Главная » Список болезней » Вздутие живота » Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях?


Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях?


Содержание статьи:

Вздутие живота (метеоризм) – это одна из наиболее распространенных проблем, с которой пациенты нередко приходят к врачу. Вызывается она скоплением газов в кишечнике в результате нарушения пищеварения. Характерными симптомами заболевания являются: увеличение объема живота, его вспучивание и внутреннее распирание. Подобное состояние доставляет человеку немало неудобств.


Уголь от вздутия живота

Популярным и доступным средством, знакомым каждому с детства, являются черные таблетки активированного угля. Приобрести их можно в любой аптеке без рецепта врача. Они являются отличным абсорбентом и не всасываются в кровоток. Принимается данное средство из расчета 1 таблетка на 10 кг веса человека. Её не следует разжевывать, а нужно глотать целиком, запивая водой. Две-три измельченные таблетки активированного угля, разведенные водой, помогут быстро снять симптомы метеоризма.

При язве или гастрите этот способ лечения не рекомендуется использовать самому. Обязательно следует проконсультироваться с врачом. Уголь может вызвать кратковременный запор, но не стоит беспокоиться, поскольку желудок наладится в течение нескольких дней.


Травы от вздутия живота

активированный угль

Наиболее известным средством от образования газов в кишечнике является укропная вода. Её дают еще маленьким детям. Для взрослых подойдет следующий рецепт. Одна столовая ложка укропа заливается 300 мл кипятка и настаивается на протяжении 2-3 часов в стеклянной таре или термосе. Полученное количество жидкости после процеживания следует разделить на несколько порций и принимать за час до еды по 0,5 стакана настоя 3-4 раза в день.

Еще одним результативным средством при вздутии живота является аптечная ромашка. Чтобы приготовить отвар травы следует столовую ложку цветков прокипятить в стакане воды около пяти минут и дать настояться примерно 3-4 часа. Отвар пьется в количестве 2 столовых ложек за 15-20 минут до еды 4 раза в день.


Чай от вздутия живота

Используют при вздутии живота и специальный чай, приготовленный на основе зелёного, но горячим пить его нельзя. Готовится он следующим образом. Немного заварки или пакетик зелёного чая, столовая ложка цветков ромашки и щепотка чабреца. Все это заливается горячей водой (температура примерно 85 градусов), минут 10 настаиваем и пьем в теплом виде. Очень хорошо помогает имбирный чай – он и спазмы снимает и иммунитет укрепляет. Заваривать в виде чая можно также перечную мяту, лавровый лист и ромашку.


Лимон от вздутия живота

При метеоризме рекомендуется употреблять лимонную кожуру, тогда в кишечнике образуется меньше газов. Хорошим народным средством будет смесь из имбиря и сока лимона. Чтобы её приготовить нужно имбирь перетереть в порошок, а из лимона выдавить сок. Затем смешать 5 г имбирного порошка со столовой ложкой лимонного сока и щепоткой соли. Принимать понемногу перед едой на протяжении 8-10 дней. Это снадобье не только освободит кишечник от газов, но и улучшит работу желудка, повысит аппетит.

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Укроп при вздутии живота

Если в кишечнике часто образуются газы, то нужно кушать зелень укропа. Её также можно добавлять в салаты и различные блюда. Через 15-20 минут после принятия пищи для предупреждения образования газов можно употребить 15 мг смеси, состоящей из перемешанных в равных частях: укропа, лаврового листа и семян фенхеля. Для тех, у кого в анамнезе гастрит с повышенной секрецией нелишней будет смесь укропа с медом в пропорции 1:1. Готовится по одной столовой ложке смеси.


От кефира может быть вздутие живота?

Пить или не пить кефир – это спорный вопрос. Кто-то утверждает, что от него бывает вздутие, другие говорят, что ничего не случается. Диетологи рекомендуют пить кефир во время разгрузочных дней. При дисбактериозе  кефир также необходим, поскольку он подавляет размножение вредных бактерий, вызывающих вздутие живота. Молочная кислота, содержащаяся в напитке, способствует усвоению витамина D, железа и кальция, она расщепляет белок казеин.


Упражнения от вздутия живота

Упражнения от вздутия живота можно выполнять для профилактики ежедневно или же только при скоплении газов. Чтобы улучшить моторику желудка следует напрячь и расслабить живот не менее 10-15 раз. Упражнение для брюшной полости заключается в подтягивании бедер к туловищу. Ноги при этом обхватываются руками. Рекомендуется полежать в такой позе 1-2 минуты и делать упражнение несколько раз в день.

Для выполнения еще одного упражнения так и остаемся лежать на спине, и сгибаем ноги в коленях. Ладони рук у нас на животе, при выдохе несильно давим на область кишечника. Дыхание задерживаем на 6-7 секунд. В это время ладонями осуществляем поглаживающие движения навстречу друг другу. На выдохе ослабляем нажим и выдуваем живот. Упражнение хорошо сочетается с питьем лечебного чая и повторяется 5-7 раз.


Автор статьи: Соколова Нина Владимировна, врач-натуропат, фитотерапевт


Читайте также:

Причины и симптомы вздутия живота

Вздутие живота (метеоризм) – скопление газов в кишечнике из-за нарушения пищеварения. Этот процесс чаще всего сопровождается вспучиванием, увеличением живота в объёме и неприятным ощущением распирания изнутри. Без сомнения, все мы в той или иной степени испытывали это на себе и прекрасно знаем, какие неудобства может доставить данный недуг.


