Главная » Список болезней » Остеопороз


Кальций при остеопорозе: какой кальций лучше?



Кальций

При первых признаках развития остеопороза врачи рекомендуют пациенту дополнить свой рацион качественным витаминно-минеральным комплексом с добавлением кальция, ведь ослабленным суставам и костям требуется постоянная поддержка. Аптечные прилавки пестрят красивыми упаковками, и тут уж не мудрено растеряться: по каким критериям выбирать хороший препарат?

Подавляющее большинство современных поливитаминных и минеральных комплексов производится с добавлением карбоната кальция. Это доступное по цене вещество легко извлекается из целого ряда источников:

  • Залежей известняка и доломита;

  • Панцирей и раковин ракообразных;

  • Костей млекопитающих;

  • Яичной скорлупы.

Фармацевтические компании, продвигающие карбонат кальция в аптечных сетях, всячески напирают на естественное, природное происхождение этого химического соединения. Но в данном случае слово «натуральный» не является синонимом слов «безопасный» и «эффективный». Почему? Давайте разбираться.

Содержание статьи:


Карбонат или цитрат: кто кого?

Существует ещё одна биодоступная форма кальция – цитрат. Чем она лучше или хуже привычного карбоната? Ответить на этот вопрос впервые постарались американские ученые, занятые поиском лекарства от остеопороза у женщин в климактерический и постклимактерический период. Исследования показали, что цитрат кальция опережает карбонат по трем важнейшим показателям:

  • Он снижает процент потерь запасов кальция с мочой в организме пожилых женщин;

  • При употреблении цитрата концентрация кальция в крови оказывается более высокой;

  • Цитрат кальция угнетает секрецию паратгормона – вещества, ответственного за возрастное, гормональное вымывание кальция из женских костей.

Отсюда понятно, что женщинам, страдающим остеопорозом, лучше принимать витаминно-минеральные комплексы с добавлением цитрата, а не карбоната кальция. Но на самом деле такую рекомендацию можно дать любому пожилому человеку со слабыми костями. Все дело в кислотности желудка и особенностях всасывания кальция.


Усвоение кальция при пониженной кислотности желудка

Почти половина людей старше пятидесяти лет имеет сниженную или вовсе недостаточную кислотность желудка. Что это значит на практике? У человека просто нет нужного количества соляной кислоты, чтобы растворить и усвоить карбонат кальция. Выпив таблетку препарата, пожилой пациент получит лишь около двух процентов содержащегося там кальция. А если бы минеральный комплекс был сделан на основе цитрата кальция, процент усвояемости составил бы не менее сорока, то есть, терапия оказалась бы в 20 раз эффективнее.

Недостатки карбоната кальция не исчерпываются плохой всасываемостью при пониженной кислотности желудка. Плохо ещё и то, что избыток не переработанного карбоната снижает содержание соляной кислоты в желудочном соке ещё сильнее. Это приводит к вздутию, коликам, метеоризму и запорам. И, наконец, нельзя забывать о защитных свойствах соляной кислоты: достаточный уровень содержания этого вещества в желудочном секрете служит залогом здоровой бактериальной среды. А если кислоты мало, микробы и грибки, попадающие в организм с пищей, получают все шансы на успешное размножение.


Биохимические преимущества цитрата кальция

Биохимические преимущества

Итак, мы достаточно «поругали» карбонат кальция. Теперь приведем конкретные преимущества цитрата, чтобы наша позиция выглядела на сто процентов убедительной:

  • Регулярный приём цитрата кальция при остеопорозе не вызывает никаких побочных эффектов, кроме тех, что обусловлены случаями индивидуальной непереносимости;

  • Цитрат помогает нашему организму усваивать другие полезные компоненты витаминно-минеральных комплексов, например, витамин C и магний;

  • При попадании в организм человека цитрат кальция разделяется на составные части – кальций усваивается скелетом, а вот цитрат участвует в так называемом клеточном цикле Кребса. Проще говоря, он сгорает и даёт нам энергию. Когда же разделяется карбонат кальция, остается лишь углекислый газ – абсолютно ненужный продукт распада;

  • Пожилым людям, которых помимо остеопороза беспокоят проблемы с почками, можно смело рекомендовать цитрат кальция, ведь он ощелачивает мочу, а значит, препятствует образованию песка и камней в почках, и не даёт воспалительным процессам развиваться.

