лимонного, 1 - эфирного масла муската, 4 мл масла подсолнечного. Если же головные боли беспокоят часто - в область висков, лба и затылков втирают смесь из 3 их видов. Состав создают из 0,5 л обыкновенной воды, 3 капель мятного эфирного масла, 3 капель лавандового и 3 - полынного эфирного.

Любители ванн тоже могут себя побаловать, борясь с головной болью. Помогает состав из апельсина, герани и мяты в соотношении 2:4:4.


Чай от головной боли

Эфирное масло

Крепкий чай от головной боли поможет в трудную минуту. Бывает достаточно одной чашки, если делать его достаточно крепким, без сахара. Можно добавить 1 ч.л. мёда – это даёт умопомрачительный аромат и не влияет на уровень температуры тела в опасной степени.

В чем эффективность этого общедоступного средства? В чае есть вещества, которые стимулируют центральную нервную систему. Воздействие идёт мягкое, если сравнивать с кофе. К головному мозгу притекает больше кислорода. В итоге пациент ощущает успокоение, действует как расслабляющее. Сосуды перестают страдать от спазмов. Процесс кровообращения улучшается и нормализуется, принося облегчение. Часто головная боль возникает при недостатке кислорода в клетках крови, и когда этот недостаток восполняется – все приходит в норму.

Зеленый чай от головной боли надо принимать при первых же симптомах приступа. Он готовится несколько иначе, чем черный. Чтобы ощутить результат – в чашку добавляют щепотку мяты.

Это отличное средство от многих головных болей, которые вызывают переутомление, усталость, пмс, спазмы сосудов в системе головного мозга. В мерах профилактики его пьют с небольшим количеством мёда хотя бы раз в сутки натощак. Эффект схож с черным чаем.

Рецепт очень доступен. В чистом фарфоровом чайнике заваривают зеленый чай, затем его наливают в чашку и добавляют немного меда. Не надо перебарщивать с добавками. Настоящий зеленый чай очень вкусен сам по себе. А мёд – хорошее противовоспалительное средство, которое помогает при гриппе, значительно повышая температуру тела. Готовый чай надо пить медленно, по глотку. Этот напиток влияет на уровень давления, опасно пить его одним залпом. Затем пациенту надо полежать минут 20, утеплив голову шарфом.


  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Кофеин от головной боли

Кофеин от головной боли так хорошо зарекомендовал себя, что его включают в соответствующие лекарства. Это средство способствует сужению кровеносных сосудов. Напомним, что этот синдром создает ощущение, что в голове что-то болезненно пульсирует. Те, кто по утрам имеет привычку пить чашку настоящего кофе, знают, какой эффект можно получить. Это вещество содержится в специальных капсулах, их в медицине принимают при борьбе с мигренью, а также – если требуется повысить физиологический или психический тонус.

Кофеин содержится во многих лекарствах от головной боли.  Среди них – Каффетин, Панадол, Пенталгин-Н, Цитрамон. Всего более 50 наименований. При развившемся приступе лучше не пить чашки кофе, а выбрать чай, который кстати тоже содержит кофеин и принять лекарство.

Таблица содержания кофеина в разных марках зелёного и черного чая


Точечный массаж при головной боли

Точечный массаж

Точечный массаж от головной боли поможет предотвратить болезненный приступ. Эта восточная методика состоит из несложных воздействий, которые осилит даже неспециалист.

Пальцевой чжень предполагает оказание воздействия на точки, которые называются биологически активными. Восточные философы объясняют, что по ним движется энергия ци. Сначала требуется 20-30 надавливаний разминочного значения, затем порядка 70 – собственно лечебного.

Начните с массажа точки «ворота сознания». Она находится посреди больших вертикальных мышц на шее. Незначительное надавливание поможет побороть головную боль, артрит, нарушенную координацию.

То же проводится для точки «замок ветра». Она находится под основанием черепа, где есть углубление. Отлично борется с головной болью напряжения.

Если боль еще не прошла – поработайте над точкой «сверлящий бамбук». Её можно найти вблизи внутренних краев бровей, в глазных впадинах. С её помощью снимают не только головную, но и глазную боль.


Мудра от головной боли

Мудра от головной боли или йога для пальцев поможет даже заядлым скептикам. К тому же, именно они верят, что это – симптом, который носит психосоматический характер. Махасирс-мудра – одно из названий великой мудры головы. Оба больших пальца верхушками соприкасаются с указательным и средним. Положение безымянного - в области складки под большим, мизинец выпрямлен.

Мудра «Окно мудрости» поможет тем, у кого нарушено кровообращение в мозге. Сердечный (безымянный) правый палец прижимают первой фалангой – большого, на этой же руке. Для левой руки – все то же.

Мудра «Чаша Чандмана» спасет от мигрени. Обе руки разместить на уровне солнечного сплетения. Сомкнутое состояние поддерживается для мизинца, безымянного, среднего и указательного левой руки. Их кладут на правую. Большие пальцы держать прямо.


Лекарственные травы от головной боли

Лекарственные травы от головной боли представляют собой целый раздел нетрадиционной медицины. Что нужно держать в запасе?

Сбор плодов аниса обыкновенного – 1 ст. ложка, брусники обыкновенной (листья) – 1 ст. ложка, липы сердцевидной (соцветия) – 2 ст. ложки, плодов малины обыкновенной – 2 ст. ложки, листьев мать-и-мачехи  – 1 ст. ложка. Все перемешать, одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. Время кипячения - 5 минут. Отвар процедить, принимать по стакану. Время приема – перед сном, пить горячим.

