Легкий способ


Цель моих статей заключается в том, чтобы у вас сложилось такое настроение, будто вы внезапно излечились от смертельной болезни и почувствовали такую радость жизни, что буквально летали, а не ходили по земле. Это и есть то самое отличие моего метода от метода силы воли. Если вы используете метод силы воли, то чувствуете себя постоянно несчастным, лишенным чего-то, и у вас создается такое ощущение, будто вы идете по сложному, тернистому пути, постоянно преодолевая препятствия.


Важный момент

После того как вам удастся бросить курить, используя мой метод, вы будете недоумевать, как это вы раньше могли курить. И теперь вы станете смотреть на тех, кто ещё курит не с завистью, а с жалостью к ним. Важное значение, имеет тот факт, чтобы вы не начинали действовать, пока не прочтете полностью все главы. Если только, конечно, вы не бывший курильщик или вовсе некурящий человек.


Головоломка

Может быть, вы подумаете, что моя просьба имеет весьма противоречивый характер, но потом я вам объясню, что сигареты совсем ничего вам не дают и вам незачем их курить. А самая главная головоломка, связанная с курением, заключается в том, что, когда вы курите и ощущаете вкус сигареты, держите её в руках, вы не понимаете, как можно курить такое, и вообще, зачем вы курите. Но когда вы не курите, вы очень сильно хотите это сделать, и теперь сигарета приобретает для вас особый смысл. Весь парадокс заключается в том, что когда вы курите, вы хотите бросить, а когда бросаете, хотите вновь закурить.


На крючке

И может быть, сейчас признаемся себе, что вы находитесь в подвешенном состоянии, то есть вы «на крючке». И как только вы осознаете это, поверите и примете этот факт, вы постоянно будете чувствовать себя на этом самом крючке, а значит, будете всегда напряжены, не сможете расслабиться или сосредоточиться без сигареты. Поэтому не нужно пытаться бросить курить, пока полностью не прочтете все главы. По ходу того, как вы будете читать мои статьи, вам все сильнее будет хотеться перестать курить, но не стоит торопиться, иначе можно допустить много непоправимых ошибок. Все, что сейчас от вас требуется, – это точно следовать инструкции.


Мой пример

По прошествии двенадцати лет с тех пор, как я опубликовал первый раз эту книгу, я слышал много раз от читателей, что самое большое их разочарование было то, что им нельзя бросать до тех пор, пока они не прочтут книгу до конца.

Когда я сам бросил курить, многие мои друзья и родственники последовали моему примеру и тоже бросили курить. Они видели мой пример и понимали, что если даже я смог это сделать, то почему же они не смогут. А позже мне удалось помочь бросить курить даже тем, кто никогда и не задумывался о том, какой может быть жизнь без сигареты.


Разочарование

Когда моя книга была издана в нескольких экземплярах, я дал парочку книг своим друзьям – закоренелым курильщикам. Они по-прежнему курили сигарету и верили в её чудодейственные свойства делать жизнь приятнее. И я был уверен, что даже если эта книга будет для них самой скучной книгой в мире, они прочтут её , хотя бы потому, что её написал их друг. Но каково же было мое разочарование и огорчение, когда спустя некоторое время я обнаружил, что никто из них не прочел моей книги. А один мой друг, которому я подписал свою книгу и подарил, просто отдал её кому-то другому.

Тогда я был очень обижен на такую постановку дел. Но тогда я не придал значение тому, что страх перед зависимостью намного сильнее даже чувства дружбы. Однажды мой страх чуть не привел к разводу с моей женой.

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter


Страх

Однажды моя мама поинтересовалась у моей жены, почему она не скажет мне, что уйдет от меня, если я не брошу курить. На что моя жена ответила, что она не может этого сказать, так как знает, что в этом случае я уйду от нее сам. Как ни горько это признавать, но на тот момент моя жена была права. Страх перед никотиновой зависимостью настолько силен, что можно пожертвовать всем.

Многие просто не читают мою книгу, потому что знают, что когда прочтут её , уже не смогут не бросить курить. Некоторые специально читают очень медленно, чтобы оттянуть тот страшный момент, когда им придется бросить курить. А те, кто просто вынуждены читать эту книгу ради своих любимых людей, связаны по рукам и ногам. Но стоит взглянуть на ситуацию с другой стороны. Что вы потеряете, если прочтете книгу до конца? Ничего. Если вы не сможете бросить курить к концу этой книги, никто не скажет, что вы плохой человек. А значит, вы действительно ничего не потеряете, а может быть, даже и приобретете, и очень много.


Счастливый человек

Может быть, вы не курили в течение двух-трех недель до того, как взяли в руки эту книгу, и теперь не знаете, к кому себя отнести. Либо вы некурящий человек, либо курящий. Тогда просто попробуйте не курить в течение того времени, пока будете читать книгу. Сейчас вы уже некурящий. А к концу книги вы станете счастливым некурящим человеком!

Мой метод в корне отличается от обычного способа бросить курить. Если вы используете обычный способ, вы пытаетесь найти отрицательные стороны курения, а потом убеждаете себя в том, что по истечении определенного количества времени без сигарет вы просто привыкнете, и ваш организм уже не захочет очередной порции никотина. А значит, вы сами станете свободны от сигарет.