О конкурентных преимуществах цитрата кальция хорошо известно фармацевтическим компаниям, и некоторые из них идут на уловки: в качестве основного компонента добавляют в свой препарат карбонат кальция, а цитрата кладут мизерную долю, просто для того, чтобы получить возможность упомянуть это название на этикетке.

Как не стать жертвой обмана? Вот несколько рекомендаций:

  • Выбирайте то лекарство, на упаковке которого значится только цитрат кальция, а карбоната нет совсем;

  • Внимательно ознакомьтесь с дозировкой и весом капсул. Если сказано, что в одной таблетке или капсуле содержится, к примеру, суточная норма активного кальция для больных остеопорозом – 200 мг, то это означает, что таблетка никак не может весить менее 1000 мг. Сам «носитель» - цитрат – плюс вспомогательные вещества и оболочка – и в результате капсула окажется довольно крупной. Маленькая таблеточка однозначно свидетельствует о том, что либо перед вами совсем не та дозировка, либо не то вещество – карбонат.

Подробные сведения о полезных свойствах кальция при остеопорозе, его фармакологических формах и особенностях усвоения можно почерпнуть из книги: «Вещества жизни: кальций, магний и витамин Д. Москва, 2005 г»


Автор статьи:

Образование: диплом по специальности «Лечебное дело» получен в 2009 году в медицинской академии им. И. М. Сеченова. В 2012 году пройдена аспирантура по специальности «Травматология и ортопедия» в Городской клинической больнице им. Боткина на кафедре травматологии, ортопедии и хирургии катастроф.

Другие врачи


Задать свой вопрос

Читайте также:

Остеопороз - причины, симптомы и лечение

Остеопороз – это заболевание костной ткани, повышенная ломкость костей вследствие недостатка кальция. Для больного остеопорозом даже незначительные травмы могут обернуться переломом. Возникновение остеопороза, как правило, происходит из-за нарушения обмена веществ.


Лечение остеопороза - современные методы

Методы лечения остеопороза напрямую зависят от того, какой характер имеет заболевание. Если оно возникает как вторичная патология, то потребуется устранение первопричины болезни – это может быть коррекция иммунных нарушений, болезней сердечно-сосудистой и пищеварительной системы и пр.


Эффективный и простой "способ" лечения остеопороза

Остеопороз – это заболевание, которое неизбежно настигнет каждого человека, если он не будет придерживаться определенных правил питания и образа жизни. Под данным словом следует понимать снижение плотности костной ткани, и как следствие снижение их прочности, а значит, и увеличение рисков переломов.


Остеопороз позвоночника

Остеопороз позвоночника представляет собой одну из наиболее тяжелых форм остеопороза, которая выражается в разрушении позвонков. При этом человек теряет возможность контролировать равновесие, также оказывается высокой вероятность развития специфических переломов. Эти компрессионные переломы являются, по сути, всего лишь повреждениями, которые...


Популярные новости:

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Прежде чем задать вопрос, прочтите уже имеющиеся комментарии, возможно там есть ответ на ваш вопрос!


