Главная » Список болезней » Зубы » Когда нужно чистить зубы?


Как, когда, сколько и почему нужно чистить зубы?


Содержание статьи:

Ротовая полость в которой находятся зубы является одной из наиболее загрязненных полостей человеческого тела. Поэтому вопрос относительно того, как правильно чистить зубы является весьма актуальным для сохранения их здоровья.

Процесс чистки зубов представляет собой гигиеническую процедуру, направленную на удаление с поверхности зубов остатков частичек пищи и мягкого зубного налета, который образуется на них в течение дня. Этот процесс выполняют с помощью зубной щетки и иных приспособлений, например, с помощью зубной нити.

Если игнорировать процесс очистки зубов или выполнять его некачественно, то это может спровоцировать развитие кариеса и иных воспалительных процессов.


Почему нужно чистить зубы?

Почему нужно чистить зубы?

Причина 1: измельчение пищи. Здоровые зубы и правильное их размещение украшают внешность человека, но достоинство зубов на этом не заканчивается. Наш рот является первым механизмом пищеварительного тракта. Пища во рту не только разжевывается зубами, но и пропитывается слюной, что облегчает её дальнейшее переваривание в желудке и кишечнике. Пища, плохо пропитанная слюной, плохо усваивается организмом. Как вы понимаете, хорошо обрабатывать потребляемую пищу дозволено только людям со здоровыми зубами.

Причина 2: чёткость речи. Зубы участвуют в разговорной речи. Без них мы не сможем чётко разговаривать. Выпадение нескольких зубов или неправильное их развитие может резко сказаться на чёткости речи. Даже при потере одного переднего зуба у ребёнка речь станет шепелявой. Дети с таким дефектом зубов могут перестать общаться и смеяться, станут скучными для других. В итоге такой ребёнок может стать замкнутым, отдалиться от общества, у него может измениться характер.

Больные и здоровые зубы. Такие болезни как кариес и его осложнения можно легко предотвратить. Также можно предотвратить неправильный рост зубов в детском возрасте. Для этого следует производить профилактические мероприятия. Но если их игнорировать, то возникнут осложнения, а после лечение уже будет более длительным и более дорогим.

Отметим, что наличие больных зубов недопустимо, так как бактерии с больного зуба могут легко перейти в другие органы тела, что приведёт к заболеванию всего организма в целом.

Подробнее: Кариес - Причины и симптомы кариеса


Когда нужно чистить зубы?

Зубы чистят утром, после завтрака, и вечером, перед сном. Почистив зубы после приёма пищи, вы обезопасите свои зубы от кариеса и налёта, так как на зубах не останется остатков пищи. Поэтому никогда не чистите зубы до еды!

Хотя есть ещё одна причина. Если чистить зубы до еды, а после пить, например, кофе, то ваши зубы изменят цвет, так как после чистки эмаль зубов более восприимчива к воздействию красящих напитков.

Ещё одно очень важное замечание! Не чистите зубы сразу же после еды, если вы ели какую-либо кислую пищу или хотя бы выпили стакан сока из апельсинов. Нужно подождать около 30–40 минут. Дело в том, что после приёма кислоты наша эмаль становится мягче, и если сразу начать чистить зубы, то она сотрётся в значительно большей степени. Кроме этого, начнут со временем образовываться трещины, а в итоге зуб может быть полностью разрушен

Сколько минут нужно чистить зубы? Это вопрос риторический. Однако их нужно чистить примерно 2–3 минуты. Желательно – не менее двух минут.


Сколько раз чистить зубы?

Чистить зубы лучше всего утром и вечером. Более частая чистка зубов будет постепенно стирать эмаль. Естественно, чистить зубы следует после еды, а не до! Но при этом, раз мы едим чаще чем два раза в день, следовательно, после еды, в течение дня, следует ополаскивать рот специальным ополаскивателем или соляным раствором. Запомните одно золотое правило: после приема какой-либо пищи нужно обязательно почистить зубы либо дезинфицировать их! Тогда вы вряд ли попадёте к стоматологу.

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Как правильно чистить зубы?

Общие правила чистки зубов

Современные стоматологи разработали следующие рекомендации относительно чистки зубов:

Как правильно чистить зубы?
  • Перед началом чистки, зубную щетку необходимо тщательно прополоскать.

  • Не следует использовать слишком большое количество зубной пасты. Для взрослого человека, полоска не должна быть длиннее 10 мм.

