| № | Количество | Доля от суточной нормы на 100 г |
| 1 | Отруби рисовые необработанные термически | 34,0 мг | 212,5% |
| 2 | Семена гулявника | 16,8 мг | 105,2% |
| 3 | Арахис жареный | 14,4 мг | 89,7% |
| 4 | Отруби пшеничные необработанные термически | 13,6 мг | 84,9% |
| 5 | Мука кунжутная | 13,4 мг | 83,6% |
| 6 | Арахис сырой | 12,1 мг | 75,4% |
| 7 | Перец чили молотый сухой | 11,6 мг | 72,5% |
| 8 | Экстракт имбиря порошок | 9,6 мг | 60,1% |
| 9 | Семя конопляное | 9,2 мг | 57,5% |
| 10 | Эстрагон сушёный | 9,0 мг | 55,9% |
| 11 | Семена чиа | 8,8 мг | 55,2% |
| 12 | Перец чили острый высушенный на солнце | 8,7 мг | 54,2% |
| 13 | Семечки подсолнуха очищенные | 8,3 мг | 52,1% |
| 14 | Мука подсолнечная | 7,3 мг | 45,7% |
| 15 | Семечки подсолнуха жареные (очищенные) | 7,0 мг | 44,0% |
| 16 | Грибы эноки сырые | 7,0 мг | 44,0% |
| 17 | Гречка зелёная сухая | 7,0 мг | 43,9% |
| 18 | Хлеб из рисовых отрубей | 6,8 мг | 42,6% |
| 19 | Грибы майтаке сырые | 6,6 мг | 41,2% |
| 20 | Мука из бурого риса | 6,3 мг | 39,6% |
| 21 | Мука ячменная | 6,3 мг | 39,2% |
| 22 | Грибы портобелло жареные | 6,3 мг | 39,1% |
| 23 | Мука гречневая | 6,2 мг | 38,4% |
| 24 | Семена фенхеля | 6,1 мг | 37,8% |
| 25 | Мука пшённая | 6,0 мг | 37,6% |
| 26 | Кунжут необжаренный | 5,8 мг | 36,3% |
| 27 | Шалфей молотый | 5,7 мг | 35,8% |
| 28 | Мука ячменная солодовая | 5,6 мг | 35,2% |
| 29 | Хлеб белый пшеничный | 5,6 мг | 34,9% |
| 30 | Кунжут обжаренный | 5,4 мг | 34,0% |
| 31 | Кервель ажурный сушёный | 5,4 мг | 33,8% |
| 32 | Кофе эспрессо в готовом виде | 5,2 мг | 32,5% |
| 33 | Семена тыквы очищенные | 5,0 мг | 31,2% |
| 34 | Папоротник (побеги) в сыром виде | 5,0 мг | 31,1% |
| 35 | Мука цельнозерновая (пшеничная) | 5,0 мг | 31,0% |
| 36 | Грибы вешенки сырые | 5,0 мг | 31,0% |
| 37 | Семена горчицы молотая горчица | 4,7 мг | 29,6% |
| 38 | Кипрей (листья кипрея) свежий | 4,7 мг | 29,2% |
| 39 | Орегано душица, высушенная | 4,6 мг | 29,0% |
| 40 | Зира семена кумина | 4,6 мг | 28,6% |
| 41 | Мука сорго цельнозерновая | 4,5 мг | 28,1% |
| 42 | Хлеб пшеничный цельнозерновой | 4,4 мг | 27,7% |
| 43 | Хлеб из пшеничных отрубей | 4,4 мг | 27,5% |
| 44 | Кедровый орех без скорлупы | 4,4 мг | 27,4% |
| 45 | Майоран специя в виде порошка | 4,1 мг | 25,8% |
| 46 | Грибы лисички сырые | 4,1 мг | 25,5% |
| 47 | Чабер молотый | 4,1 мг | 25,5% |
| 48 | Шампиньоны жареные | 4,0 мг | 24,9% |