Лечение вздутия живота народными средствами

Чаще всего в народной медицине для лечения вздутия живота применяют разнообразные отвары и настои. Они призваны уменьшить выделение газов и снять неприятные ощущения. Очень простым, но действенным в этой ситуации является рецепт настоя из ромашки аптечной. Одну ложку цветков растения заливают стаканом горячей (не менее 80 °С) воды и 5 минут...


Метеоризм - причины, симптомы и лечение

Метеоризм – это излишнее скопление газов в кишечнике. Оно проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе. Часто сопровождается обильным (взрывным) выделением большого количества пищеварительных газов. Метеоризм – это достаточно частое явление, при котором в пищеварительных органах накапливается очень много газов.


Запоры - причины, симптомы и лечение

Запор – это ситуация, при которой в течение более чем 24 часов не происходит опорожнение кишечника или происходит, но остаётся чувство неполного опорожнения. У здорового человека частота опорожнения кишечника зависит от его питания, привычек и образа жизни. Люди, которые больны запором, часто жалуются на хроническую усталость...


Популярные новости:

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Прежде чем задать вопрос, прочтите уже имеющиеся комментарии, возможно там есть ответ на ваш вопрос!


Комментарии и отзывы:
Зоя Михайловна 2014-09-14
Вздутие живота может быть симптомом страшного заболевания - рака кишечника, поэтому если уголь и травы не помогают, то нужно как можно быстрее обратиться в больницу. Там, скорее всего вам назначат обследование кишечника при помощи колоноскопии. Эта процедура неприятная, болезненная, но необходимая. У нашего дедушки был рак кишечника, и единственным симптомом до определенного периода было только очень сильное газообразование, о таком диагнозе мы даже и не предполагали. Сейчас дедушку прооперировали, надеемся, что он еще сможет пожить с нами какое - то время.
Павел 2014-09-14
Мне от вздутия живота хорошо помогает простой укроп. Я его тогда ем в большом количестве, добавляю в блюда или просто завариваю вместе с фенхелем. Результат есть всегда, но это при условии, что вы прошли обследование. Бывает, частое вздутие может быть симптомом очень страшной болезни, такой как рак.
Еще хорошо помогает Эспумизан, но он недешевый, и все равно это химия, так что я за укроп.
Владислав 2014-09-14
В аптеках можно найти множество дорогих и дешевых препаратов для снятия вздутия живота. Но зачем платить деньги, если есть много простых способов, чтобы тебе стало легче. Конечно, если Вы страдаете это болезнью очень часто, то лучше при себе иметь какие-то лекарственные препараты, а то мало ли где вас застанет это "чудо". Я стараюсь не использоваться лекарственные препараты, потому что много о них наслушался плохого.
Мехрибан 2015-01-10
Как вы думаете что лучше употреблять при вздутие живота?
алина 2015-02-15
Зоя Михайловна, рак кишечника(рак толстой кишки)-это опухоль слизистой оболочки который развивается из крошечного нароста- полип.одним из симптомов проявление алой крови при дефекации.ректальная боль. Вздутие живота это образование газов( разпирание) в следствии неправильного питания. Рак и вздутие это совсем разное.
др кашин 2015-02-15
Неплохо помогает комплекс трав:фенхель,мята перечная,ромашка.
Мариям Мукашева 2015-06-26
Как принимать? Я давно уже принимаю, но результатов нету. Может я неправильно принимаю? Подробно объясните пожалуйста, спасибо заранее!
Аранид 2015-08-19
Вздутие появляется в разные периоды. При приеме различных продуктов , испытываю страшный дискомфорт, ни как не могу определить сочетание каких продуктов дает такую реакцию. У меня работа в офисе иногда приходится сидеть целый день, почти не поднимаясь с места это связано с нагрузкой и это тоже одна из причин.
Любовь 2016-01-20
У меня вздутие живота, как избавиться.
Евгения Владимирова 2016-01-20
Любовь, вы обратите внимание после какой пищи у вас вздутие. Возможно вы за один приём съедаете много пищи (большие порции) из несовместимых продуктов. В этом случае пересмотрите свой рацион питания. Возможно у вас малоподвижный образ жизни, вы много сидите. Это так же возможно, от недостаточной работы поджелудочной железы, из за недостатка ферментов, пища плохо переваривается, и начинается брожение в кишечнике. В этом случае принимайте ферментные препараты, Фестал либо Мизим, либо Креон, можно Панкреатин. Препарат Эспумизан уменьшает газообразование в кишечнике.
Саида 2016-04-16
Здравствуйте, я очень сильно страдала газами, но после того как я уже год хлеб заменила лавашем и после любой еды в конце ем кусочек сыра белого типа брынзы и укропом или петрушкой я забыла что такое газы. Это полезно и вкусно. В любом хлебе есть дрожжи, а в лаваше мука соль и вода, попробуйте и убедитесь. Утром натощак чайная ложка масло Тмина запить с чайной ложкой мёда и пол стакана воды. И самое главное побольше позитива и меньше отрицательного, думайте сколько много хорошего жизнь прекрасна и коротка. И организм ответит вам с добром.

Позвоните и запишитесь на прием к опытному врачу:
8 (499) 519-32-46
Москва
8 (812) 243-12-94
Санкт-Петербург
Ежедневно с 8.00 до 22.00
Наш оператор подберет для Вас квалифицированного врача и ближайшую клинику к вашему дому или месту работы
Другие города

Это интересно!
Загрузка...


Поделиться