Главная » Травник » Травы на букву Г » Грецкий орех » Ученые считают грецкие орехи самыми полезными в мире


Ученые считают грецкие орехи самыми полезными в мире


Грецкие орехи – самый полезный вид орехов, и их необходимо включать в повседневный рацион, считают американские ученые.

Американские исследователи пришли к выводу, что в грецких орехах самое большое количество антиоксидантов среди всех видов орехов.

Антиоксиданты способны защитить человека от различных заболеваний, благодаря способности замедлять окислительные процессы. 

По мнению ученых, питательная ценность всех орехов очень высока, но польза грецких орехов гораздо выше.

Американский ученый Джо Винсон в своих исследованиях оценил уровень антиоксидантов в девяти видах орехов, и определил, что содержание антиоксидантов в грецких орехах в два раза выше, чем в других видах.

При этом  биологическая активность антиоксидантов в грецких орехах  выше, чем в других видах орехов.

Жареные орехи

В исследовании американских ученых содержатся сведения, что действие антиоксидантов, которые содержатся в грецких орехах в разы сильнее, чем действие витамина Е. Витамин Е известен тем, что защищает клетки организма от повреждений, и защищает от некоторых заболеваний.

Также орехи это кладезь витаминов, минералов. В орехах содержится белок и клетчатка, при этом в орехах нет глютена, который зачастую является причиной аллергии.

Научные исследования доказали, что употребление орехов снижает риск развития сердечных заболеваний, диабета и рака, а также предотвращает и некоторые другие заболевания.

Американский ученый Джо Винсон, который занимается исследований грецких орехов, выявил бесспорное преимущество грецких орехов. Дело в том, что орехи зачастую обжаривают перед применением, что снижает действие антиоксидантов, а грецкие орехи употребляют сырыми.


Вернуться на предыдущую страницу



Читайте также:

Гранат - полезные свойства и применение граната

>> Читать далее


Гречиха - выращивание, полезные свойства и применение

>> Читать далее


Арахис - полезные свойства, рецепты, вред арахиса

>> Читать далее


Миндаль - выращивание, полезные свойства и применение

>> Читать далее



Популярные новости:

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Прежде чем задать вопрос, прочтите уже имеющиеся комментарии, возможно там есть ответ на ваш вопрос!


Комментарии и отзывы:
Пока нет отзывов к статье

Позвоните и запишитесь на прием к опытному врачу:
8 (499) 519-32-46
Москва
8 (812) 243-12-94
Санкт-Петербург
Ежедневно с 8.00 до 22.00
Наш оператор подберет для Вас квалифицированного врача и ближайшую клинику к вашему дому или месту работы
Другие города

Это интересно!
Загрузка...


Поделиться