| 49 | Соевый соус (тамари, tamari) | 4,0 мг | 24,7% |
| 50 | Хлеб ржаной | 3,8 мг | 23,8% |
| 51 | Шампиньоны коричневые сырые | 3,8 мг | 23,8% |
| 52 | Миндаль жареный | 3,6 мг | 22,7% |
| 53 | Зёрна кукурузы сухие | 3,6 мг | 22,7% |
| 54 | Миндаль свежий | 3,6 мг | 22,6% |
| 55 | Шампиньоны сырые | 3,6 мг | 22,5% |
| 56 | Тмин семена | 3,6 мг | 22,5% |
| 57 | Крахмал картофельный | 3,5 мг | 21,9% |
| 58 | Горох пророщенный в свежем виде | 3,1 мг | 19,3% |
| 59 | Пшеница пророщенная в свежем виде | 3,1 мг | 19,3% |
| 60 | Семя льняное | 3,1 мг | 19,3% |
| 61 | Семена сельдерея | 3,1 мг | 19,1% |
| 62 | Семена аниса | 3,1 мг | 19,1% |
| 63 | Фасоль красная (Кидни) пророщенная в свежем виде | 2,9 мг | 18,3% |
| 64 | Перец душистый молотый | 2,9 мг | 17,9% |
| 65 | Мука из тритикале | 2,9 мг | 17,9% |
| 66 | Халва | 2,9 мг | 17,9% |
| 67 | Соевый соус (гидролизованный) | 2,8 мг | 17,7% |
| 68 | Семена укропа | 2,8 мг | 17,5% |
| 69 | Физалис свежий | 2,8 мг | 17,5% |
| 70 | Бананы сушёные | 2,8 мг | 17,5% |
| 71 | Мука кукурузная | 2,7 мг | 16,6% |
| 72 | Темпе | 2,6 мг | 16,5% |
| 73 | Мука рисовая | 2,6 мг | 16,2% |
| 74 | Курага | 2,6 мг | 16,2% |
| 75 | Соевый жмых | 2,6 мг | 16,2% |
| 76 | Рис бурый длиннозерный варёный | 2,6 мг | 16,0% |
| 77 | Орех макадамия | 2,5 мг | 15,5% |
| 78 | Виноградные листья свежие | 2,4 мг | 14,8% |
| 79 | Соевый протеин порошок | 2,4 мг | 14,7% |
| 80 | Хлеб из пророщенной пшеницы | 2,3 мг | 14,6% |
| 81 | Рис пропаренный варёный | 2,3 мг | 14,4% |
| 82 | Фасоль пёстрая (Пинто) пророщенная в свежем виде | 2,3 мг | 14,3% |
| 83 | Орех макадамия жареный | 2,3 мг | 14,2% |
| 84 | Грибы сморчки сырые | 2,3 мг | 14,1% |
| 85 | Семена кориандра | 2,1 мг | 13,3% |
| 86 | Зелёный горошек свежий | 2,1 мг | 13,1% |
| 87 | Картофель фри | 2,1 мг | 13,0% |
| 88 | Перловка варёная на воде (перловая каша) | 2,1 мг | 12,9% |
| 89 | Фундук жареный | 2,1 мг | 12,8% |
| 90 | Брокколи рааб приготовленная | 2,0 мг | 12,6% |
| 91 | Лавровый лист | 2,0 мг | 12,5% |
| 92 | Тамаринд свежий | 1,9 мг | 12,1% |
| 93 | Рис бурый пропаренный варёный | 1,9 мг | 11,9% |
| 94 | Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая | 1,9 мг | 11,9% |
| 95 | Физалис овощной свежий | 1,9 мг | 11,6% |
| 96 | Тимьян свежий | 1,8 мг | 11,4% |
| 97 | Фундук свежий | 1,8 мг | 11,3% |
| 98 | Кукуруза в сыром виде | 1,8 мг | 11,1% |
| 99 | Авокадо свежее | 1,7 мг | 10,9% |
| 100 | Блины | 1,7 мг | 10,7% |
