Главная » Новости медицины » Наши глаза во власти компьютеров


Наши глаза во власти компьютеров


Синдром сухого глаза – настоящий бич современности. Во времена наших родителей, когда компьютеры были редкостью даже на предприятиях, этим синдромом страдал небольшой процент населения и причины всегда были в каких-то внутренних заболеваниях. Но сегодня широкое распространение компьютерной техники буквально поработило наши глаза. Как результат – синдром сухого глаза знаком практически каждому.


Причины развития болезни у пользователей компьютеров

Для начала – краткий экскурс в физиологию. Если вы считаете, что слезы в нашем организме вырабатываются только когда мы плачем – вы заблуждаетесь. Этот процесс происходит непрерывно. Только в спокойном состоянии они не льются рекой, как во время плача, а лишь слегка смачивают внутреннюю сторону верхнего века. Во время моргания эти слезы увлажняют всю поверхность глаза, препятствуют его пересыханию и обеззараживают. В этом, собственно говоря, и состоит необходимость процесса моргания.

В спокойном состоянии наши веки смыкаются до двух десятков раз в минуту. Но работа за компьютером серьезно снижает этот показатель. Сосредоточенно вчитываясь и вглядываясь в экран, мы как бы даем мозгу команду не моргать, чтобы не мешать вдумчивому рабочему процессу. И моргание действительно начинает происходить реже. Глаз не получает необходимого увлажнения, постепенно пересыхает, становится более восприимчивым к внешним инфекциям и раздражителям. Если меры не приняты вовремя – развивается синдром сухого глаза, требующий в результате длительного и серьезного лечения.


Симптомы заболевания

  • Первый и самый распространенный – ощущение сухости и рези в глазах. Появляется постоянное желание потереть веки, что, к сожалению, только ухудшает ситуацию.

  • Глаза краснеют, могут появиться лопнувшие сосуды в белке глаза.

  • Как ни странно, но одним из симптомов может стать повышенное слезоотделение. Объясняется этот факт тем, что в мозг начинают поступать сигналы о нехватке слез. В итоге они текут рекой, но увы, глаза это не спасает: такие резкие обильные слезы вырабатываются с изменением состава. В них больше воды, но меньше жиров. В итоге глаз увлажняется, но ненадолго, так как в слезе нет необходимого вещества, чтобы создать на поверхности защитную пленку, удерживающую влагу.


Сопутствующие болезни факторы

  • Особую группу риска составляют работники офисов. У них к активной работе за компьютерами присоединяются ещё и пересушенный из-за электроприборов воздух, кондиционеры и вентиляторы. Последние усугубляют ситуацию постоянным движением воздуха, дополнительно высушивающим поверхность глазного яблока.

  • Усиленно страдают и курильщики. Их пересыхающие от сидения за компьютером глаза лишаются естественной защитной пленки, которая спасала бы от пагубного влияния сигаретного дыма.

  • Носителям контактных линз так же стоит быть внимательнее – они гораздо более подвержены появлению синдрома сухого глаза.


Лечение

Первое, что необходимо сделать при возникновении синдрома сухого глаза – компенсировать дефицит слезной пленки. Для этого существуют специальные слезозаменители – аптечные средства, приближенные по составу к человеческой слезе. Выбирая их, обращайте внимание на наличие консервантов. В идеале в препарате их не должно быть вообще, т.к. любой консервант токсичен и может навредить глазу. К примеру, увлажняющий раствор «Гилан» производится без консервантов. Проблема длительности хранения в нём реализована другим способом – он выпускается в виде так называемых «юнидоз», каждая из которых в отдельном флаконе и рассчитана на разовый прием. По составу раствор максимально идентичен человеческой слезе и содержит гиалуроновую кислоту, способную создавать защитную пленку, удерживающую влагу на поверхности глаза. За счет безопасного состава, препаратом можно пользоваться даже детям и беременных женщинам, а также закапывать в глаз, не снимая линз. Средство не вызывает привыкания и может использоваться длительное время.

Вторая необходимая мера – следить за частотой моргания, осознанно её поднимая. Периодически сами закрывайте глаза, позволяя векам нанести на глаз защитную пленку. Не сидите за компьютером безотрывно часами – обязательно делайте перерыв для глаза в течении 15 минут каждый час.

Наконец, устраняйте внешние раздражители, ухудшающие ситуацию: выключайте кондиционеры и вентиляторы, держитесь подальше от сигаретного дыма, не трите глаза, установите в помещении увлажнитель воздуха.

Не забывайте об увлажнении изнутри – пейте больше воды.

Если принятых мер недостаточно и ощущение сухого глаза вас не покидает – обязательно обратитесь к врачу. Берегите себя и будьте здоровы!


Реклама

Позвоните и запишитесь на прием к опытному врачу:
☎ 8 (499) 519-32-46
Москва
☎ 8 (812) 243-12-94
Санкт-Петербург
Ежедневно с 8.00 до 22.00
Наш оператор подберет для Вас квалифицированного врача и ближайшую клинику к вашему дому или месту работы
Другие города

Сервисы
×