Где я: Главная » Диеты » Диета по группе крови 4

Диета по группе крови 4

Группы риска

У людей с группой крови 4, чаще возможны сердечные и онкологические заболевания. Плюс анемия.

Диетические рекомендации

Из мяса, можно только баранину, кролика и индейку.
В рыбе нет ограничений. Но морепродукты запрещены.
Кисломолочные продукты и нежирные сыры.
Тофу. Тофа - это соевый творог.
Бобовые в умеренном количестве
Лучше всего использовать оливковое масло, а также масло тресковой печени.
Из орехов, арахис и грецкие орехи.
Крупы любые, за исключением гречневой и кукурузной.
Овощи и фрукты. За исключением перца, черных оливок и кукурузы.

Что нужно есть

Тофу и рыбу
Зелень и водоросли
Витамин С. Больше ананасов.
Milk thistle. Это молочный чертополох или его ещё называют расторопша пятнистая.
Из напитков рекомендуем кофе, зелёный чай и чаи из различных трав. Например, чай из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи и боярышника. Или даже из валерианы и чертополоха.

Обнаружив неточность в тексте, выделите слово (несколько слов) с ошибкой и нажмите Ctrl + Enter

Нейтральные продукты

К нейтральным продуктам относят чаи из мяты, валерианы и малины.
Из алкоголя пиво и вино.

Какие продукты не рекомендуются

Не рекомендуются травяные чаи из алоэ, сены и липы.
Не рекомендуются есть ветчину и бекон. И вообще красное мясо.
Не рекомендуются подсолнечные семечки

Специальные рекомендации

Мясо надо ограничить. Так как хоть вы и частично запрограммированы к употреблению мяса, из-за низкой кислотности оно у вас плохо переваривается, что приводит к отложению жира. Лучше увеличьте потребление овощей и фруктов. Очень полезен будет тофу, так как это прекрасный источник белка. Избегайте гречку, бобовые, кукурузу, пшеницу и особенно изделия из них, так как эти продукты снижают метаболизм.