| 101 | Мята перечная свежая | 1,7 мг | 10,7% |
| 102 | Кукуруза варёная | 1,7 мг | 10,5% |
| 103 | Пажитник семена | 1,6 мг | 10,3% |
| 104 | Мука кукурузная белая (маса) | 1,6 мг | 10,2% |
| 105 | Финики Маджуль | 1,6 мг | 10,1% |
| 106 | Водоросли вакаме в сыром виде | 1,6 мг | 10,0% |
| 107 | Укроп свежий | 1,6 мг | 9,8% |
| 108 | Гвоздика (пряность) приправа в виде порошка | 1,6 мг | 9,8% |
| 109 | Нут сухой | 1,5 мг | 9,6% |
| 110 | Грибы шиитаке приготовленные | 1,5 мг | 9,4% |
| 111 | Бобы зелёные свежие | 1,5 мг | 9,4% |
| 112 | Маракуйя свежая | 1,5 мг | 9,4% |
| 113 | Мука овсяная | 1,5 мг | 9,2% |
| 114 | Водоросли нори в сыром виде | 1,5 мг | 9,2% |
| 115 | Шафран специя | 1,5 мг | 9,1% |
| 116 | Наранхилья замороженная | 1,5 мг | 9,1% |
| 117 | Соевый протеин (изолят) порошок | 1,4 мг | 9,0% |
| 118 | Хурма черная (сапота) свежая | 1,4 мг | 9,0% |
| 119 | Кешью жареный | 1,4 мг | 8,8% |
| 120 | Картофель запечённый | 1,4 мг | 8,7% |
| 121 | Фисташки жареные (без соли) | 1,4 мг | 8,6% |
| 122 | Рамбутан консервированный | 1,4 мг | 8,5% |
| 123 | Мускатный орех пряность, молотый | 1,4 мг | 8,4% |
| 124 | Куркума приправа в виде порошка | 1,4 мг | 8,4% |
| 125 | Корица порошок | 1,3 мг | 8,3% |
| 126 | Пшено варёное на воде | 1,3 мг | 8,3% |
| 127 | Рис бурый варёный | 1,3 мг | 8,3% |
| 128 | Мука сорго | 1,3 мг | 8,3% |
| 129 | Петрушка свежая | 1,3 мг | 8,2% |
| 130 | Картофель варёный | 1,3 мг | 8,2% |
| 131 | Фисташки свежие | 1,3 мг | 8,1% |
| 132 | Топинамбур в сыром виде | 1,3 мг | 8,1% |
| 133 | Рис дикий варёный | 1,3 мг | 8,0% |
| 134 | Финики Деглет нур | 1,3 мг | 8,0% |
| 135 | Мука пшеничная универсальная | 1,3 мг | 7,8% |
| 136 | Перец чили красный острый свежий | 1,2 мг | 7,8% |
| 137 | Брокколи рааб свежая | 1,2 мг | 7,6% |
| 138 | Побеги лаконоса в сыром виде | 1,2 мг | 7,5% |
| 139 | Лебеда свежая | 1,2 мг | 7,5% |
| 140 | Бобы зелёные варёные | 1,2 мг | 7,5% |
| 141 | Спирулина в сыром виде | 1,2 мг | 7,5% |
| 142 | Пекан | 1,2 мг | 7,3% |
| 143 | Соевые бобы пророщенные в свежем виде | 1,1 мг | 7,2% |
| 144 | Перец чёрный молотый | 1,1 мг | 7,1% |
| 145 | Изюм без косточек | 1,1 мг | 7,1% |
| 146 | Чечевица пророщенная в свежем виде | 1,1 мг | 7,1% |
| 147 | Грецкий орех | 1,1 мг | 7,0% |
| 148 | Кинза (листья кориандра) свежие | 1,1 мг | 7,0% |
| 149 | Артишоки варёные | 1,1 мг | 6,9% |
| 150 | Кардамон | 1,1 мг | 6,9% |
| 151 | Каштан очищенный, свежий | 1,1 мг | 6,9% |
