Главная » Бросить курить » Аллен Карр


Наберу ли я вес?


Существует ещё один очень интересный миф, который возникает при отвыкании от курения. Этот миф развивают особенно те люди, которые бросают курить методом силы воли, и пытаются заменить сигареты различными жвачками, конфетами, и надеются таким образом хоть чуть-чуть избавиться от мук отвыкания от сигарет.

Известно, что при отвыкании от сигарет организм требует постоянного введения никотина. А в тот момент, когда этого не происходит, организм начинает вырабатывать чувство, которое очень похоже на чувство голода. Но отличие в том, что голод можно утолить едой, а желание курить ничем не заглушишь.


Новая доза

В случае наркомана, зависящего, к примеру, от героина, можно сказать, что по истечении определенного количества времени организм наркомана уже не сможет воспринимать дозу также, как раньше. Теперь организм просто перестанет ощущать, что ему дают эту дозу, и человеку постоянно придется искать новую дозу для утоления голода своего тела.

Тоже происходит и с человеком,  который зависит от сигарет. Когда он курит в течение долгого времени, его организм уже просто не воспринимает данные дозы и постоянно требует повтора. Это происходит из-за того, что при постоянном введении никотина в организм происходит также регулярное выведение этого же никотина. Поэтому внутренний голос курильщика постоянно требует ещё и еще сигарет.


Чувство голода

Таким образом, курильщик будет постоянно испытывать чувство так называемого голода. И единственный способ решить эту проблему – это стать заядлым курильщиком и курить сигареты постоянно, без перерыва. Но это становится очень трудновыполнимо по двум причинам:

1) Деньги. Как ни странно, но курильщик не сможет себе позволить увеличение доз сигарет, поскольку у него просто не будет столько денег, вот и все.

2) Здоровье. Как ни крути, а с увеличением поступления никотина в ваш организм здоровье с каждой выкуренной сигаретой становится все хуже и хуже, а жизнь все короче.

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter


Способ заглушить голод

Поэтому курильщик никогда не сможет утолить свой голод и будет жить с этим чувством всегда. Именно поэтому большинство курильщиков становятся наркоманами, поскольку хотели найти тот наркотик, который бы смог утолить этот голод. Другие курильщики становятся обжорами или пьяницами, пытаясь заглушить этот голод (как известно, большинство алкоголиков – это заядлые курильщики, так может быть, решив одну проблему, удастся решить и вторую?).

Единственным возможным решением проблемы голода для курильщика становится пища, которую он принимает постоянно, пытаясь заменить сигареты.


Крайности моей жизни

За все те годы, что я курил, было такое время, когда я полностью перестал завтракать и обедать и постоянно курил. Потом я стал постоянно ждать скорейшего приближения вечера, потому что-только вечером я мог не курить, но при этом я постоянно что-то ел. Мне казалось, что это голод преследует меня, но, на самом деле, это были лишь те муки отвыкания от никотина. А если выражаться верно, то днем я заменял еду никотином, а вечером никотин едой.

В то время мой вес превышал на двенадцать килограммов тот вес, который я имею сейчас, и я ничего не мог сделать с этими килограммами.


Чувство свободы

Когда вы бросите курить, и маленькое чудовище, которое так долго жило в вас и мучило вас, уйдет, вы ощутите чувство свободы и поймете, как хорошо жить без постоянного чувства незащищенности.

В эти мгновения вернется ваша уверенность в себе, а вместе с ней вернется и огромное ощущение самоуважения.


Неверный миф

Вы ощутите уверенность в том, что теперь можете владеть собой, своей жизнью, сможете контролировать потребление пищи. Это есть ещё одно очень важное преимущество жизни без сигарет.

Как уже говорилось, миф о том, что появляется лишний вес, существует потому, что люди, которые бросают курить методом силы воли, пытаются заменить никотин различными жвачками, конфетами, чтобы облегчить муки отвыкания от сигарет.

Но на самом деле, они не облегчают свои муки, а только усложняют свою задачу бросить курить. Более подробно вы сможете ознакомиться с этой информацией, прочитав главу, посвященную заменителям никотина.

Перейти к оглавлению

Следующая глава

Задать свой вопрос

Позвоните и запишитесь на прием к опытному врачу:
☎ 8 (499) 519-32-46
Москва
☎ 8 (812) 243-12-94
Санкт-Петербург
Ежедневно с 8.00 до 22.00
Наш оператор подберет для Вас квалифицированного врача и ближайшую клинику к вашему дому или месту работы
Другие города

Это интересно!
Загрузка...
×