Инсульт

Для профилактики инсульта очень важно соблюдать правильное питание после инсульта. К таковым относятся животные  жиры и соль. При ограничении таких жиров вы уменьшаете количество холестерина в крови и это помогает избегать инсульта.

Если же вы записаны в группу риска, то не стоит огорчаться и сразу плевать на себя. Диета для больных поможет вам избежать инсульт. Только строго соблюдайте ее. Замените вредные продукты другими или лучше просто исключите их! Что касается соли, то обязательно полностью исключите ее из своего рациона. Это сможет заметно понизить риск возникновения инсульта.

Исключите из своего рациона маринованные огурцы, наваристые мясные бульоны, пряности и специи, селедку, различные консервы. Не ешьте много яиц и сметаны.

Если вы не хотите пострадать от инсульта, то вы должны знать, что диета при инсульте обязательно включает в свой ежедневный рацион фрукты, овощи, соки, вегетарианские супы, кефир, ряженку, простоквашу. Можно заменить натрий, который находится в поваренной соли, на калий, который очень полезен организму. Калий содержится в апельсинах, моркови, капусте, редьке, картофеле, абрикосах, кураге, бананах. Полезно пить сок этих фруктов и овощей, кроме того свежевыжатые соки очень вкусны. Как можно больше ешьте эти продукты.

Обнаружив неточность в тексте, выделите слово (несколько слов) с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter