Главная » Бросить курить » Аллен Карр


Когда поводов закурить много, или «комбинированные» сигареты


Что такое комбинированные сигареты

Комбинированные сигареты – это совсем не значит, что вы курите несколько сигарет сразу. Когда вы возьмете сигарету, удивитесь, что одна у вас уже есть. Как-то мой друг обжег себе руку, когда захотел выкурить сигарету, но при этом одна уже была у него во рту. Нет, он совсем не глуп, дело совсем в другом. Как я уже говорил, сигареты, в конце концов, не дают вам того, чего вы хотите, и вы начинаете мучиться ещё больше, с вами постоянно начинает присутствовать ощущение того, что вам чего-то не хватает, даже когда вы курите. Это самое жестокое разочарование для человека, который курит очень долго. В жизни бывают такие моменты, когда наступает депрессия, и вам нужна помощь, и вы волей-неволей начинаете курить, а когда вам это надоедает, вы начинаете пить, а потом принимать и другие наркотики. Но это так, для общего сведения.


«Комбинированная» сигарета

Та, из-за которой вы начали курить по нескольким причинам: допустим, трудная долгая работа, дискотеки, долгое время прибывали с друзьями. На свете есть такие события, которые вам могут дать отдохнуть, а есть такие, которые, наоборот, загонят вас в могилу. Вам может показаться, что это противоречиво, но я хочу вас убедить, что это не так. Проживая жизнь, вы волей и не волей вступаете в социальные отношения, и они у вас могут вызывать раздражения, та же самая встреча знакомых вам людей, но при этом вы хотите, чтобы вы расслаблялись. Бывают такие события, в которых могут соединиться пять стрессовых элементов, которые будут испытывать ваш организм. Рассмотрим пример: вы окончили свой трудовой день на предприятии, и вам надо домой, вы думаете, что теперь вы отдыхаете, вы садитесь в машину, и вам предстоит неблизкий путь по автостраде. Но вы ошибаетесь, ведь вождение автомобиля всегда наполнено сосредоточенностью и вниманием, ведь от этого зависит ваша жизнь, а если ещё вы едете не один. С точки зрения психологии этот фактор вы и не должны замечать, ведь он подсознательный.


  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Теперь давайте рассмотрим другой совершенно обычный пример: если вы играете в компьютер. Вы играете в любую игру, будь то гонки или стратегия, RPG, все игры без исключения требуют внимания. Если вы проигрываете игру, соответственно вас это начинает раздражать и вызывает психическое расстройство. А может быть так, что вы вообще не выигрываете, и вам уже становится скучно, и получается, что вы как-будто отдыхаете. Самое интересное то, что вы поиграете час, два, и захочется курить. Тогда вы пойдете на улицу или, что ещё хуже, - будете курить за компьютером одну сигарету за другой, и это делает любой курильщик. Пепельницы переполняются мгновенно. Над головой постоянно висит облако дыма. Давайте спросим у зависимого человека, получает ли он что-нибудь приятное, удовлетворяет ли он свою странную потребность в курении, он ответит: «ты что издеваешься?». И каждый день, просыпаясь с утра, вы чувствуете у себя во рту такую гадость, такую мусорку, а если рядом с вами будет красивая девушка, да она убежит от вас. «Смешанные» сигареты – по мнению курильщика, это особенные сигареты, по которым, как ему кажется, он особенно будет скучать, когда он задумает бросить курить. Зависимый решает для себя, что его обычная жизнь никогда не вольется в то русло, в котором была ранее. Но на самом деле здесь присутствует тонкий психологический ход, даже принцип. Эти сигареты попросту смягчат тот факт, что вы пытаетесь отвыкнуть от сигарет, в те моменты, когда нам это очень необходимо. Давайте поймем у себя в голове все до конца. Главное не то, что вы курите сигарету, а то, что вы вообще это делаете. Как только мы поймем, что сигарета - это действие, а не само курение, тогда мы сможем отказаться от него или сделать так, что курить мы станем намного реже. В следующей главе мы более подробно разберем это утверждение.

Перейти к оглавлению

Следующая глава

Задать свой вопрос

Позвоните и запишитесь на прием к опытному врачу:
☎ 8 (499) 519-32-46
Москва
☎ 8 (812) 243-12-94
Санкт-Петербург
Ежедневно с 8.00 до 22.00
Наш оператор подберет для Вас квалифицированного врача и ближайшую клинику к вашему дому или месту работы
Другие города

Это интересно!
Загрузка...
×