  • Гигиеническая процедура не может занимать менее 3 минут.

  • Щетку следует держать правильно по отношению к зубам. Угол наклона должен составлять 45 градусов.

  • Начинать процедуру очистки необходимо с нижнего зубного ряда, а в последующем переходить на чистку верхних зубов.

  • Первыми очищаются фронтальные зубы, затем нужно переходить на те зубы, которые располагаются в глубине ротовой полости.

  • Направление движения при очистке нижних зубов должно идти снизу-вверх, а при очистке верхних зубов – сверху вниз.

  • Жевательная поверхность зубов очищается с помощью круговых движений.

  • Завершить чистку следует массажем десен. Для этого с помощью щетки нужно совершить по ним круговые движения.

  • Рот после процедуры необходимо тщательно прополоскать.

  • После того, как зубы будут очищены, необходимо прочистить поверхность языка. На ней скапливается большое количество бактерий, которые подлежат удалению. Для этой цели все современные зубные щетки оснащены специальной ребристой поверхностью, которая расположена с обратной стороны щетины.

  • Если есть возможность, то после очищения зубов, следует прополоскать рот специальными ополаскивателями.

  • Щетка после проведения процедуры должна быть тщательно промыта. Выставлять ее необходимо в стакан, чистящей поверхностью вверх.

Если зубы чистить неправильно, двигать щеткой по зубам вверх-вниз и слева-направо, то это будет травмировать десна. Кроме того, благодаря подобной неправильной технике зубной налет заносится в межзубные промежутки, а извлечь его оттуда будет довольно проблематично. Еще одной опасностью неправильной чистки является стачивание зубов в районе их шейки.

Все специалисты единогласно рекомендуют чистить зубы не менее двух раз в день. Чаще эту процедуру выполнять также не следует, так как это приведет к истончению эмали. Если в пищу был употреблен продукт с кислотой, то зубы нужно просто прополоскать водой. Чистить их не рекомендуется, так как это может привести к разрушению эмали, увеличению чувствительности зубов и развитию кариеса.

Наиболее важной процедурой является чистка зубов перед ночным отдыхом. Дело в том, что скопившийся в течение дня налет и остатки пищи будут способствовать тому, что патогенные бактерии начнут активно размножаться. В результате это приведет к развитию кариеса и воспалению десен.

Наиболее проблемными зонами для очистки являются внутренняя поверхность резцов, язычная поверхность нижних жевательных зубов, щечная поверхность верхних жевательных зубов.

Если уже имеются болезни десен, то специалисты рекомендуют использовать для очистки зубов специальный ершик.

Дополнительные рекомендации по очистке зубов

Кроме основных правил по очистке зубов, существуют дополнительные рекомендации относительно данной процедуры:

  • Давление на щетку не должно быть избыточным;

  • Ротовую полость необходимо тщательно выполаскивать, в противном случае процедура окажется неэффективной;

  • Пасту не следует проглатывать, так как избыток фтора в организме приведет к разрушению зубной эмали;

  • Если человек замечает, что между зубами даже после тщательной чистки у него остаются частички пищи и налета, то следует воспользоваться зубной нитью.

Чтобы в домашних условиях оценить качество выполненной чистки, следует провести по поверхности зубов языком. Если ощущается гладкая поверхность, это является критерием правильно проведенной процедуры.

Средства для чистки зубов

Без средств для очищения зубов, качественная гигиена является невозможной.

Среди современных приспособлений для осуществления данной процедуры можно выделить:

  • Пасты и гели;

  • Зубные щетки, которые могут быть механическими, электрическими;

  • Флоссы или зубные нити;

  • Ершики;

  • Ирригаторы;

  • Жевательные резинки и конфеты доя дезодорирования ротовой полости;

  • Зубные эликсиры и ополаскиватели;

  • Зубной порошок;

  • Дентальные салфетки.

Кроме средств для домашнего использования, существуют различные методики профессиональной чистки зубов. Выполняется процедура в кабинете стоматолога. Врачи рекомендуют проводить профессиональную чистку 2 раза в год, во время каждого профилактического осмотра ротовой полости.

Подробнее: Как отбелить эмаль зубов в домашних условиях?


Убираем неприятный запах изо рта

Главной причиной запаха изо рта может служить скопление бактерий у корня языка. Хотя причины могут быть разные, наиболее часто причина кроется именно в этом. Поэтому чтобы из вашего рта никогда не шёл неприятный запах, во время чистки зубов всегда чистите и язык. Хотя этот же запах поможет устранить и обычная жевательная резинка за счёт увеличения слюноотделения. Особенное внимание уделите языку после приёма молочных продуктов, мяса или рыбы.


