Главная » Очищение » Очищение организма » Диета для очищения


Диета для очищения организма


Эта диета для очищения организма основывается на ежедневном потреблении определённых продуктов. Её продолжительность должна быть от 3 до14 дней.

Утро должно начинаться с выпитого стакана воды или травяного чая. В течение дня вы должны выпивать не меньше 1,5-2 литров жидкости между приёмами пищи.

Также в течение дня необходимо съедать три порции неочищенного риса (1 порция = 60 гр. сухого риса), 100 грамм фруктов или сухофруктов, 300 или 400 граммов овощей, одну столовую ложку оливкового масла, немного натурального уксуса для салатов. Самое главное в этой диете, это овощной бульон.


Диета для очищения организма

Диета

300 граммов овощей (морковь, лук-порей, корень сельдерея, небольшая луковица, маленькая картофелина, немного капусты и другие овощи на ваш вкус) порезать кубиками.

Овощи залить одним литром воды, довести до кипения, варить на медленном огне около получаса. В готовый бульон добавить зелень (петрушки, укропа, розмарина, зелень лука, тимьяна, базилика). Процедить, оставить остывать под крышкой, хранить в холодильнике. Для заправки салатов используйте яблочный или винный уксус, можно нерафинированное или ореховое масло.


Понедельник

Завтрак- яблоко, рис с добавлением небольшого количества тёртой цедры лимона, добавить несколько капель лимонного сока.

Обед- овощной бульон, салат из зелёного салата или стеблей сельдерея с зелёным луком, в качестве заправки использовать качественный уксус и нерафинированное масло, рис с огородной зеленью, сдобренный одной чайной ложкой нерафинированного масла.

Ужин- овощной бульон, рис с морковью и кабачком( кабачок можно заменить корнем сельдерея), готовить на пару.

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Вторник

Завтрак- апельсин, рис в который добавить немного тёртой цедры апельсина и одну чайную ложку сметаны.

Обед - овощной бульон с вареными овощами и порцией риса.

Ужин – овощной бульон с овощами и порцией вареного риса.


Среда

Завтрак – груша, рис, посыпанный корицей.

Обед – овощной бульон, салат из огурцов с заправкой из качественного уксуса и нерафинированного масла, рис в который добавить 150 грамм свежих шампиньонов, которые предварительно следует очистить, порезать и обжарить на оливковом масле.

Ужин – овощной бульон, и рис с приготовленной на пару капустой брокколи.


Четверг

Завтрак – фруктовый салат, в который добавить одну или две столовые ложки рисовых хлопьев, рис с молоком или сливками.

Обед – овощной бульон, редис с листьями зелёного салата, рис с морковью, приготовленной на пару.

Ужин – овощной бульон, рис в который добавить щепотку семечек подсолнуха, и петрушку.


Пятница

Завтрак – рис с виноградом или изюмом, добавить одну чайную ложку тёртого миндаля.

Обед – овощной бульон, рис с приготовленными на пару овощами и с большим количеством зелени добавить одну столовую ложку нерафинированного оливкового масла.

Ужин – овощной бульон, рис, в который добавить столовую ложку измельченных грецких орехов, две столовые ложки зелёного лука и две столовые ложки тёртого корня сельдерея или петрушки. Приготовить на пару шпинат.


Суббота

Завтрак – к рису добавить два финика, четыре грецких ореха, одну или две ягоды инжира и одну порезанную грушу.

Обед – овощной бульон, рис с сырыми овощами ( огурцом, сладким перцем, мятой и одной столовой ложкой нерафинированного оливкового  масла).

Ужин – овощной бульон, рис в который добавить одно или два нарезанных тонкими ломтиками яблоками, сдобрить одной столовой ложкой сливок или сметаны и половиной чайной ложки мёда.


Воскресенье

Завтрак – рис с порезанными кубиками яблоками и грушей, сдобренный несколькими каплями лимонного сока одной чайной ложкой мёда, с половиной порцией йогурта.

Обед – овощной бульон, порция зелёного салата, рис с одним помидором и приготовленной на пару зелёной фасолью.

Ужин – овощной бульон, рис со сваренными на пару кабачками, одной чайной ложкой нерафинированного оливкового масла, пять оливок, базилик.


Задать свой вопрос

Читайте также:

Методы очищения организма

В настоящее время очень часто и говорят и пишут о зашлакованности организма, и о том надо ли его очищать. Мы решили разобрать методы очищения организма от шлаков, предлагаемых сегодня методов для очистки организма.


