Главная » Бросить курить » Аллен Карр


«Воздействие на подсознание» и «дремлющий партнер»


Почему же мы все-таки начинаем курить?

Ответ на этот вопрос мы получим, если обратимся к нашему подсознанию, или к так называемому «дремлющему партнеру». Мы все считаем себя независимыми личностями, способными трезво оценивать ситуации. На самом деле в нашем обществе существует определенная модель поведения, которой мы стараемся соответствовать. И это касается всего, что нас окружает, будь то одежда, дома или какие-либо другие вещи. Подсознание вносит в нашу жизнь массу правил и законов. Миллионы людей могут заблуждаться по поводу того или иного убеждения, даже в самых простых вещах. Люди всегда считали, что земля – плоская, но после открытия Колумба можно смело считать её круглой. Можно было бы бесконечно говорить о том, что земля не является плоской, но вряд ли кто-нибудь в это поверил бы тогда. Но с другой стороны, сейчас мы верим в это, хотя даже объездив весь земной шар, не смогли бы увидеть этого сами, так как двигались бы в плоскости.


Воздействие рекламы на подсознание

Сегодня реклама очень хорошо воздействует на наше подсознание. Огромные рекламные щиты, которые мы видим повсюду, неминуемо воздействуют на нас. И это отнюдь не напрасный рекламный ход производителей сигарет. Представьте сами, когда на улице ярко светит солнце, так что кажется, будто даже асфальт плавится от жары, вы захотите выпить минеральной воды, чтобы хоть немного утолить свою жажду, а человек, идущий рядом с вами, скажет вам, что не любит минеральную воду. А что если вместо обычной фразы «я хочу минеральной воды» попробовать сказать: «эх, вот бы сейчас выпить холодной освежающей минеральной воды, после нее чувствуешь, будто окунулся в морскую воду в летний жаркий день». Эффект будет совсем иным. И даже человек, который не любит минеральную воду, захочет сделать глоток.

С самого начала нашей жизни на наше подсознание постоянно воздействует различного рода реклама, пытаясь внушить нам, что сигареты – это важная часть нашей жизни. Они придают нам элегантности, шарма, загадочности и некой законченности нашему образу. И это совсем не преувеличение. Во многих фильмах мы видели, что перед смертью люди просили об одном последнем желании – сигарете. Таким образом, в нашем подсознании складывалось мнение, будто сигарета – это самое главное, что есть в жизни, и существование без нее просто невозможно. Воздействие этой сцены не фиксируется нашим сознанием, но «дремлющему партнеру» хватает времени впитать её в себя. Таким образом, нам пытаются донести, что сигарета - это все, что нам нужно в жизни, и к ней нужно стремиться всегда и в любой ситуации. Когда нам плохо, только сигарета может нам помочь, а перед смертью - это единственное, что принесет нам спокойствие и счастье. Вы думаете, что сейчас все по-другому. Нет, совсем нет. Реклама по-прежнему воздействует на подсознание наших детей, когда они смотрят телевизор, читают журналы.

Можно сказать, что на сегодняшний день реклама сигарет по телевидению запрещена, но в то время, когда большинство людей находятся перед экранами своих телевизоров, мы можем наблюдать за тем, как в очередном известном фильме главный герой медленно покуривает сигару, при этом наслаждаясь игрой в бильярд. Из этого можно сделать вывод. Что нам хотят показать, будто сигарета является надежным спутником и верным помощником в трудных ситуациях. А в приятные моменты нашей жизни она придает нам ещё больше расслабления и удовольствия. В наше время реклама стала настолько совершенна, а воображению и уму её создателей можно только позавидовать и восхититься. В какой бы ситуации человек не находился, будь то столкновение с айсбергом на корабле в бескрайних просторах Северного Ледовитого океана или где-нибудь на морском пляже на теплом песке, показывают красивую сцену, где герой смотрит в даль, его лицо выражает удовольствие и удовлетворенность и он затягивается сигаретой, вспоминая лучшие моменты своей жизни. В этот момент мы даже не задумываемся, что смотрим очередной рекламный ролик и наш «дремлющий партнер» тщательно переварит и усвоит очевидный подтекст.