| 152 | Капуста квашеная (кимчи) | 1,1 мг | 6,9% |
| 153 | Гуава свежая | 1,1 мг | 6,8% |
| 154 | Спаржа варёная | 1,1 мг | 6,8% |
| 155 | Дуриан свежий | 1,1 мг | 6,7% |
| 156 | Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное | 1,1 мг | 6,7% |
| 157 | Кешью сырой | 1,1 мг | 6,6% |
| 158 | Картофель сырой | 1,1 мг | 6,6% |
| 159 | Чечевица варёная на воде | 1,1 мг | 6,6% |
| 160 | Орех серый | 1,0 мг | 6,5% |
| 161 | Хлебцы ржаные | 1,0 мг | 6,5% |
| 162 | Кукуруза консервированная | 1,0 мг | 6,3% |
| 163 | Булгур варёный на воде (каша) | 1,0 мг | 6,3% |
| 164 | Капуста кудрявая в сыром виде | 1,0 мг | 6,3% |
| 165 | Кресс-салат свежий | 1,0 мг | 6,3% |
| 166 | Бамия в сыром виде | 1,0 мг | 6,3% |
| 167 | Морковь сырая (свежая) | 1,0 мг | 6,1% |
| 168 | Кускус варёный на воде | 1,0 мг | 6,1% |
| 169 | Перец болгарский красный свежий | 1,0 мг | 6,1% |
| 170 | Спаржа в сыром виде | 1,0 мг | 6,1% |
| 171 | Мята свежая | 0,9 мг | 5,9% |
| 172 | Гречка варёная на воде (гречневая каша) | 0,9 мг | 5,9% |
| 173 | Отруби овсяные необработанные термически | 0,9 мг | 5,8% |
| 174 | Джекфрут свежий | 0,9 мг | 5,8% |
| 175 | Листья тыквы свежие | 0,9 мг | 5,8% |
| 176 | Эдамаме приготовленные | 0,9 мг | 5,7% |
| 177 | Розмарин свежий | 0,9 мг | 5,7% |
| 178 | Теф приготовленный | 0,9 мг | 5,7% |
| 179 | Базилик свежий | 0,9 мг | 5,6% |
| 180 | Ююба (китайский финик) свежий | 0,9 мг | 5,6% |
| 181 | Плоды хлебного дерева свежие | 0,9 мг | 5,6% |
| 182 | Сметанное яблоко свежее | 0,9 мг | 5,6% |
| 183 | Семена мака | 0,9 мг | 5,6% |
| 184 | Горох варёный на воде (зрелый) | 0,9 мг | 5,6% |
| 185 | Буковый орешек | 0,9 мг | 5,5% |
| 186 | Логанова ягода замороженная | 0,8 мг | 5,3% |
| 187 | Листья одуванчика свежие | 0,8 мг | 5,0% |
| 188 | Персик свежие, без косточек | 0,8 мг | 5,0% |
| 189 | Яванское яблоко свежее | 0,8 мг | 5,0% |
| 190 | Мука ржаная | 0,8 мг | 5,0% |
| 191 | Кофе зерновой сваренный | 0,8 мг | 5,0% |
| 192 | Голубиный горох варёный | 0,8 мг | 4,9% |
| 193 | Кекс шоколадный с шоколадной глазурью | 0,8 мг | 4,8% |
| 194 | Кокосовое молоко свежее | 0,8 мг | 4,8% |
| 195 | Корень имбиря в сыром виде | 0,8 мг | 4,7% |
| 196 | Маш пророщенный в свежем виде | 0,7 мг | 4,7% |
| 197 | Брюссельская капуста свежая | 0,7 мг | 4,7% |
| 198 | Васаби корень в сыром виде | 0,7 мг | 4,6% |
| 199 | Капуста листовая свежая | 0,7 мг | 4,6% |
| 200 | Дыня Канталупа свежая | 0,7 мг | 4,6% |
