Где я: Главная » Диеты » Результаты японской диеты

Результаты японской диеты

Минимальный результат японской диеты, который наблюдался это 3 кг. Максимальный 10 кг. Средний бал в потере веса, составляет 5.7 кг. Как видите, японская диета очень эффективна. Похудение гарантировано любому человеку! Но не в коем случае не наедайтесь после диеты, иначе вес может полностью возвратиться. Такая проблема случается у 20% людей, которые прошли японскую диету.

Замечено такое явления, что именно летом японская диета плохо действует. Потеря в весе летом составляет 2-4 кг. Звучит как парадокс, но статистика говорит именно так.

Трудно ли пройти курс?

В принципе еды не мало предлагается. Труднее будет отказаться в японской диете, от соли, сладкого и спиртных напитков. Тем не менее, у некоторых людей всё-таки может возникнуть тошнота под утро на день 3 или 4. Если это всё же случится, рекомендуем съесть йогурт.