  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

На данный момент есть и другая реклама, утверждающая, что курение не просто вредит нашему здоровью, а является главной причиной возникновения у людей рака и других опасных и страшных болезней, которые могут закончиться летальным исходом. Но на эту рекламу выделяется очень мало средств и вряд ли она сможет заставить перестать курить тех, кто уже начал или предотвратить появление в нашем обществе новых курильщиков. Люди, которые курят, часто повторяют, что если бы они знали об угрозе заболеваний, к которым могут привести сигареты, то никогда бы не стали курить. Но, к сожалению, знания не всегда являются веской причиной, чтобы не начать курить. Сейчас на каждой пачке сигарет можно увидеть надпись одного и того же содержания: «курение вредит вашему здоровью». Но разве кто-нибудь хоть раз задумался об этих словах, когда в очередной раз брал пачку сигарет в руки? Никто не обращает на эти слова внимание. Такие фразы лишь вносят путаницу в наших мыслях. Наверное, производители сигарет пишут такие фразы на своей продукции и в рекламе своего товара лишь для того, чтобы дополнительно привлечь внимание покупателя именно к своему товару. Сложно не заметить огромные буквы на рекламном щите, призывающие отказаться от курения, но при этом в этой же рекламе говорится о какой-либо марке сигарет. И потом, тревоги, которые испытывает курильщик при чтении этой надписи, будут связаны именно с определенной пачкой сигарет.


Причины, по которым человек не может бросить курить

Однако самой главной причиной, из-за которой курильщик не может бросить курить, являются его мысли о самом курении. Страх, что человек не сможет бросить курить, является главной проблемой. Из-за своего страха курильщики отказываются избавляться от своей зависимости и упорно продолжают твердить, что один их знакомый мог выкурить десять пачек сигарет в день и при этом на протяжении всей своей жизни ни разу не жаловался на плохое самочувствие и прожил очень долгую и счастливую жизнь. Но при этом они забывают, что есть сотни других примеров, когда люди умирали в очень раннем возрасте, и причиной тому было пристрастие к сигаретам, при том, что они выкуривали отнюдь не десять пачек в день. Если подумать о том, кто из ваших знакомых курит, можно выяснить для себя, что это люди, занимающие какие-либо определенные высокие должности и посты, имеющие свое дело, свой бизнес. Они постоянно заняты, являются лидерами по жизни. Таким образом, можно допустить мысль о том, что люди, которые курят, считаются достаточно успешными в своих делах и, якобы, именно курение придает им уверенности, сил, снимает стресс и усталость, придавая новые силы. А люди, которыми мы восхищаемся, являются для нас примером для подражания, и мы также захотим повторить за ними и начать курить. Ещё одна причина, по которой человек может начать курить, – это скука. Но как показывает практика, сигарета не является средством, с помощью которого можно избавиться от скуки. Существует мнение о том, что вдыхание дыма, который получается во время курения, наносит более сильный вред нашему здоровью, чем само курение. И будто в год сотни людей гибнут именно от того, что постоянно вдыхали дым от сигарет. Но на самом деле количество смертей из-за паров, содержащих никотин, в десять раз меньше, чем, например, количество смертей от героина.

Наиболее сильный из наркотиков – это никотин. Более 60 % людей на протяжении всей своей жизни попадают в зависимость от никотина и тем самым укорачивают себе жизнь. Помимо автокатастроф, пожаров и других причин смертности в наше время существует ещё и никотин, который убивает не меньшее количество людей, чем вышеперечисленные явления. Но почему героиновая зависимость для нас является чем-то страшным, немыслимым, а никотиновая зависимость всего лишь общественной привычкой? В наше время пачка сигарет может считаться дополняющим аксессуаром, завершением образа, а отнюдь, не угрозой для жизни. Теперь это всего лишь вредная привычка, которая не может считаться чем-то ужасающим. Напротив, некоторые считают, что не курить - это не модно, неправильно. А многие агрессивно настроены к тем, кто не увлекается сигаретами. Курение стало очень прибыльным делом и для нашего правительства. Оно ежегодно зарабатывает на курильщиках 8 миллиардов фунтов стерлингов, а табачные кампании ежегодно тратят только на раскрутку своего товара 100 миллионов фунтов. Постарайтесь не попадаться на рекламу такого товара, как сигареты. «Фильтруйте» всю информацию, которую предоставляет нам телевидение и журналы относительно курения. Не верьте рекламе, в которой говорится, что курение может помочь вам стать сильнее, увереннее в себе. Это всего лишь рекламный ход, и если вы поверите в него, то обречете себя на болезни и недомогания, возникающие из-за привычки курить.