Лучший способ

Это один из самых логичных способов бросить курить, и некоторые действительно с помощью различных вариаций этого способа добиваются успеха. Но добиться положительного результата таким путем очень сложно по некоторым причинам:

На самом деле бросить курить – это не проблема. Вы бросаете курить каждый раз, когда докуриваете сигарету и тушите её . В любой из дней вы можете сказать себе, что больше никогда не будете курить, потому что у вас на это есть миллион причин. И таких причин действительно немало. Но после этого, через неделю, день, тогда, когда вам станет невыносимо плохо, или, наоборот, очень хорошо, или когда вы просто будете пьяны, вы закурите сигарету и запустите весь механизм вновь. А так как никотиновая зависимость – это зависимость и наркотическая, вам захочется еще одну сигарету, а потом ещё одну, и еще.


Обычные мысли

Казалось бы, наши мысли и понимание того, что курение просто нас убивает, должны сильно повлиять на нас, и мы должны после этого бросить курить, но ничего не происходит. А не происходит потому, что чем больше мы осознаем, что курение нас убивает, тем больше курим. Начните разговаривать с курильщиком о том, что сигарета приносит ему вред, и он закурит сигарету и продолжит общение с вами. Мы берем в руки сигарету всякий раз, когда испытываем эмоциональный скачок, будь он положительным или отрицательным.


Мнение общества

Общество всегда говорило нам о том, что избавиться от курения очень сложно, даже почти невозможно. А в изданиях, которые направлены на то, чтобы помочь вам бросить курить и рассказать, как это сделать с самой первой страницы, предупреждают всех читателей, что бросить курить очень, очень сложно. Но на самом-то деле это проще простого. Это совсем не сложно, и вы можете сами убедиться в этом на себе. Конечно, сейчас вы сомневаетесь в моих словах, но поверьте мне, все намного проще, чем вы думаете.

Легкий способ бросить курить заключается в следующем: давайте забудем о тех причинах, из-за которых мы хотели бы бросить курить, а взглянем на проблему курения вообще и зададим себе следующие вопросы:

Что я получаю от курения?

На самом ли деле я получаю от курения приятные впечатления?

Хочу ли я и дальше так жить, чтобы постоянно пихать в рот себе отраву и за это еще платить бешеные деньги?


Выгодное дело

У вас масса причин, по которым избавление от зависимости является очень выгодным делом. Например, вы сэкономите огромную сумму денег, которую раньше тратили на сигареты. И также раньше вы наносили огромный вред здоровью. И хотите ли вы сейчас подвергать смертельному риску свое здоровье. И также помните, что все эти муки отвыкания - всего лишь временное явление, и скоро вы добьетесь своей цели.


Муки и страдания

Многие курильщики боятся, что им придется провести всю свою последующую жизнь в муках и страданиях, в тоске по сигарете во времена, когда ассоциирующие факторы будут напоминать о курении. Они считают, что теперь им всю жизнь придется заниматься самообманом, уговаривая себя, что они вовсе не хотят курить. Нет. Это не так. Следует помнить старую поговорку: оптимист видит наполовину полную бутылку, а пессимист – на половину пустую. Если вы забудете обо всех тех факторах, которые напоминают вам о сигарете, если для вас в данном случае будет полная бутылка, то вы поймете, что для вас нет никакой нужды в курении. Что все это - всего лишь ваш настрой и отношение к делу. И, наверное, это один из самых важных аспектов в решении бросить курить.


Положительные моменты

И первое, что нам предстоит сделать, – это убедить вас в том, что курение не даёт вам ничего хорошего.

Вы сами поймете, что вообще-то и отказываться не от чего на самом деле. Напротив, если вы избавитесь от курения, то обретете массу положительных моментов. Это относится и к финансовой, и к моральной стороне дела.

Перейти к оглавлению

Следующая глава

Популярные новости:

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Прежде чем задать вопрос, прочтите уже имеющиеся комментарии, возможно там есть ответ на ваш вопрос!


Комментарии и отзывы:
Елена 2014-10-08
Я курю на протяжении длительного времени. Неоднократно пыталась бросить курить. Принимала таблетки" Антитабак".Не курила больше года, но опять срывалась-причины разные, больше эмоционального характера. Прекрасно понимаю, что курение приносит только вред здоровью. Но,как сказать себе это нет...
Наталья 2016-12-26
Мой сын далеко от меня. Но даже когда был рядом-не слушал меня, говорил что это не вредно. Но все хуже и хуже. Курил гашиш и марихуану. Дышал и знаю и сейчас продолжает пластиковыми бутылками в ведре с водой. Бывает раз, иногда два в год наступают кризисы, что становится вообще не человеком а нулём. Не рассказать всего. На лечение без его согласия не берут-взрослый. Не работает и не хочет. Дайте совет пожалуйста-но дельный конкретный. Буду ждать.

Позвоните и запишитесь на прием к опытному врачу:
8 (499) 519-32-46
Москва
8 (812) 243-12-94
Санкт-Петербург
Ежедневно с 8.00 до 22.00
Наш оператор подберет для Вас квалифицированного врача и ближайшую клинику к вашему дому или месту работы
Другие города

Это интересно!
Загрузка...


Поделиться