Лечебное дыхание при лечении туберкулеза



Содержание:

Зачем нам энергетическое дыхание?

Правильное дыхание при лечении туберкулеза очень важно, как и при терапии любой другой болезни. На первый взгляд, обычному человеку может показаться странным то, что наряду с продуктами питания и всем прочим, пополнить силы организма можно при помощи особой техники дыхания. Это упражнения из йоги, основанные на концентрации сознания, глубоких вдохах и полных выдохах.

Во время правильного глубокого и сконцентрированного дыхания увеличивается приток жизненной энергии в лёгкие (прана). Накопив необходимое количество энергии, при помощи силы воли эту энергию можно перенаправить в нужную часть тела и, тем самым, начать оздоровление. Главным хранилищем энергии в человеческом организме является солнечное сплетение, оно участвует в большинстве оздоровительных дыхательных упражнений.


Как правильно дышать?

Как правильно дышать

Как можно медленнее вдыхайте воздух. Вдох начинайте с живота. Когда живот уже полон, идёт вдох средними ребрами. А после нужно как можно резче выдохнуть животом и вдохнуть грудью, как бы перенаправляя воздух из живота в легкие. Это не три отдельных движения, как может показаться на первый взгляд, а одно полное йоговское дыхание. По сути, так человек должен дышать постоянно.

Теперь, когда вы наполнились воздухом, задержите дыхание ровно на половину того времени, в течение которого вы вдыхали. То есть, если вы вдыхали на протяжении восьми секунд, то задержка должна быть на четыре секунды. Задерживать дыхание после очень глубокого вдоха необходимо для того, чтобы не произошло гипервентиляции легких! После также медленно выдохните.

Длительность. Тем, кто только начал заниматься дыхательными упражнениями, следует выполнять по 10 вдохов и выдохов за один сеанс. Если вы уже имеете практику дыхательных упражнений, то количество вдохов и выдохов в вашем цикле можно увеличить до 32 и даже более.



Техника глубокого дыхания

Примите максимально удобную для вас позу, сидя или стоя, главное – чтобы стопы были сомкнутыми, и расслабьтесь. Начните дышать глубоко и ритмично, в уме представляя, как энергия, которая при вдохе входит в организм, направляется в солнечное сплетение. Задайте себе что-то наподобие программы: при вдохе направляйте прану в район солнечного сплетения, а на выдохе – в нужные вам места в теле, или же при выдохе представляйте, как выбрасываете все вредное и ненужное из организма.

Также представляйте себе, как при вдохе снизу вверх через вас идут волны энергии, а на выдохе – наоборот, сверху вниз. Можете помогать себе руками и для лучшей концентрации закрыть глаза.

Ощущения: Скорее всего, вы вряд ли что-то почувствуете, кроме прилива сил и бодрости. Однако вполне вероятны и физические ощущения в виде мурашек по всему телу, тепла, холодка или легкого головокружения.

Эффект: Главным полезным результатом будет прилив жизненных сил и хорошее настроение. Уйдут усталость и боль, повысится работоспособность и начнется активное выздоровление от туберкулеза.

Эксперт-редактор:

Образование: Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность - "Лечебное дело" в 1991 году, в 1993 году "Профессиональные болезни", в 1996 году "Терапия".

Наши авторы


Поделиться:

Задать свой вопрос

Запишись к врачу!
Лучшие врачи, специальные предложения
Записаться

Расшифровка анализов

  • Таблицы расчетов для мужчин, женщин и детей, всех возрастов!

  • Узнайте причины отклонений!

  • Расшифровка всех видов анализов!

Расшифровать

Проверка симптомов

  • Не знаете своего заболевания? Найдите его по симптомам!

  • Узнайте о возможных заболеваниях;

  • Предупредите болезнь!

Проверить