Другое мнение

Может, стоит попробовать посмотреть на пачку сигарет по-другому, иначе? Ведь в этой пачке, такой красивой и манящей, находится отрава. А те красивые пепельницы и зажигалки совсем даже не привлекательны, как вам могло показаться вначале. Стоит задать себе некоторые вопросы, которые помогут вам разобраться во всем: «Зачем я это делаю? Нужно ли мне это? КОНЕЧНО, НЕТ!».

Самое сложное – это объяснить людям, почему не стоит курить и зачем нужно отказаться от этого. Практически невозможно привести веские доказательства человеку, чтобы он просто задумался о том, какой наносит вред самому себе.


Моя история курильщика

И самым главным дураком, которому было сложнее всего объяснить всю ситуацию, был я. Я разрушал свое здоровье, каждый день выкуривая десятки сигарет, хотя мой отец был заядлым курильщиком. Он умер от курения еще в молодости, хотя до того, как он начал курить, у него не было проблем со здоровьем. Помню, я видел, какие серьезные проблемы доставляет ему его привычка курить, и к тому же сигареты не приносили ему никакого удовлетворения. Совершенно ясно было то, что он погибает от этого яда, но ничего не мог сделать. Однажды он сказал матери: «Никогда не разрешай мне курить».

В ранней молодости я очень заботился о своем здоровье. Я увлекался спортом, был уверен в себе и полон сил. И если бы тогда кто-нибудь сказал мне, что сто сигарет в день для меня будет моей нормой, я бы очень сильно рассмеялся и махнул рукой на того, кто это сказал мне.

Однако в сорок лет я стал в буквальном смысле наркоманом, который ни дня не мог прожить без порции никотина. Сигареты стали для меня смыслом жизни, и без них я просто не мог. Я стал похож на робота, который все делает только с помощью подпитки сигарет. Каждое мое движение я делал, выкуривая очередную сигару. Неважно, что мне приходилось делать, будь то вкручивание лампы или переключение каналов на пульте от телевизора, все это я делал только, когда курил.

Я обманывал сам себя, хотя и знал, что курение просто убивает меня. При этом я не переставал каждый день выкуривать по сто сигарет в день. Наркотик завладел не только моим телом, но и разумом. Сейчас, когда я уже избавился от этой вредной привычки, мне кажется, что все это было просто страшным сном. Я продолжал обманывать себя и не понимать этого, придумывать себе какие-либо отговорки, лишь бы продолжать курить. Самое главное мне казалось, что сигареты делают меня спокойнее и увереннее в себе. В настоящее время я даже представить не могу, что мог так обманывать себя когда-то.

Никотин – наркотик, способный притупить ваши вкусовые рецепторы и обоняние. Самое плохое в курении даже не то, что оно наносит ущерб вашему здоровью и бьет по карману, а то, что оно деформирует и разрушает вашу психику. Вы стараетесь найти любое оправдание своей привычке курить. Однажды я захотел бросить курить, но у меня ничего не вышло, и я стал курить трубку. Я искренне верил в то, что трубка поможет потреблять мне меньше никотина, чем обычные сигареты. Это было моим заблуждением и обманом, но я продолжал верить в это. Некоторые из трубочных сортов табака абсолютно не очищены. В начале их аромат приятен, но курить их просто невозможно. Я помню, что у меня примерно в течение трех месяцев нарывал кончик языка. На дне чаши курительной трубки скапливается коричневая клейкая жидкость. Время от времени вы случайно поднимаете чашу трубки до горизонтального положения и, прежде чем что-либо поймете, заглатываете полный рот этой отвратительной гадости. В результате вы немедленно её выплевываете, причем неважно, в какой компании вы находитесь. Я три месяца пытался научиться курить трубку, но вот что странно: за все это время я ни разу не задумался, а зачем мне это нужно? Зачем так мучить себя, если это мне наносит только вред. Курильщики, которые уже научились курить трубку, становятся, в конечном счете, ярыми противниками курения. Но некоторые из тех, кто курят трубку, утверждают, что получают массу удовольствия от этого занятия. Однако зачем столько мучиться, пытаться научиться её выкуривать, если они жили и без нее абсолютно счастливо.


«Избавиться» от курения

Ответить на этот вопрос очень просто. Когда вы привыкаете к курению, воздействие на ваш мозг становится ещё сильнее. Именно страх заставляет продолжать нас курить. Как было сказано выше, именно страх говорит нам о том, что без никотина мы станем неуверенными в себе личностями. То, что вы этого не осознаете, совсем не означает, что такой проблемы нет. Вы и не должны понимать больше, чем кошка понимает о том, где под полом проходят трубы с горячей водой. Она знает одно – если сесть в определенном месте, то можно согреться. По большому счету, при избавлении от курения основной проблемой становится воздействие на мозг человека. Это воздействие осуществляется с помощью нас самих. Но также и других людей, окружающих нас. Таковыми являются наши друзья, родственники.