| 201 | Зелёный горошек консервированный | 0,7 мг | 4,6% |
| 202 | Шпинат свежий | 0,7 мг | 4,5% |
| 203 | Чернослив | 0,7 мг | 4,5% |
| 204 | Фасоль Адзуки варёная | 0,7 мг | 4,5% |
| 205 | Соевый протеин (концентрат) порошок | 0,7 мг | 4,5% |
| 206 | Бобы варёные (зрелые) | 0,7 мг | 4,4% |
| 207 | Чеснок в сыром виде | 0,7 мг | 4,4% |
| 208 | Пастернак корень в сыром виде | 0,7 мг | 4,4% |
| 209 | Брюква в сыром виде | 0,7 мг | 4,4% |
| 210 | Сироп агавы заменитель сахара, подсластитель | 0,7 мг | 4,3% |
| 211 | Плантаны в свежем виде | 0,7 мг | 4,3% |
| 212 | Луковые кольца | 0,7 мг | 4,2% |
| 213 | Манго свежее | 0,7 мг | 4,2% |
| 214 | Бананы свежие | 0,7 мг | 4,2% |
| 215 | Листья амаранта свежие | 0,7 мг | 4,1% |
| 216 | Каперсы маринованные | 0,7 мг | 4,1% |
| 217 | Фасоль белая варёная | 0,6 мг | 4,1% |
| 218 | Шнитт-лук свежий | 0,6 мг | 4,0% |
| 219 | Ежевика свежая | 0,6 мг | 4,0% |
| 220 | Морковь варёная | 0,6 мг | 4,0% |
| 221 | Черимойя свежий | 0,6 мг | 4,0% |
| 222 | Фенхель в сыром виде (плод или корень) | 0,6 мг | 4,0% |
| 223 | Брокколи свежая | 0,6 мг | 4,0% |
| 224 | Клементин свежий | 0,6 мг | 4,0% |
| 225 | Вигна приготовленная (варёная) | 0,6 мг | 3,9% |
| 226 | Шелковица свежая | 0,6 мг | 3,9% |
| 227 | Фасоль стручковая варёная (спаржевая) | 0,6 мг | 3,8% |
| 228 | Брюссельская капуста варёная | 0,6 мг | 3,8% |
| 229 | Кокосовая стружка неподслащённая | 0,6 мг | 3,8% |
| 230 | Личи свежие | 0,6 мг | 3,8% |
| 231 | Ботва репы свежая | 0,6 мг | 3,8% |
| 232 | Абрикос свежий | 0,6 мг | 3,8% |
| 233 | Баклажан приготовленный | 0,6 мг | 3,8% |
| 234 | Тыква в сыром виде | 0,6 мг | 3,8% |
| 235 | Малина свежая | 0,6 мг | 3,7% |
| 236 | Помидоры свежие | 0,6 мг | 3,7% |
| 237 | Фасоль красная (Кидни) варёная | 0,6 мг | 3,6% |
| 238 | Маш варёный | 0,6 мг | 3,6% |
| 239 | Капуста листовая приготовленная (отваренная) | 0,6 мг | 3,6% |
| 240 | Фасоль розовая варёная | 0,6 мг | 3,6% |
| 241 | Горчица столовая, пастообразная | 0,6 мг | 3,5% |
| 242 | Кивано свежая | 0,6 мг | 3,5% |
| 243 | Батат в сыром виде | 0,6 мг | 3,5% |
| 244 | Брокколи варёная | 0,6 мг | 3,5% |
| 245 | Ямс приготовленный | 0,6 мг | 3,5% |
| 246 | Мякоть кокоса свежая | 0,5 мг | 3,4% |
| 247 | Помидоры приготовленные | 0,5 мг | 3,3% |
| 248 | Нут варёный | 0,5 мг | 3,3% |
| 249 | Орех пили | 0,5 мг | 3,2% |
| 250 | Кабачок жареный или запечённый (без масла) | 0,5 мг | 3,2% |
| 251 | Таро приготовленные клубни | 0,5 мг | 3,2% |