Очищение организма баней

Многие болезни являются результатом того, что с течением времени в организме накапливаются токсины и шлаки. Это и проблемы с ЖКТ, и с средечно-сосудистой системой и т. д. Сказывается все: начиная от...


Очищение организма рисом

В случаях заболеваний мочеполовой системы или при отложении солей в суставах в странах Востока используют очищение организма рисом. Наиболее для этого подходящий рис, это бурый рис, который едят в странах Востока (к нам же поступает белый рафинированный рис).


Очищение организма активированным углём

Уже с тех давних времён примерно тысячу лет назад в Древнем Египте активированный уголь использовали как для наружного, так и для внутреннего применения. В трудах лекарей Древней Греции, а также и у Гиппократа находятся упоминания о нём. Очищение организма берёзовым углём на Руси было достаточно популярным.


Очищение организма клизмой

Клизма – это старинный метод очищения организма. Очищение организма клизмой использовали ещё в Древнем Египте, Древнем Риме, Древней Греции, Древней Индии. В Индии был написан трактат, как, используя клизму можно излечить многие хронические болезни.


Правильное очищение организма

Часто нам приходится наблюдать, как город избавляется от снега, сколько грязи, мусора находилось под ним. Аналогично происходит и с человеком, как только его начинает беспокоить разные болезни или понижается работоспособность, он начинает задумываться, может мой организм также «загрязнён».


Очищение организма соками

Употребление большого количества растительной пищи помогает очиститься организму без различных процедур и препаратов. Свежеотжатые соки ускоряют процесс очищения организма, и делает его усиленным.


Очищение соком лимона

Лимон – это один из самых сильных растворителей и дезинтоксикаторов, сотворенный самой природой. Для начала он растворяет шлаки, после чего оказывает восстановительное воздействие. Помимо всего этого лимон обладает регенерирующей способностью, на все ткани нашего организма, самое главное, что подходит всем.


Очищение организма по методу Семёновой

Целительница Надежда Семенова собрала богатую информацию, относящуюся к очищению организма от шлаков, выбрала самые безвредные и действенные способы естественного оздоровления. Все способы очищения она опробовала на себе, и руководствуясь собранным материалом составила последовательную систему очищения разных систем организма, которая...


Травы для очищения организма

С недомоганиями справиться поможет зелень: зелёный лук, петрушка, укроп. Однако этого мало. Не стоит забывать о сборах лекарственных трав для очищения организма, которые очистят кровь, активизируют работу печени, почек, органов кровообращения.


Очищение соком чёрной редьки

первые дни очищения соком черной редьки могут возникнуть боли, в некоторых случаях достаточно сильные. Не паникуйте! Не бросайтесь к лекарствам и не останавливайтесь на пол пути. Это естественный процесс очистки. Результатом такой очистки обычно бывает избавления от жестоких, неизлечимых по прогнозам медиков, заболеваний.


Очищение организма на клеточном уровне

Для того, чтобы провести очищение организма на клеточном уровне советую пить отвар хвои. Необходимо взять пять столовых ложек молодой хвои, залить хвою пол литрами активированной воды...


Очищение организма народными средствами

В этой статье собраны различные рецепты народной медицины для общего очищения организма.



Популярные новости:

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Прежде чем задать вопрос, прочтите уже имеющиеся комментарии, возможно там есть ответ на ваш вопрос!


Комментарии и отзывы:
Viktoriia 2015-03-19
Добрый день. А рис нужно сырой кушать или можно отварить?
Александр 2015-03-19
Виктория, рис можно сырой есть, если вы придерживаетесь сырого питания, но перед употреблением его нужно замочить на 12 часов, сухой рис не получится разжевать.
Viktoriia 2015-03-19
Вот это другое дело :). А замачивать в холодно воде? И еще один вопрос. Овощи из бульона убирать? Спасибо за ответ.
Александр 2015-03-19
Замачивают конечно же в прохладной воде, горячую не надо использовать.
Насчет овощей, думаю тут на ваше усмотрение. Можно и съесть, но можно и просто бульона выпить. Это большой роли не играет в очищении, тут сам бульон важен.
Нара 2015-05-11
Здравствуйте, скажите пожалуйста эту диету можно использовать в целях похудение?

Позвоните и запишитесь на прием к опытному врачу:
☎ 8 (499) 519-32-46
Москва
☎ 8 (812) 243-12-94
Санкт-Петербург
Ежедневно с 8.00 до 22.00
Наш оператор подберет для Вас квалифицированного врача и ближайшую клинику к вашему дому или месту работы
Другие города

Это интересно!
Загрузка...