Главная » Бросить курить » Аллен Карр


Предупреждение


Скорее всего, вы испугаетесь читать эту книгу. Потому что возможность бросить курить в вашей голове приводит вас в ужас, как и всех остальных зависимых людей. Наверное, вы твердо решили бросить курить, но думаете, точнее, выбираете день, я хочу сказать, что вы обманываете самих себя. Не делайте этого. Наверное, вы думаете, что я начну вас предупреждать о том, что сигареты делают с нами, о вреде психике человека и о вреде организму. Также о бесчисленных суммах, потраченных за множество лет курения, также о том, что эта глупая привычка уже давно не в моде и просто это проявление вашей слабости, но дальше речь пойдет не об этом.

Но этот способ ещё никому не помогал, да и вообще я считаю его безнадежным и глупым, ведь если бы он работал, вы бы все уже давно бросили курить. Способ, который будет описан дальше, имеет совсем другое действие, он эффективен и называется "простой способ". Вам сложно будет поверить в то, что я вам буду излагать, но попробуйте, просто доверьтесь опыту, который есть у меня и отсутствует у вас. Прочтя эту книгу, вы будете в замешательстве, как вам, достаточно умному человеку, могли так навешать лапшу на уши. Вы не только поверите в мои слова, но и станете жить по-другому, вы не поймете свою жизнь ранее до прочтения книги. У курильщиков есть одно ошибочное мнение, мол, они сами решают, курить им или нет, но как же они заблуждаются. Курильщики решают стать курильщиками не в большей степени, чем алкоголики стать алкоголиками, а наркоманы, колющиеся героином, – стать наркоманами. Да, правда, мы решили закурить свои первые пробные сигареты.

Но иногда я решаю пойти на выставку и хожу туда, но я же не решаю жить там годами. Вам стоит посмотреть на свою жизнь со стороны. Вам стоит представить и решить для себя, что в один момент вы не сможете получить удовлетворение от секса, не закурив, подумайте, что скажет на это ваша девушка или жена, да она попросту вас убьет, причем и та, и другая. Ещё один бредовый стереотип, что без сигареты невозможно сосредоточиться. Сейчас уважаемые себя кампании вводят запрет на это курение и правильно делают. В определенное время вы решили закурить, это сопровождалось тем, что вы хотели иметь сигареты всегда при себе, в кармане, дома, на работе.

В ваших мозгах произошел щелчок, что вы совсем не можете без этой привычки, но а раньше вы только курили на встречах да на вечеринках, вы давно не чувствуете себя самостоятельным без них. Вы провалились в пропасть, которую сами себе создали, а когда создавали, то сами этого не понимали, но поверьте мне, это очень страшная бездна, которую вам придется преодолевать в муках. Есть одна парадоксальная мысль, заключается она вот в чем: если родители (мать, отец) курят, они никогда не разрешат своему ребенку курить, а это значит то, что все они сожалеют о том, что когда-то начали курить. Ведь есть масса других настоящих удовольствий, которые возвышают людей, а не сгоняют в бездну, от которых получаешь удовольствие и радость, а не боль и муки. В то же время все курильщики хотят продолжать курить.

Никто не может заставить нас закурить; сознательно или бессознательно мы принимаем это решение сами. Как бы хорошо было, если бы взял, что-то щелкнул и встал утром, словно никогда и не начинал курить, ничего бы не было, ни страха, ни боли, а единственные люди, которые курили бы – это подростки, и то потому, что просто экспериментируют.

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter


Страх

Я знаю, что вас удерживает от того, чтобы бросить эту вредную привычку – это страх. Этот страх удерживает вас и не даёт вам покоя, вы с ним засыпаете и встаете, постоянно думаете о нем. На пути отвыкания вам придется перенести очень трудное время, на том замечательном пути, который в дальнейшем, я надеюсь, вы выберете. Вы боитесь, потому что без сигареты вы будете, как без опоры, вы думаете, что уже ничего не принесет вам радость, ни еда, ни секс, ни встреча с друзьями. Тот страх, который не даст вам сосредоточиться и оставит вас одного, а если вы станете импотентом, подумайте над этим. Чувство, что вся наша жизнь изменится раз и навсегда. Страх о том, что мы уже никогда не будем удачливы и красивы без сигареты, тот страх, который не даёт нам покоя и делает с нами все, что хочет, страх перед тем, что мы уже никогда не вдохнем этот сладкий дымок и не будем уверены в себе. Вы боитесь того, что вы уже никогда не будете курить, а будете мечтать о какой-то одной сигарете всю свою жизнь, которая нам предстоит после того, как мы бросим курить.

