Главная » Список болезней » Остеопороз » Кальций при остеопорозе: какой кальций лучше?


Кальций при остеопорозе: какой кальций лучше?


Кальций

При первых признаках развития остеопороза врачи рекомендуют пациенту дополнить свой рацион качественным витаминно-минеральным комплексом с добавлением кальция, ведь ослабленным суставам и костям требуется постоянная поддержка. Аптечные прилавки пестрят красивыми упаковками, и тут уж не мудрено растеряться: по каким критериям выбирать хороший препарат?

Подавляющее большинство современных поливитаминных и минеральных комплексов производится с добавлением карбоната кальция. Это доступное по цене вещество легко извлекается из целого ряда источников:

  • Залежей известняка и доломита;

  • Панцирей и раковин ракообразных;

  • Костей млекопитающих;

  • Яичной скорлупы.

Фармацевтические компании, продвигающие карбонат кальция в аптечных сетях, всячески напирают на естественное, природное происхождение этого химического соединения. Но в данном случае слово «натуральный» не является синонимом слов «безопасный» и «эффективный». Почему? Давайте разбираться.

Содержание статьи:


Карбонат или цитрат: кто кого?

Существует ещё одна биодоступная форма кальция – цитрат. Чем она лучше или хуже привычного карбоната? Ответить на этот вопрос впервые постарались американские ученые, занятые поиском лекарства от остеопороза у женщин в климактерический и постклимактерический период. Исследования показали, что цитрат кальция опережает карбонат по трем важнейшим показателям:

  • Он снижает процент потерь запасов кальция с мочой в организме пожилых женщин;

  • При употреблении цитрата концентрация кальция в крови оказывается более высокой;

  • Цитрат кальция угнетает секрецию паратгормона – вещества, ответственного за возрастное, гормональное вымывание кальция из женских костей.

Отсюда понятно, что женщинам, страдающим остеопорозом, лучше принимать витаминно-минеральные комплексы с добавлением цитрата, а не карбоната кальция. Но на самом деле такую рекомендацию можно дать любому пожилому человеку со слабыми костями. Все дело в кислотности желудка и особенностях всасывания кальция.


Усвоение кальция при пониженной кислотности желудка

Почти половина людей старше пятидесяти лет имеет сниженную или вовсе недостаточную кислотность желудка. Что это значит на практике? У человека просто нет нужного количества соляной кислоты, чтобы растворить и усвоить карбонат кальция. Выпив таблетку препарата, пожилой пациент получит лишь около двух процентов содержащегося там кальция. А если бы минеральный комплекс был сделан на основе цитрата кальция, процент усвояемости составил бы не менее сорока, то есть, терапия оказалась бы в 20 раз эффективнее.

Недостатки карбоната кальция не исчерпываются плохой всасываемостью при пониженной кислотности желудка. Плохо ещё и то, что избыток не переработанного карбоната снижает содержание соляной кислоты в желудочном соке ещё сильнее. Это приводит к вздутию, коликам, метеоризму и запорам. И, наконец, нельзя забывать о защитных свойствах соляной кислоты: достаточный уровень содержания этого вещества в желудочном секрете служит залогом здоровой бактериальной среды. А если кислоты мало, микробы и грибки, попадающие в организм с пищей, получают все шансы на успешное размножение.

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Биохимические преимущества цитрата кальция

Биохимические преимущества

Итак, мы достаточно «поругали» карбонат кальция. Теперь приведем конкретные преимущества цитрата, чтобы наша позиция выглядела на сто процентов убедительной:

  • Регулярный приём цитрата кальция при остеопорозе не вызывает никаких побочных эффектов, кроме тех, что обусловлены случаями индивидуальной непереносимости;

  • Цитрат помогает нашему организму усваивать другие полезные компоненты витаминно-минеральных комплексов, например, витамин C и магний;

  • При попадании в организм человека цитрат кальция разделяется на составные части – кальций усваивается скелетом, а вот цитрат участвует в так называемом клеточном цикле Кребса. Проще говоря, он сгорает и даёт нам энергию. Когда же разделяется карбонат кальция, остается лишь углекислый газ – абсолютно ненужный продукт распада;

  • Пожилым людям, которых помимо остеопороза беспокоят проблемы с почками, можно смело рекомендовать цитрат кальция, ведь он ощелачивает мочу, а значит, препятствует образованию песка и камней в почках, и не даёт воспалительным процессам развиваться.

О конкурентных преимуществах цитрата кальция хорошо известно фармацевтическим компаниям, и некоторые из них идут на уловки: в качестве основного компонента добавляют в свой препарат карбонат кальция, а цитрата кладут мизерную долю, просто для того, чтобы получить возможность упомянуть это название на этикетке.

