Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Не рискуйте вашим здоровьем.

5 доказанных способов облегчить боли при мастопатии

Статья подготовлена специалистом исключительно в ознакомительных целях. Мы настоятельно призываем вас не заниматься самолечением. При появлении первых симптомов - обращайтесь к врачу.

1 Не употребляйте вредные напитки

В некоторых безалкогольных напитках, вине, пиве, кофе и чай содержаться специфические химические вещества - метилксантины. Они способны активизировать синтез гормонов стресса — кортизола, адреналина, норадреналина и пролактина. Выработка этих биологически активных веществ влияет на плотность молочных желез, образование узелков. Наблюдения указывают на то, что исключение вредных напитков позволяет снизить вероятность развития симптомов мастопатии до 80%. [1]


2 Дополните рацион продуктами, содержащими йод

Лучшие источники йода — морепродукты и морские водоросли. Наибольшая концентрация полезного элемента зафиксирована в нори, далс. Изучение причин развития мастопатии показало, что дефицит йода провоцирует формирование узелков. С целью лечения и профилактики можно употреблять продукты, представленные в магазинах. Некоторые водоросли, например, далс можно приобрести в порошкообразной форме. Их можно использовать в процессе приготовления пищи, как заменитель соли. [2]


3 Увеличьте потребление Омега-3

Омега-3 поступает в организм в виде линолевой и гамма-линолевой кислот. Жирные кислоты присутствуют в большом количестве в лососе, форели и скумбрии. Введение этих видов рыбы в режим питания позволяет снизить риск формирования фиброзно-кистозные узелков в молочных железах. При отсутствии возможности регулярно употреблять эти продукты, можно использовать масло вечерней примулы. Насыщенное масло примулы вечерней содержит рекордное количество жирных кислот. В лечебных целях употребляют по 1500 мг вещества дважды в день. Медицинские исследования доказали, что масло вечерней примулы уменьшает болевые ощущения до 61%. [3]


4 Используйте бета-каротин — витамин А

Наблюдения за пациентками с мастопатией показали, что употребление витамина А значительно снижает умеренные и выраженные болевые ощущения. Следует помнить, витамин А относится к группе жирорастворимых витаминов. Высокие дозы активного вещества не выводятся из организма, а откладываются в токсичных формах. Для обеспечения поступления витамина А в допустимой дозе, рекомендовано ввести в рацион продукты, насыщенные бета-каротином — тыква, морковь, хурма, финики, грецкие и миндальные орехи. [4]


5 Употребляйте витамин Е

Контролируемые медицинские исследования подтвердили данные о том, что применение витамина Е влияет на снижение болезненных ощущений и размер узелков в молочных железах. Наибольшая концентрация активного вещества отмечается в растительных маслах, зеленых листовых овощах, орехах и некоторых злаках (Подробнее: продукты, богатые витамином Е). Можно использовать витамин Е в форме фармакологического препарата. В этом случае понадобится соблюдать дозировку в 400 МЕ в сутки. [5]

Мочалов Павел Александрович

Автор статьи: | д. м. н. терапевт

Образование: Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность - "Лечебное дело" в 1991 году, в 1993 году "Профессиональные болезни", в 1996 году "Терапия".
Наши авторы

