Спортивные травмы глаз: как защитить роговицу во время активного отдыха
Мочалов Павел Александрович
Спорт — это здоровье, но некоторые его виды сопряжены с повышенным риском для глаз. Баскетбол, футбол, теннис, сквош, единоборства — везде, где есть быстрый мяч, близкий контакт или резкие движения, роговица может пострадать. Микротравмы и эрозии после удара пальцем, локтём или инвентарём способны надолго выбить из тренировочного графика, если вовремя не принять меры.
Наиболее частые спортивные повреждения роговицы
Прямой удар мячом или рукой — вызывает отёк, ссадины, иногда эрозию роговицы.
Царапины ногтем при борьбе или контактных играх — частый вид травмы у баскетболистов и футболистов.
Попадание песка, травы, крошки покрытия — в пляжных видах спорта, на открытых площадках.
Ультрафиолетовое облучение — при занятиях горными лыжами, сноубордом без защиты (снеговая слепота) — ожог роговицы.
Риск усугубляется тем, что во время игры уровень адреналина высок, и спортсмен не сразу замечает боль. Между тем промедление с помощью может превратить лёгкую царапину в серьёзное воспаление.
Что делать при травме глаза на поле или площадке
Немедленно прекратить игру, даже если кажется, что «просто попало».
Оценить видимые повреждения: если есть кровь, деформация, сильный отёк — срочно в травмпункт.
При подозрении на царапину или инородное тело промыть глаз стерильным физраствором (всегда держите в спортивной аптечке).
Не тереть, не нажимать, не пытаться извлечь частицы самостоятельно.
- Прикрыть глаз стерильной повязкой и дождаться врача.
Восстановление после спортивной травмы роговицы
После оказания первой помощи основная задача — создать условия для быстрого и полного заживления. Офтальмологи нередко советуют гели, которые увлажняют, образуют защитный слой и поддерживают регенерацию. Такие средства помогают уменьшить дискомфорт, снижают трение века о повреждённую роговицу и ускоряют естественное восстановление. Ознакомиться с информацией о современных способах поддержки роговицы можно на специализированном ресурсе: https://corneregel.ru/. Назначение конкретного препарата — всегда за врачом после осмотра.
Спортивная профилактика: как избежать травм глаз
В игровых и контактных видах спорта используйте защитные очки или маски с поликарбонатными линзами.
На открытых площадках в солнечную и ветреную погоду носите спортивные солнцезащитные очки с UV-фильтром.
Держите в командной аптечке стерильный физраствор и одноразовые салфетки.
- После любой травмы, даже кажущейся незначительной, проходите осмотр у офтальмолога перед возвращением к тренировкам.
Здоровье роговицы — залог остроты зрения на поле и за его пределами. Несколько простых привычек помогут сохранить глаза в безопасности и продолжать активный образ жизни без неприятных сюрпризов.
Имеются противопоказания. Перед применением лекарственных средств необходимо ознакомиться с инструкцией или получить консультацию специалиста.