Как не стать жертвой обмана? Вот несколько рекомендаций:

  • Выбирайте то лекарство, на упаковке которого значится только цитрат кальция, а карбоната нет совсем;

  • Внимательно ознакомьтесь с дозировкой и весом капсул. Если сказано, что в одной таблетке или капсуле содержится, к примеру, суточная норма активного кальция для больных остеопорозом – 200 мг, то это означает, что таблетка никак не может весить менее 1000 мг. Сам «носитель» - цитрат – плюс вспомогательные вещества и оболочка – и в результате капсула окажется довольно крупной. Маленькая таблеточка однозначно свидетельствует о том, что либо перед вами совсем не та дозировка, либо не то вещество – карбонат.

Подробные сведения о полезных свойствах кальция при остеопорозе, его фармакологических формах и особенностях усвоения можно почерпнуть из книги: «Вещества жизни: кальций, магний и витамин Д. Москва, 2005 г»


Автор статьи: Каплан Александр Сергеевич, врач-травматолог

Задать свой вопрос

Читайте также:

Остеопороз - причины, симптомы и лечение

Остеопороз – это заболевание костной ткани, повышенная ломкость костей вследствие недостатка кальция. Для больного остеопорозом даже незначительные травмы могут обернуться переломом. Возникновение остеопороза, как правило, происходит из-за нарушения обмена веществ.


Лечение остеопороза - современные методы

Методы лечения остеопороза напрямую зависят от того, какой характер имеет заболевание. Если оно возникает как вторичная патология, то потребуется устранение первопричины болезни – это может быть коррекция иммунных нарушений, болезней сердечно-сосудистой и пищеварительной системы и пр.


Эффективный и простой "способ" лечения остеопороза

Остеопороз – это заболевание, которое неизбежно настигнет каждого человека, если он не будет придерживаться определенных правил питания и образа жизни. Под данным словом следует понимать снижение плотности костной ткани, и как следствие снижение их прочности, а значит, и увеличение рисков переломов.


Остеопороз позвоночника

Остеопороз позвоночника представляет собой одну из наиболее тяжелых форм остеопороза, которая выражается в разрушении позвонков. При этом человек теряет возможность контролировать равновесие, также оказывается высокой вероятность развития специфических переломов. Эти компрессионные переломы являются, по сути, всего лишь повреждениями, которые...


Популярные новости:

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Прежде чем задать вопрос, прочтите уже имеющиеся комментарии, возможно там есть ответ на ваш вопрос!


Комментарии и отзывы:
Степанюк Валентина Георгиевна 2016-01-12
Какой кальций применять при остеопорозе в 68 лет?
Евгения Владимирова 2016-01-12
Степанюк Валентина Георгиевна, в вашем возрасте обязательно надо принимать кальций с витамином D, есть например такой препарат, кальций Д 3 никомед, можно отдельно глюконат кальция и витамин Д (рыбий жир). Помимо этого необходимо принимать бисфосфонаты, например препарат Ибандронат, принимают его 1 раз в месяц. Он снижает скорость деструкции костной ткани.
Галина Фёдоровна 2016-01-20
У меня остеопороз позвоночника, мне 64 года, какой кальций лучше принимать и сколько?
Евгения Владимирова 2016-01-20
Галина Фёдоровна, при остеопорозе принимать один только кальций нет смысла, по прежнему будет разрушаться костная ткань. Необходимо один раз в месяц принимать бисфосфонаты например Ибандронат, из препаратов кальция лучше те, которые с витамином Д. (кальций Д 3 никомед) или любые другие, по инструкции.
Галия 2016-07-08
У моей мамы компрессионный перелом позвоночника был 2 года назад. Сейчас поставили диагноз остеопороз, она пьет бисфосфонаты, но говорит болит спина. Какие еще уколы помогут.
Евгения Владимирова 2016-07-08
Галия, вашей маме необходимы обезболивающие препараты. Как правило в таких случаях назначают нестероидные противовоспалительные препараты например Кетанов, Диклафенак, Нимисулид. Но лучше вам обратиться за назначением к врачу, так как необходимо учитывать возраст человека и его уже имеющиеся заболевания, особенно заболевания ЖКТ.
Валентина Константиновна 64 года 2016-09-19
У меня остеопороз, переломы были везде, последнее сломала ребро наклонилась.
Нурбану 2017-08-05
У меня обнаружили остеопороз позвоночника мне 57 лет врач назначил мне кальция Д3 никомед, ОСТЕО ФОРТЕ И РАЗ В МЕСЯЦ ПИТЬ БОНВИВА 150 мг. Сколько месяцев нужно пить таблетки БОНВИВА? Может эффективнее принимать Ибондранат???
Евгения Владимирова 2017-08-05
Нурбану, ибондранат и бонвива это два аналогичных препарата, лечение назначено адекватное. Длительность лечения определяет врач.

Позвоните и запишитесь на прием к опытному врачу:
☎ 8 (499) 519-32-46
Москва
☎ 8 (812) 243-12-94
Санкт-Петербург
Ежедневно с 8.00 до 22.00
Наш оператор подберет для Вас квалифицированного врача и ближайшую клинику к вашему дому или месту работы
Другие города

Это интересно!
Загрузка...
×