Контролируем сахар, или секреты сахарной кривой

Контролируем сахар

Сахарный диабет является третьей причиной в мире, приводящей к летальному исходу. Однако страшно не само заболевание, а те осложнения, к которым оно может приводить. Гипергликемия (повышение сахара) негативно воздействует на все органы и ткани в организме человека. В большинстве случаев самым частым острым осложнением являются инфаркты и инсульты, а хроническими – ухудшение и потеря зрения, нарушение функции почек вплоть до их недостаточности, диабетическая стопа и гангрена. Но этого «черного» сценария можно избежать. Главное – знать, как правильно жить с сахарным диабетом.


Почему же повышенный сахар так опасен?

Сахар в крови есть у всех людей. Это источник быстрой энергии – расщепление одной молекулы глюкозы дает организму целых 38 энергетических молекул АТФ. Однако так происходит только в норме.

У больных сахарным диабетом нарушен путь поступления глюкозы внутрь клетки. В зависимости от типа заболевания механизмы такого нарушения различны.

  1. При диабете первого типа, который встречается в 10-15% случаев, нарушена выработка инсулина. Это может быть связано с тем, что β-клеток поджелудочной железы осталось совсем мало или их функциональная активность снижена. Такой сценарий – результат аутоиммунного процесса, который может быть следствием  отягощенной наследственности, перенесенной вирусной инфекции (особенно опасны ветряная оспа, краснуха, паротит) или других причин.

  2. При диабете второго типа (90% всех пациентов с диабетом больны именно этим заболеванием) поджелудочная железа работает нормально – синтезирует достаточное количество инсулина, однако клетки органов-мишеней просто «не замечают» этот гормон, поэтому глюкоза не может проникнуть внутрь клетки. Это состояние называется инсулинорезистентностью, и обычно оно спровоцировано неправильным питанием, малоподвижным образом жизни и, как следствие, ожирением. Интересно, что при снижении массы тела показатели гликемии тоже падают.

Как при диабете первого типа, так и при диабете второго типа уровень глюкозы в крови повышается выше нормы, если не предпринимать никаких действий. Избыточное количество сахара оказывается токсичным для организма – запускаются процессы повреждения клеток сетчатки, сосудов, почек, нервов и т.д. Нет ни одного органа, который бы не пострадал от гипергликемии, поэтому именно этого состояния надо опасаться и всячески избегать.


Как правильно жить с диабетом?

На сегодня полностью вылечить диабет, как, например, простуду, нельзя. Однако можно создать такие условия, при которых риск осложнений будет минимальным. В этой ситуации главное, чтобы уровень глюкозы не поднимался выше рекомендуемого показателя. А для каждого пациента он может быть разным в зависимости от общего уровня здоровья. Об этом подробно расскажет эндокринолог.

Мы же остановимся на том, каким должен быть образ жизни пациентов с сахарным диабетом, помимо своевременно приема прописанных врачом лекарств.

  1. Занимайтесь спортом. Физическая активность помогает нормализовать уровень глюкозы, т.к. ее потребление мышечными клетками может происходить даже без участия инсулина. Программу физической активности лучше согласовать с врачом спортивной медицины.

  2. Правильно питайтесь. В рационе должны преобладать белки, овощи и зелень. С фруктами надо быть осторожными, т.к. зачастую они являются источниками сахаров (разрешается съедать порцию киви, грейпфрута, яблоки несладких сортов). Из углеводов предпочтение следует отдать «медленным» вариантам, которые долго всасываются и дарят длительное ощущение сытости (гречневая каша, овсянка, макароны из твердых сортов), однако здесь важно соблюдать меру.

  3. Самостоятельно контролируйте сахар в крови. Это один из самых важных факторов успешности лечения и профилактики осложнений. При отклонении от индивидуальной нормы требуется коррекция терапии и образа жизни.

Хорошая новость! Теперь для того, чтобы знать истинные показатели гликемии, не надо каждый раз ходить в лабораторию. Современные глюкометры отличаются высокой точностью информативностью. Поэтому каждому пациенту с сахарным диабетом для самоконтроля рекомендуется иметь дома такой прибор.

Как его выбрать? Просто! Вам должно быть удобно с глюкометром. Если зрение снижено, обращайте внимание на шрифт; если не хотите тратить лишние деньги, смотрите, чтобы тест-полоски не были дорогими; если предпочитаете иметь цифровой вариант отчета о гликемическом профиле, ищите варианты с соответствующим программным обеспечением, и т.д. То есть перед покупкой надо определить, что для вас наиболее ценно, а чем можете пренебречь.


Как пользоваться глюкометром?

Современные модели отличаются простотой и удобством использования. Чтобы определить уровень глюкозы в крови, надо всего лишь следовать этим несложным правилам.

  1. Вымойте руки с мылом и тщательно их просушите. Не используйте спиртосодержащие средства, в т.ч. влажные салфетки, т.к. этанол может исказить результаты исследования.

  2. Потрите ладонь о ладонь, чтобы руки согрелись.

  3. Включите глюкометр и вставьте тест-полоску.

  4. Установите на скарификаторе нужную глубину прокола, ориентируясь на толщину кожи.

  5. Приложите скарификатор к боковой поверхности пальца и нажмите на кнопку.

  6. Поднесите каплю крови к тест-полоске.

  7. Подождите несколько секунд и посмотрите результат на экране глюкометра.

Палец после прокола обработайте ваткой со спиртом. На этом определение сахара в крови завершено.


Selfy Check - ваш главный помощник в контроле диабета

Selfy Check – современный стандарт надежной компенсации сахарного диабета любого типа. Это простой в использовании прибор для осуществления контроля уровня глюкозы в крови, который позволяет получать высокоточные результаты в домашних условиях.

Selfy Check от «Герофарм» - это:

  1. Простые элементы управления, которые интуитивно понятны. Справиться и школьник, и человек в возрасте.

  2. Усовершенствованная система прокола, которая сводит к минимуму болевые ощущения.

  3. Быстрое получение результатов – достаточно подождать 5 секунд, как на табло выводятся параметры гликемии.

  4. Крупный шрифт – идеально подходит для пациентов с плохим зрением.

  5. Получение полной картины гликемического профиля – наглядный график повышает мотивацию к лучшей компенсации сахарного диабета.

Следите за сахаром в крови с глюкометрами Selfy Check для полноценной и активной жизни! Это удобно, просто и выгодно.


Комментарии
(Пока нет отзывов к статье)
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