Комментарии и отзывы:
Степанюк Валентина Георгиевна 2016-01-12
Какой кальций применять при остеопорозе в 68 лет?
Евгения Владимирова 2016-01-12
Степанюк Валентина Георгиевна, в вашем возрасте обязательно надо принимать кальций с витамином D, есть например такой препарат, кальций Д 3 никомед, можно отдельно глюконат кальция и витамин Д (рыбий жир). Помимо этого необходимо принимать бисфосфонаты, например препарат Ибандронат, принимают его 1 раз в месяц. Он снижает скорость деструкции костной ткани.
Галина Фёдоровна 2016-01-20
У меня остеопороз позвоночника, мне 64 года, какой кальций лучше принимать и сколько?
Евгения Владимирова 2016-01-20
Галина Фёдоровна, при остеопорозе принимать один только кальций нет смысла, по прежнему будет разрушаться костная ткань. Необходимо один раз в месяц принимать бисфосфонаты например Ибандронат, из препаратов кальция лучше те, которые с витамином Д. (кальций Д 3 никомед) или любые другие, по инструкции.
Галия 2016-07-08
У моей мамы компрессионный перелом позвоночника был 2 года назад. Сейчас поставили диагноз остеопороз, она пьет бисфосфонаты, но говорит болит спина. Какие еще уколы помогут.
Евгения Владимирова 2016-07-08
Галия, вашей маме необходимы обезболивающие препараты. Как правило в таких случаях назначают нестероидные противовоспалительные препараты например Кетанов, Диклафенак, Нимисулид. Но лучше вам обратиться за назначением к врачу, так как необходимо учитывать возраст человека и его уже имеющиеся заболевания, особенно заболевания ЖКТ.
Валентина Константиновна 64 года 2016-09-19
У меня остеопороз, переломы были везде, последнее сломала ребро наклонилась.
Нурбану 2017-08-05
У меня обнаружили остеопороз позвоночника мне 57 лет врач назначил мне кальция Д3 никомед, ОСТЕО ФОРТЕ И РАЗ В МЕСЯЦ ПИТЬ БОНВИВА 150 мг. Сколько месяцев нужно пить таблетки БОНВИВА? Может эффективнее принимать Ибондранат???
Евгения Владимирова 2017-08-05
Нурбану, ибондранат и бонвива это два аналогичных препарата, лечение назначено адекватное. Длительность лечения определяет врач.
Ахметова Толкын Съездовна 2017-09-27
Здравствуйте моей маме 63 года у нее остеопороз назначили систему и диклофенак. Какие препараты кальция нужно пропить, чтоб был эффект?
Евгения Владимирова 2017-09-27
Ахметова Толкын Съездовна, основное количество кальция в организм должно поступать с продуктами питания, это как правило молочные продукты, и добавлять препаратами. Лучше всего подходят препараты с витамином Д, в аптеке сейчас их много, и конечно лечение бисфосфонатами которое должен назначить врач.
Валентина 2017-11-02
Мне 62 года. Остеопороз грудного отдела позвоночника. Назначили резокластин 5 мг, 6.25мл внутривенно 1 раз в год. В инструкции прочитала, что он принимается при онкологии. Как мне поступить?
Евгения Владимирова 2017-11-02
Валентина основное назначение этого препарата, это лечение остеопороза, так же назначают при онкологии. Врач вам назначил, выполняйте рекомендации врача, пока ваш позвоночник совсем не разрушился.
Света 2018-02-26
Здравствуйте у моей мамы остеопороз ноги говорят что нужно сделать операцию ей 70 лет. Изучила по интернету все отзывы об операциях и стала сомневаться говорят, что исход может быть разным.Что делать, посоветуйте. Спасибо
Евгения Владимирова 2018-02-26
Света у вашей мамы видимо перелом шейки бедра в следствии остеопороза, необходимость в оперативном лечении определяет врач травматолог. Доверять следует врачу, а не мнению из интернета. Лечением остеопороза занимается врач эндокринолог, есть специальные препараты бисфосфонаты которые врач вам назначит и их следует принимать.
Реклама

Позвоните и запишитесь на прием к опытному врачу:
8 (499) 519-32-46
Москва
8 (812) 243-12-94
Санкт-Петербург
Ежедневно с 8.00 до 22.00
Наш оператор подберет для Вас квалифицированного врача и ближайшую клинику к вашему дому или месту работы
Другие города

Сервисы
×