Кислые продукты размягчают эмаль

После проведения исследования в одном из институтов Германии было установлено, что чистить зубы сразу после того, как вы выпьете или съедите что-то кислое, нельзя, так как кислые продукты временно размягчают эмаль. Хотя это время длится всего 20–30 минут, затем эмаль снова укрепляется.

Если вы считаете, что главный враг эмали – это сахар, то вы правы. Однако, кроме сахара, разрушительное действие оказывает и кислота, содержащаяся в кислых продуктах и соках. Так, например, если вы после еды выпиваете стакан апельсинового сока, то после этого лучше не чистить зубы в течение порядка получаса.

Дело в том, что при принятии кислых продуктов кислотность во рту становится выше нормы, что в результате даёт размягчение эмали. Для нейтрализации этого процесса можно употреблять в пищу продукты, содержащие большое количество белков – таких как, например, арахис, сыр, яйцо. Однако употреблять их следует через 15–20 минут после употребления пищи с высоким содержанием кислоты


Автор статьи: Муравицкий Борис Викторович, врач-стоматолог, специально для сайта ayzdorov.ru


Читайте также:

Почему болят зубы? Что делать, если болят зубы?

Зубная боль всегда становится той причиной, которая нарушает качество жизни человека. Боль может быть незначительная и нестерпимая, постоянная и возникающая периодически, ноющая, тянущая, стреляющая, пульсирующая и т. д. Чтобы разобраться в том, почему болят зубы, следует определить все возможные причины этого состояния.


Как избавиться от зубной боли в домашних условиях?

Зубная боль: острая, ноющая, тянущая, стреляющая требует обращения к стоматологу. Однако, быстро добраться до врача не всегда есть возможность, как избавиться от зубной боли в этом случае? В этом случае на помощь могут прийти народные средства. На время облегчить ее, уменьшить воспаление и дождаться момента, когда посещение доктора станет возможным.


Как отбелить эмаль зубов в домашних условиях?

Отбеливание зубов наряду с лечением кариеса является одной из самых популярных стоматологических процедур. Белоснежная улыбка является признаком красоты, здоровья и благосостоятельности, поэтому в погоне за ней люди не жалеют денег и времени. В арсенале современной стоматологии есть масса средств для отбеливания зубов, позволяющие осветлить их на 4-8 тонов.


Восстановление эмали зубов

При всей прочности зубной эмали она не является абсолютно неуязвимой и подвержена разрушению под воздействием некоторых факторов. Истончение и дефекты эмали ведут к ухудшению состояния зубов, повышению риска кариозного разрушения всех его тканей, которые не отличаются подобной твердостью. Такая ситуация опасна еще и потому, что...


Современные методы лечения зубов без боли

Стоматология является одной из областей медицины, где современные научные технологии внедряются активнее всего. Первая бормашина, с помощью которой предпринимались попытки просверлить больные зубы, появилась еще в Римской империи. С того времени прогресс шагнул далеко вперед и теперь лечить зубы можно быстро, безболезненно и эффективно.


Удаление зуба

Большинство осложнений после удаления зубов связано с присоединением инфекции. В ротовой полости обитает множество микроорганизмов, многие из них условно патогенны – то есть, при определенных условиях могут провоцировать инфекционный процесс. Так, если лунка после удаления зуба достаточно глубокая, не закрыта кровяным сгустком и...


Популярные новости:

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Прежде чем задать вопрос, прочтите уже имеющиеся комментарии, возможно там есть ответ на ваш вопрос!


Комментарии и отзывы:
Ваня 2015-11-10
Перед сном я чищу зубы, но потом у меня весь рот сухой. Почему?
Александр 2015-11-10
Ваня, возможно вам стоит проверить сахар в крови на диабет. Сухость во рту - это один из основных симптомов сахарного диабета.
Катя 2017-03-21
Сколько раз чистить зубы?

Позвоните и запишитесь на прием к опытному врачу:
8 (499) 519-32-46
Москва
8 (812) 243-12-94
Санкт-Петербург
Ежедневно с 8.00 до 22.00
Наш оператор подберет для Вас квалифицированного врача и ближайшую клинику к вашему дому или месту работы
Другие города

Это интересно!
Загрузка...


Поделиться