| 252 | Цветная капуста свежая | 0,5 мг | 3,2% |
| 253 | Фасоль чёрная варёная | 0,5 мг | 3,2% |
| 254 | Листья цикория свежие | 0,5 мг | 3,1% |
| 255 | Щавель свежий | 0,5 мг | 3,1% |
| 256 | Капуста пекинская свежая | 0,5 мг | 3,1% |
| 257 | Козлобородник (корень козлобородника) в сыром виде | 0,5 мг | 3,1% |
| 258 | Сахарное яблоко свежее | 0,5 мг | 3,1% |
| 259 | Ананас свежий | 0,5 мг | 3,1% |
| 260 | Бузина свежая | 0,5 мг | 3,1% |
| 261 | Фасоль черноглазая варёная | 0,5 мг | 3,1% |
| 262 | Люпин (бобы люпина) приготовленные | 0,5 мг | 3,1% |
| 263 | Шпинат варёный | 0,5 мг | 3,1% |
| 264 | Семена люцерны пророщенные в свежем виде | 0,5 мг | 3,0% |
| 265 | Перец болгарский зелёный, свежий | 0,5 мг | 3,0% |
| 266 | Портулак свежий | 0,5 мг | 3,0% |
| 267 | Морская капуста в сыром виде | 0,5 мг | 2,9% |
| 268 | Чайот в сыром виде | 0,5 мг | 2,9% |
| 269 | Чёрный орех | 0,5 мг | 2,9% |
| 270 | Патиссон приготовленный | 0,5 мг | 2,9% |
| 271 | Опунция (плоды) свежая | 0,5 мг | 2,9% |
| 272 | Брокколи китайская свежая | 0,5 мг | 2,9% |
| 273 | Сок ежевичный консервированный | 0,4 мг | 2,8% |
| 274 | Сердцевина пальмы консервированная | 0,4 мг | 2,7% |
| 275 | Брокколи китайская приготовленная | 0,4 мг | 2,7% |
| 276 | Кумкват свежий | 0,4 мг | 2,7% |
| 277 | Семена лотоса | 0,4 мг | 2,7% |
| 278 | Голубика свежая | 0,4 мг | 2,6% |
| 279 | Дыня свежая | 0,4 мг | 2,6% |
| 280 | Капуста красная свежая | 0,4 мг | 2,6% |
| 281 | Слива свежая | 0,4 мг | 2,6% |
| 282 | Тыква варёная или запечённая | 0,4 мг | 2,6% |
| 283 | Киноа варёное на воде | 0,4 мг | 2,6% |
| 284 | Цветная капуста варёная | 0,4 мг | 2,6% |
| 285 | Корень цикория в сыром виде | 0,4 мг | 2,5% |
| 286 | Инжир свежий | 0,4 мг | 2,5% |
| 287 | Репа сырая | 0,4 мг | 2,5% |
| 288 | Рис длиннозёрный варёный | 0,4 мг | 2,5% |
| 289 | Рис круглозёрный варёный | 0,4 мг | 2,5% |
| 290 | Рис варёный (на воде) | 0,4 мг | 2,5% |
| 291 | Эндивий свежий | 0,4 мг | 2,5% |
| 292 | Кольраби свежая | 0,4 мг | 2,5% |
| 293 | Ботва свекольная в свежем виде | 0,4 мг | 2,5% |
| 294 | Антильский абрикос свежий | 0,4 мг | 2,5% |
| 295 | Лук-батун свежий | 0,4 мг | 2,5% |
| 296 | Лук-порей свежий | 0,4 мг | 2,5% |
| 297 | Мангольд свежий | 0,4 мг | 2,5% |
| 298 | Барбадосская вишня свежая | 0,4 мг | 2,5% |
| 299 | Вишня свежая | 0,4 мг | 2,5% |
| 300 | Соевые бобы варёные (зрелые) | 0,4 мг | 2,5% |
| 301 | Кольраби (капуста) варёная | 0,4 мг | 2,4% |