Комментарии
Оля 2015-01-20
После родов у знакомой появилась мастопатия, точнее боль в груди. Днем все было спокойно, но как только наставала ночь, начинался кошмар. Она не могла спать на боку из-за колющей боли в груди. Врач посоветовала ей пропить препарат Маммостин. Она решила пропить курс Mammostin, так как он состоял только из натуральных трав. Всё как рукой сняло!
нодира 2015-06-29
Здравствуйте , у меня 5 лет назад ОБНАРУЖИЛИ МАСТОПОТИЮ Я НАБЛЮДАЮСЬ У ВРАЧА НО Я БЫ ХОТЕЛА УЗНАТЬ ТАК КАК Я РАБОТАЮ В БАНКЕ ТАМ ВСЕГДА ВКЛЮЧЕНО КОНДИЦИОНЕР ЭТО МОЖЕТ ПОВРЕДИТЬ МОЕЙ БОЛЕЗНИ ПОЖАЛУЙСТА ПО СОВЕТУЙТЕ
Наташа 2015-10-22
Прошлый век, заниматься самолечением. Сейчас много передач показывают, до чего доводит самолечение и отказ от медикаментов.
Заира 2016-04-09
Я болею мастопатией, помогите мне народным средством, как можно лечить?
Евгения Владимирова 2016-04-09
Заира, делайте компресс с листом капусты, очень хорошо помогает.
Валентина Ивановна 2016-06-04
Я в 86 году вылечила мастопатию натирала груди камфорным маслом несколько раз в день. Назначали меня уже на операцию. Уплотнение было не большое с большой ноготь и меленькие уплотнения. Я родила потом и всё. А после нервного срыва через 20 лет появилось опять.
Айкерим 2016-09-12
Здравствуйте скажите кто знает. Я беременна срок 24 недели, левая грудь стала твердеть обратилась к маммологу она поставила мастопатию, назначила компресс, так как в период беременности нельзя пить какие либо лекарства. Прошло 6 дней кажется результатов нет, помимо компрессов делают массаж. Подскажите кто может сталкивался с такой ситуацией. Какие народные средства могут помочь?
Евгения Владимирова 2016-09-12
Айкерим, прикладывайте к груди капустный лист прям в бюстгальтер можно на весь день, меняя периодически листы. Можно лист капусты смазать мёдом и тоже прикладывать к груди.
Зухра 2016-10-02
Семь лет назад наступил климакс тогда же выявили миому сказали ее можно не лечить теперь появились боли в груди поставили фиброзную мастопатию можно ли принимать красную щетку и чистотел при климаксе?
Евгения Владимирова 2016-10-02
Зухра, красную щётку и чистотел вы можете принимать. Но не забывайте регулярно посещать гинеколога.
Калима 2017-01-05
Диффузно-узловая мастопатия и киста влагалища, подскажите как лечить?
Марина 2017-04-05
Капустный лист я слышала помог моей знакомой, но она мазала лист топленным сливочным маслом..
Светлана 2017-11-07
Мой диагноз единичные мелкие кистевидные тени на фоне умеренного фиброза, строма мастопатия, как лечить народными способами?
Жанна 2017-11-17
Диагноз фиброзная мастопатия назначают операцию. Нельзя ли обойтись без нее?
Евгения Владимирова 2017-11-17
Жанна, заочно ничего сказать нельзя, врачу при осмотре и по результату исследования виднее. Вы можете пройти консультацию у другого специалиста, и послушать ещё мнение другого специалиста.
Зуля 2018-01-31
Фиброзно кистозная мастопатия может определить узи или всё же маммография?
Евгения Владимирова 2018-01-31
Зуля и маммография и УЗИ исследование, могут выявить фиброзно кистозную мастопатию.
Мерве 2018-04-14
Здравствуйте!Мне 37лет. У меня 1 ребенок. Хотела забеременеть к гинекологу ходила на осмотр.Я узнала, что у меня мастопатия.Сегодня 3 день как узнала, но меня не беспокоили никакие боли в груди. Вот теперь как я узнала чуть-чуть боль чувствую. Что мне делать скажите пожалуйста .Я не могу прийти в себе, как услышала диагноз.
Евгения Владимирова 2018-04-14
Мерве мастопатия это не страшный диагноз и не приговор, если вас не беспокоили боли перед менструацией, то возможно врач вообще ошибается. Вы планировали беременность, занимайтесь этим, родите малыша и кормите его грудью не менее года, все проблемы сами собой исчезнут.
Мадина 2018-06-07
Можно ли полностью вылечить фиброзную мастопатию?
Евгения Владимирова 2018-06-07
Мадина вылечить полностью мало что можно, и фиброзную мастопатию в том числе.
Алина 2020-11-14
Кто знает о гомеопатии, при фиброзно-кистозной мастопатии, АСД-препарат Дорогова, сбор трав по Караваеву???
Гулнора 2021-04-21
Здравствуйте. У меня фиброзно кистозная мастопатия слева, а справа диффузная мастопатия . Мне назначили операцию. Какие лечение может мне помочь без операции?
Евгения Владимирова 2021-04-21
Гулнора назначать вам какое то лечение по интернету не зная анамнеза, нет никакой возможности. Отговаривать от операции тоже не имеем права. Вам надо проконсультироваться с врачом маммологом онкологом, обязательно очно. Возможно вам вообще нет никакой необходимости в оперативном лечении, вам тогда назначат медикаментозное лечение. Важно знать мнение нескольких специалистов, чтоб принять решение.
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