На протяжении всех вышеописанных мыслей я употреблял словосочетание «бросить курить». Это ещё один способ воздействия на мозг. Я специально употреблял именно эти слова. Ваше подсознание воспринимает их под другим углом. Словно "бросить курить" означает, что нужно с чем-то расстаться, что было вам дорого и очень важно. Но на самом деле бросать что-то важное для вас не придется. Наоборот, вы избавитесь от вредной привычки, которая долгое время мешала вам нормально жить. И с этого момента, для того, чтобы избавиться от воздействия на ваше подсознание, мы будем употреблять не слово «бросить, а слово «ИЗБАВИТЬСЯ». И это действительно так. Мы будем ИЗБАВЛЯТЬСЯ от яда, отравы, которая вредит нам и нашему здоровью.

На самом деле, самое большое влияние на нас оказывают люди, которые уже курят. Глядя на них, мы чувствуем, что что-то упускаем в жизни, теряем какие-то хорошие моменты. Мы, также как и они, стремимся начать курить, чтобы попробовать, что это такое. Нас затягивает чужой пример. А когда человек даже уже бросил курить, глядя на других людей, которые курят, он чувствует себя лишенным чего-то. Он думает, что уже навсегда избавился от этой вредной привычки и теперь может позволить себе только одну затяжку или сигаретку, но в действительности все начинается заново.

Зависимость от курения – страшное дело, о котором следует помнить. Когда-то очень давно был такой сериал о Поле Темпле, который после войны был очень популярной радиопрограммой. Сюжет одной из серий был связан с пристрастием к марихуане, широко известной под названием «травка». Злоумышленники в тайне от курильщиков продавали сигареты, начиненные «травкой», что не вызывало отрицательных последствий. Просто люди становились зависимыми и были вынуждены продолжать покупать сигареты. Я был ещё совсем маленьким, когда увидел эту передачу. Тогда я впервые понял, что такое зависимость. Страх перед тем, что можно стать зависимым от какого-либо наркотика стал для меня настоящим ужасом и кошмаром. И даже на сегодняшний день, несмотря на то, что все считают, будто «травка» не вызывает привыкания, я ни за что в жизни бы её не попробовал ни при каких обстоятельствах. Но я как раз мог стать наркоманом, именно пристрастившись к определенному наркотику, имя которого - марихуана. Однако страх, который сохранился у меня в подсознании ещё в детстве, когда я смотрел этот фильм, помог мне не пристраститься к наркотику, вызывающему самое быстрое привыкание. Я чудом избежал беды, которая могла бы испортить мне всю жизнь. Прошло много времени, но по иронии судьбы люди вкладывают миллионы для того, чтобы исследовать рак, но при этом тратят в два раза больше, распространяя и рекламируя сигареты здоровым людям и особенно несовершеннолетним гражданам нашей страны.

В конечном итоге, мы пришли к выводу, что лучше быть обделенным чем-то некурящим человеком, чем курильщиком, который уже попробовал впустить в свой организм яд и пристраститься к этому бесполезному и очень вредному занятию. Давайте же зададим себе вопрос: «Что имеет человек, который сумел отказаться от воздействия сигарет на свой организм?». Ответ состоит из нескольких слов. Этот человек приобрел:

- здоровое тело и разум;

- энергию;

- он отказался от проблемы постоянно тратить деньги впустую;

- спокойствие;

- уверенность в себе и в завтрашнем дне;

- смелость;

- уважение к себе;

- счастье;

- свободу.

А что же так бережно хранит курящий человек, который не хочет избавляться от этой вредной привычки? Он хранит иллюзию о том, что сигарета приносит ему спокойствие, наслаждение и уверенность в себе и своих действиях.

Перейти к оглавлению

Следующая глава

Задать свой вопрос

Позвоните и запишитесь на прием к опытному врачу:
☎ 8 (499) 519-32-46
Москва
☎ 8 (812) 243-12-94
Санкт-Петербург
Ежедневно с 8.00 до 22.00
Наш оператор подберет для Вас квалифицированного врача и ближайшую клинику к вашему дому или месту работы
Другие города

Это интересно!
Загрузка...
×