Хорошо помогает боярышник кроваво-красный. 2 ст. ложки его плодов смешивают с 1 ст. ложкой валерианой лекарственной (корень), пустырником пятилопастным (трава) - 2 ст. ложками, 2 ст. ложки толокнянки обыкновенной. Готовить как отвар и принимать по 0,3 стакана трижды в день, спустя 60 минут после еды.


Свежий воздух и здоровый сон

Очень часто, когда начинается отопительный сезон в многоквартирных домах, воздух становится спертым, в нем падает процент кислорода, что приводит к частым головным болям. Выходом из этого могут служить проветривания помещений по пять минут каждый час или получасовая прогулка один раз в день. Головная боль также может возникнуть от недосыпания. Вам нужно установить для себя то количество времени, которое вам необходимо для того, чтобы вы выспались. В понятие «здоровый сон» также входят и оптимальные условия - влажность, температура в помещении.


Холод или тепло

Часто головная боль может возникать из-за перенапряжения или аллергии, тогда вам поможет холод. Следует обернуть лед полотенцем и приложить ко лбу и вискам. Если вы ощущаете очень сильную головную боль, то полотенце следует приложить еще и к шее и плечам. Не стоит напрямую прикладывать лед к открытым участкам тела.

Если головная боль напрямую зависит от плохого кровообращения или остеохондроза, спазма, то выходом в этом случае может быть расширение сосудов при помощи тепла. Примите теплую ванну, приложите грелку к шее. Еще одним избавлением от головных болей является контрастный душ и небольшая разминка шеи.


Автор статьи: Соколова Нина Владимировна, врач-натуропат, фитотерапевт

Задать свой вопрос

Читайте также:

Причины, признаки и симптомы головной боли, последствия

Эту болезнь легко отличить по характерным проявлениям, обычно головная боль – самое безобидное из них. Повышение температуры приводит к изменению состава крови, организм меняет свои действия. Когда в организм попадают болезнетворные бактерии, он начинает бороться с ними. Одно из последствий борьбы...


Лечение головных болей народными средствами

Очень мощным народным средством для эффективного лечения головных болей является настойка элеутерококка, которую можно купить в аптеке. Начинать приём нужно с одной капли: одну утром, вечером уже 2 капли, и так довести до 14. Держать 14 капель следует 7–10 дней.


Сильная головная боль

Если кто-то скажет, что не испытывал сильных головных болей, он наверняка врёт. Каждый хоть раз сталкивался с этим неприятным явлением. Жалобы по поводу сильной головной боли зачастую можно слышать и от совершенно здоровых людей. Это не удивительно, ведь провоцируют её факторы, с которыми мы сталкиваемся постоянно. Переутомления, стрессы, гормональные...


Головная боль в затылке

Головная боль в затылке – не очень приятный вид боли. Давящее чувство в затылке, тяжесть в голове, шум в ушах, болевые ощущения в шее и плечевом поясе иногда лишают настроения и отравляют жизнь. Такую боль нельзя терпеть. Как же с ней нужно поступать? Вначале необходимо определить её точное месторасположение.


Головная боль в области виска

Конечно же, Вы слышали о том, что миллионы людей подвержены головной боли. Это сигнал организма о нарушении в нем равновесия. По локализации головная боль может быть лобной, затылочной, височной, смешанной. Очень распространена боль именно в височной области. Как правило, она не так интенсивна, как другие виды, но может привести к различным осложнениям.


Головная боль в области лба

Вероятно, каждый человек в жизни хоть раз имел дело с таким явлением, как головная боль в области лба – ведь этот её тип наиболее распространён. Согласитесь, ощущение тяжести во лбу и боль, как будто маленькими молоточками отдающаяся в висках и давящая на глаза – не самое лучшее ощущение? Абсолютно здоровых людей, никогда...


Популярные новости:

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Прежде чем задать вопрос, прочтите уже имеющиеся комментарии, возможно там есть ответ на ваш вопрос!


Комментарии и отзывы:
Владислав 2014-09-14
К каждому человеку нужно подбирать индивидуальный подход. Я вот, например, курил очень много и из-за этого у меня часто болела голова. Я бросил и голова теперь вообще не болит. Спасибо Господу, что отвел меня от этой плохой привычки. НУ первое время я пил крепкие зеленые чаи, только из натуральный продуктов( мята, чабрец, липа и другие травы). Теперь чувствую себя достаточно бодро.
КаТя мих 2015-06-07
массаж и холод вроде немного помог!
Марина 2016-02-21
А мне помогла целительная мудра! Спасибо за советы! Можно обходиться и без таблеток!
Юля 2016-05-12
Мне ни чего не помогло, а завтра в школу, а у меня сильная головная боль, я как только встаю так сразу голова кружится и болит, а мама сказала что бы я уже завтра пошла в школу, ведь уже конец четвёртой четверти, и контрольные очень скоро начнутся, а я школу пропускаю из-за головной боли.
Елена 2017-05-08
Сильно разболелась голова, в области лба, что делать , чтобы боль исчезла?
Евгения Владимирова 2017-05-08
Елена примите обезболивающее, парацетамол, или ибупрофен, либо аспирин.

Позвоните и запишитесь на прием к опытному врачу:
☎ 8 (499) 519-32-46
Москва
☎ 8 (812) 243-12-94
Санкт-Петербург
Ежедневно с 8.00 до 22.00
Наш оператор подберет для Вас квалифицированного врача и ближайшую клинику к вашему дому или месту работы
Другие города

Это интересно!
Загрузка...
×