| 302 | Хрен столовый, готовый к употреблению | 0,4 мг | 2,4% |
| 303 | Клубника свежая | 0,4 мг | 2,4% |
| 304 | Сыр тофу ферментированный (fuyu) | 0,4 мг | 2,4% |
| 305 | Мандарины свежие | 0,4 мг | 2,4% |
| 306 | Салат латук свежий | 0,4 мг | 2,3% |
| 307 | Старфрут (карамбола) свежий | 0,4 мг | 2,3% |
| 308 | Папайя свежая | 0,4 мг | 2,2% |
| 309 | Салат кочанный свежий | 0,4 мг | 2,2% |
| 310 | Киви свежий | 0,3 мг | 2,1% |
| 311 | Свекла сырая | 0,3 мг | 2,1% |
| 312 | Свекла варёная | 0,3 мг | 2,1% |
| 313 | Лук зелёный свежий | 0,3 мг | 2,1% |
| 314 | Салат латук красный свежий | 0,3 мг | 2,0% |
| 315 | Сельдерей свежий | 0,3 мг | 2,0% |
| 316 | Корень лопуха отваренный | 0,3 мг | 2,0% |
| 317 | Фасоль пёстрая (Пинто) варёная | 0,3 мг | 2,0% |
| 318 | Салат римский свежий | 0,3 мг | 2,0% |
| 319 | Эскариоль приготовленный | 0,3 мг | 2,0% |
| 320 | Каркаде цветок, свежий | 0,3 мг | 1,9% |
| 321 | Руккола свежая | 0,3 мг | 1,9% |
| 322 | Суринамская вишня свежая | 0,3 мг | 1,9% |
| 323 | Капуста савойская свежая | 0,3 мг | 1,9% |
| 324 | Ревень стебель в сыром виде | 0,3 мг | 1,9% |
| 325 | Крыжовник свежий | 0,3 мг | 1,9% |
| 326 | Смородина чёрная свежая | 0,3 мг | 1,9% |
| 327 | Бамбуковые побеги варёные | 0,3 мг | 1,9% |
| 328 | Лонган свежий | 0,3 мг | 1,9% |
| 329 | Репа приготовленная | 0,3 мг | 1,9% |
| 330 | Фейхоа свежая | 0,3 мг | 1,8% |
| 331 | Бразильский орех | 0,3 мг | 1,8% |
| 332 | Артишоки испанские варёные | 0,3 мг | 1,8% |
| 333 | Гранат свежий | 0,3 мг | 1,8% |
| 334 | Рис клейкий (липкий) варёный | 0,3 мг | 1,8% |
| 335 | Сок персиковый (нектар) консервированный | 0,3 мг | 1,8% |
| 336 | Апельсины свежие | 0,3 мг | 1,8% |
| 337 | Джамболан свежий | 0,3 мг | 1,6% |
| 338 | Сок абрикосовый (нектар) консервированный | 0,3 мг | 1,6% |
| 339 | Радиккьо свежий | 0,3 мг | 1,6% |
| 340 | Редиска свежая | 0,3 мг | 1,6% |
| 341 | Капуста варёная (белокачанная) | 0,2 мг | 1,6% |
| 342 | Соевый сыр тофу сухой | 0,2 мг | 1,5% |
| 343 | Оливки зелёные консервированные | 0,2 мг | 1,5% |
| 344 | Кофе растворимый приготовленный | 0,2 мг | 1,5% |
| 345 | Амарант зёрна приготовленные | 0,2 мг | 1,5% |
| 346 | Капуста свежая, белокачанная | 0,2 мг | 1,5% |
| 347 | Сок гранатовый консервированный | 0,2 мг | 1,5% |
| 348 | Вино красное столовое | 0,2 мг | 1,4% |
| 349 | Помело свежее | 0,2 мг | 1,4% |
| 350 | Цикорий растворимый (кофе в готовом виде) | 0,2 мг | 1,4% |
