Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Не рискуйте вашим здоровьем.

Сколько белка в орехах?

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Арахис сырой
25,8 г 34,4%
2
Орех серый
24,9 г 33,2%
3
Арахис жареный
24,4 г 32,5%
4
Чёрный орех
24,1 г 32,1%
5
Миндаль свежий
21,2 г 28,2%
6
Фисташки жареные (без соли)
21,1 г 28,1%
7
Миндаль жареный
21,0 г 27,9%
8
Фисташки свежие
20,2 г 26,9%
9
Кешью сырой
18,2 г 24,3%
10
Кешью жареный
15,3 г 20,4%
11
Грецкий орех
15,2 г 20,3%
12
Фундук жареный
15,0 г 20,0%
13
Фундук свежий
15,0 г 19,9%
14
Бразильский орех
14,3 г 19,1%
15
Кедровый орех без скорлупы
13,7 г 18,3%
16
Орех пили
10,8 г 14,4%
17
Пекан
9,2 г 12,2%
18
Орех макадамия
7,9 г 10,5%
19
Орех макадамия жареный
7,8 г 10,4%
20
Кокосовая стружка неподслащённая
6,9 г 9,2%
21
Буковый орешек
6,2 г 8,3%
22
Мякоть кокоса свежая
3,3 г 4,4%
23
Каштан очищенный, свежий
1,6 г 2,2%


Комментарии
(Пока нет отзывов к статье)
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