Главная » Бросить курить » Способы » Минусы курения


Минусы курения


Статистика курящих

Существует статистика курящих людей в России, и, увы, она далеко неутешительная, по её данным в нашей стране 60 % взрослых мужчин и 40 % женщин являются курильщиками. Большая часть подростков, особенно мальчики, начинают курить уже с 12-13 лет. Глядя на эти данные, совсем не сложно сделать выводы о ситуации, которая сложилась на территории России. В странах Западной Европы эта вредная привычка стала уже не модной, и количество курящих людей идёт неплохими темпами на спад, но, к огромному сожалению, в России количество курящих наоборот увеличивается с каждым годом, и довольно заметно. Курение считается модным, в особенности среди молодёжи. Как обычно бывает, для того, чтобы казаться взрослее и «круче» среди своих сверстников, нужно курить. Этот негативный пример дети и подростки перенимают у старших.

По этой причине следует начинать борьбу с курением не среди подростков и молодёжи, а среди взрослых, которые своим дурным примером показывают всю прелесть курения младшему поколению. Уже очень много было сказано о вреде курения, и поэтому повторяться уже нет смысла. И, к сожалению, все призвания к здоровому образу жизни пока не приводят практически ни к чему. Чтобы человек смог бросить курить, ему вначале надо понять, осознать тот факт, что плюсов в курение не существует! Есть только одни минусы!


Минусы курения

Первым минусом курения является пустая трата денег. Если посчитать сколько тратится денег всего за неделю на сигареты, то сумма получится довольно приличная, а стоит ли платить деньги за то, чтобы губить себя?!

Как уже говорилось курящий взрослый человек, подаёт дурной пример младшему поколению, и, во-первых, своим же детям! Как уже давно стало известно, дети видят в своих родителях идеал. И довольно сомнительно, чтобы родителям хотелось, чтобы его чадо курило, тем более по вине самих родителей. Это второй минус курения.

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter


Советы

В наше время существует большое количество самых разных способов бросить курить. Из этого множества можно выделить несколько самых главных, которые смогут оказать помощь в борьбе с курением.

Во-первых, обязательно нужно захотеть бросить курить по-настоящему и обрести уверенность в том, что это обязательно получится сделать. Постараться внушить себе, что способны противостоять тяге к курению. После того, как всё это успешно удалось сделать, следует заняться спортом, если такой возможности нет, хотя бы делать по утрам зарядку и физически нагружать себя в течение всего дня. Как известно, спорт и курение - вещи абсолютно несовместимые, и вместе существовать не могут. Любые хорошие физические упражнения и нагрузки на организм, смогут помочь быстро восстановиться, а также помогут привыкнуть к отказу от никотина.

Если бросать курить, то нужно это делать сразу! Существующие методы по постепенному уменьшению дозы никотина так и не нашли своего подтверждения на практике. Такой метод наоборот усугубляет положение дел. Следует решить внутри себя раз и навсегда, что «Я больше не выкурю ни сигареты!!!».

Хочется пожелать удачи всем курильщикам, которые решились бросить курить! Почувствуйте себя здоровым человеком!


Читайте также:

Популярные новости:

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Прежде чем задать вопрос, прочтите уже имеющиеся комментарии, возможно там есть ответ на ваш вопрос!


Комментарии и отзывы:
Пока нет отзывов к статье

Позвоните и запишитесь на прием к опытному врачу:
8 (499) 519-32-46
Москва
8 (812) 243-12-94
Санкт-Петербург
Ежедневно с 8.00 до 22.00
Наш оператор подберет для Вас квалифицированного врача и ближайшую клинику к вашему дому или месту работы
Другие города

Это интересно!
Загрузка...


Поделиться