Если вы, как и я, когда-то уже перепробовали все традиционные способы бросания курить и прошли через все страдания того, что я называю «терпением и силой», то вы не только подпадаете под влияние этого страха, но и уверены, что никогда не сможете бросить курить. Как и все курильщики, вы начинаете думать о том, что сейчас не то время, чтобы бросить курить или попросту не тот день, но мне интересно совсем другое, а понимаете ли вы, чем это вызвано. Но не думайте, я вам скажу, что это страх, и как вам не стыдно бояться в таком возрасте. Этот страх вы не снимете и не избавитесь от него при помощи курения, он порождается именно курением. Вы же не желаете попасть в бездну никотина.

Не забывайте, что это – хитрая ловушка, и вам придется трудно выбираться из нее. Задайте себе вопрос, сколько лет или месяцев назад закурили свою первую сигарету и хотели вы тогда курить на весь тот период, который вы уже курите? Итак, когда вы собираетесь бросить? Завтра? В следующем году? Не надо дурить себя и находящихся рядом с вами людей. Ошибка того, что вы курите, оставит вас с сигаретой на всю жизнь, и вы ничего не сможете с ней сделать. Спросите у других зависимых людей, почему они не могут бросить курить, что им мешает, спросите это перед тем, как сигарета успеет убить их. Эта книга, которую вы читаете, становится бестселлером вот уже десять лет, а вы только о ней узнали, мой вам совет – не теряйте больше времени, отложите все дела, дочитайте книгу и решите для себя, что вы бросите курить. Мне пишут читатели этой книги, и у них только самые положительные отзывы, этот способ бросания курить, который описан в этой книге, он самый эффективный, но читатели помогли мне выявить несколько проблем, и я им очень за это благодарен, о этих проблемах я напишу сейчас же. Вот первая, она появляется прямо из письма.

Один человек мне пишет вот что. Он бросил курить благодаря моей книге и на радостях подарил её всем своим курящим друзьям, а они почему-то не читают её . Но у него такой же горький опыт, ему тоже подарили книгу друзья, и он тоже потерял бесценные годы в раздумьях: читать книгу или нет. Но, как он мне пишет, он больше никогда не возьмет в рот сигарету и не закурит. А некоторые люди начинают читать и дочитав до середины начинают бояться, что бросят курить и перестают её читать. Но, как и объяснялось ранее, этот страх совершенно обоснован, и нечего стыдиться. Помните, я уже упоминал о каком-то рубильнике, бах и вы как будто не курите. Я хочу, чтоб вы поняли, что мой способ – не дар с неба и все не так просто как вы думаете. Вам придется постараться, чтобы бросить курить даже по моему способу, и поэтому я и тысячи других курильщиков которые, когда-то давно бросили курить, помним об этом и эта мысль иногда удерживает нас от того, чтобы взять снова в рот сигарету.

Давайте остановимся вот на чем. Я применил к этой ситуации способ собаки и поводка. Без исключения каждый зависящий может отказаться от курения, и каждый из них может увериться, как это просто и легко, но им мешает только одно, а это именно страх перед муками отвыкания. Те, кто избавится от этого страха, могут сказать себе, что они это сделали, они смогли, смогли бросить курить. Но бывает и по-другому. А именно, что прочитав книгу на половину, вы чувствуете страх, как я уже недавно говорил. Но этот страх не даёт вам дочитать эту книгу до конца. Может, вы и не делали сами так, чтобы попасть в эту бездну курения, но именно вам принимать решение и выбираться оттуда, буквально вгрызаясь в каждый метр стены. Наверное, у вас уже было так, вы уже бросали курить и не смогли пробраться дольше. Запомните раз и навсегда. Ведь вам нечего терять, подумайте сами.

Когда прочтете эту книгу и скажете "я буду продолжать курить", то уж поверьте мне, ничто другое больше не заставит вас бросить курить. Во время того как вы читаете книгу, не нужно делать такие вещи, как курить меньше сигарет или вовсе отказываться от них. Можете ли вы представить, как чувствовал себя граф Монте-Кристо, когда ему, наконец, удалось убежать из своей тюрьмы? Именно так почувствуете себя и вы, когда справитесь с этой вредной и отнюдь не здоровой привычкой. Вы сможете многое, когда прочтете книгу, только в вашей власти сказать "да, я это сделал!".

Перейти к оглавлению

Следующая глава

Задать свой вопрос

Позвоните и запишитесь на прием к опытному врачу:
☎ 8 (499) 519-32-46
Москва
☎ 8 (812) 243-12-94
Санкт-Петербург
Ежедневно с 8.00 до 22.00
Наш оператор подберет для Вас квалифицированного врача и ближайшую клинику к вашему дому или месту работы
Другие города

Это интересно!
Загрузка...
×