Лечение астигматизма

Стоит сказать, что практически невозможно вылечить астигматизм исключительно народными средствами. Но даже при современном развитии науки и медицины они остаются очень популярными. Их применение оправдано в комплексе с мероприятиями традиционного лечения, где они рассматриваются как профилактические и общеукрепляющие меры.

Для этих целей подойдут любые народные средства, поддерживающие зрение. Очень полезным для глаз считается употребление в еду свежих зеленых овощей и трав – огурцов, сельдерея, шпината, петрушки и укропа. Также позитивное влияние на зрение оказывают чеснок, свекла и морковь. При этом последнюю рекомендуется есть свежей в салатах, заправленных сметаной или растительным маслом, так как это способствует лучшему усваиванию содержащихся в ней витаминов.

Все вышеперечисленные овощи можно есть просто сырыми, в салатах, а также пить соки из них. Полезны также смеси из соков, например, можно взять морковный, свекольный и огуречный сок и смешать в соотношении 3:1:1.

Взяв за основу сок моркови (7 частей), можно также добавить в него соки алоэ, сельдерея и петрушки (по 2 части каждого).

Пить эти смеси нужно каждый день утром, в обед и вечером. При этом суммарный объём выпитого сока не должен превышать половины литра в сутки, так как в противном случае, есть шанс получить аллергическую реакцию, особенно у детей.

Всем хорошо известно, что для глаз нет ничего лучше черники. Эту полезную ягоду можно есть в любом виде – свежей, либо же в виде джема или варенья. Не проваренные ягоды полезнее, так как в них сохраняется больше необходимых для организма веществ. Поэтому чернику на зиму лучше заморозить или хранить перетертой с сахаром.

Полезными для зрения являются не только ягоды, но и листья черники. Можно приготовить из них настой, залив столовую ложку листьев стаканом горячей воды. Настоянное на протяжении часа средство процедить и выпить в течение дня в 2-3 приема. При этом не стоит сразу готовить много настоя, а лучше каждый день заваривать свежий чай.

Средства из черники благотворно влияют на остроту зрения и помогают снять усталость глаз.

Обнаружив неточность в тексте, выделите слово (несколько слов) с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter

Помогает улучшить общее состояние глаз и поддержать зрение также отвар из очанки. Для его приготовления нужно 50 граммов сушеной травы и 1 литр кипятка. Очанку заливают горячей водой и, дав настояться 3-4 часа, процеживают. Полученный настой пьют трижды в день по 100 мл.

Этот метод может быть прекрасной профилактикой глазных болезней для людей, которым приходится много работать за компьютером или много читать. Гимнастика помогает снять напряжение и служит своеобразной тренировкой для глаз, что помогает сохранить зрение здоровым людям и оказывает эффект лечебной физкультуры при астигматизме на легкой стадии.

Вот несколько нехитрых упражнений, которые позволят поддерживать глаза «в тонусе».

1. Сидя на стуле, выровняйте спину, голову держите прямо. Посмотрите вниз и вправо. Удерживайте взгляд в таком направлении столько, сколько сможете, а затем переведите взгляд вправо. Повторите несколько раз.

2. А том же положении посмотрите на кончик носа, а когда глаза устанут, сделайте ними вращательные движения в одну и в другую сторону. Сделайте несколько чередований упражнений.

3. Закройте глаза и помассируйте их сначала ладонями, а затем подушечками пальцев, поочередно к центру и от него. После этого откройте глаза и, чтобы расслабить их, поморгайте. Повторите снова.

4. Сфокусируйтесь на каком-нибудь предмете на вашем столе, задержите взгляд на несколько секунд. Затем посмотрите в окно на самую дальнюю точку (дерево либо строение), какую только сможете увидеть, а затем снова переведите взгляд на ближний предмет.

5. Протяните перед собой левую руку, зафиксируйте взгляд на кончиках пальцев. Отводите руку попеременно вправо и влево, не отрывая взгляда от ногтей. Затем согните руку в локте, коснитесь пальцами носа, отведите руку в исходное положение. Взгляд все время должен быть сфокусирован на пальцах. Повторите то же с правой рукой.

Достичь максимального эффекта можно, выполняя гимнастику регулярно, ежедневно, каждые пару часов напряженной работы.