Главная » Диеты » Диета по группе крови


Диета по группе крови 2


Группы риска

Люди со второй группой крови подвержены сердечным заболеваниям. Кроме того, у них нередко возникают онкология, анемия, заболевания печени и желчного пузыря, диабет 1 типа.


Что нужно есть?

  • Сначала надо сказать, что лучше всего полностью исключить мясо и перейти на вегетарианскую кухню. Употребляйте соевые продукты: соевое молоко, соевый творог.
  • Можно есть любые крупы, за исключением пшеницы.
  • В бобах нет ограничений.
  • Чем больше фруктов и ягод, тем лучше. Но запрещено есть такие фрукты, как апельсины, мандарины, ревень, папайя, бананы и кокосы. Рекомендую делать морковные, ананасовые, грейпфрутовые и вишнёвые соки.
  • Рыба вполне допустима. Тем не менее, нельзя есть камбалу, палтус, селедку, а также морепродукты. Икру рыб также нельзя.
  • Из напитков можно кофе, зелёный чай и красное вино. Можете сколько угодно пить воду с лимоном.
  • Хорошо подходит чеснок, лук и морковь. Если не хотите её есть в сыром виде, то делайте сок.

В чём надо себя ограничивать?

  • Не увлекайтесь свежим молоком и молочной кухней. Выбирайте нежирный сыр и обезжиренные кисломолочные продукты.
  • Меньше сыпьте сахара в чай.

Какие продукты не рекомендуются?

  • Прежде всего, это апельсиновый сок и какие-либо газированные напитки.
  • Чёрный чай замените зеленым.

Что придётся полностью исключить?

  • Полностью вычеркните из меню мясо. Можно только изредка совсем немного курицы или индейки.
  • Рекомендуется исключить жирные молочные продукты.
  • Запрещены какие-либо изделия из пшеницы.
  • Забудьте о мороженом, конфетах и сахаре.
  • Кукурузное и арахисовое масло тоже не принесут пользы.

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Что поможет?

  • Поможет качественное растительное масло, например оливковое, льняное или рапсовое.
  • Почаще ешьте изделия из сои.
  • Из витаминов и пищевых добавок – витамин B, C, E, а также кальций, железо, цинк, селен, хром.
  • Полезны травяные отвары из женьшеня, эхинацеи, астрагалуса, валерианы, боярышника, чертополоха.
  • Рекомендуется принимать бифидобактерии.

Физические упражнения

Рекомендуются спокойные и сосредотачивающие упражнения, например, йога или тай-цзи.


Специальные рекомендации по снижению веса

Этот тип крови настроен на вегетарианскую пищу, то есть из-за низкой кислотности мясо желудок переваривает плохо. В связи с этим рекомендуется отказаться от мясных блюд. Можно немного индейки или курицы. Только у людей со второй группой крови мясо способствует отложению жира и замедляет метаболизм.

В связи с тем, что имеется пониженная кислотность, слизистая желудка очень нежна. Поэтому следует избегать острой и солёной пищи.

Плюсом вегетарианства будет то, что у вас повысится иммунитет к различным болезням, а также возрастет энергия и работоспособность.

Организму нужно получать достаточно белка. Источниками белка являются соевые продукты и яйца.

Максимально ограничьте сахар и шоколад.

Задать свой вопрос

Читайте также:

Подробнее о диете по группе крови

>> Читать далее


Диета по группе крови 1

>> Читать далее


Диета по группе крови 3

>> Читать далее


Диета по группе крови 4

>> Читать далее


Результаты диеты по группе крови

>> Читать далее



Популярные новости:

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Прежде чем задать вопрос, прочтите уже имеющиеся комментарии, возможно там есть ответ на ваш вопрос!


Комментарии и отзывы:
вербена 2016-01-16
А ведь правда все, что здесь написано, сколько раз худела и замечала, что если именно эти продукты не есть, то и результат будет.
Даниил 2016-04-25
Какой бред. Если человек северо-славянского типа или нордического, какие могут быть ананасы или грейпфруты? Как же тогда его предки тысячелетиями без ананасов жили, бедные?))))
Настя 2016-06-07
А почему нельзя пшеницу?
Жека 2016-08-22
Пророщенную пшеницу можно, там нет крахмала и трудноусвояемых соединений.
Лекси 2017-05-08
Что-то в этом есть , и согласна ко всему можно привыкнуть, но например сою я очень не люблб ее мерзкий вкус. Чай практически не пью цитрусовые не очень и люблю. Мясо кстрати люблю ( 2 группа) морепродукты очень редко, рыбу люблю. Делала тест на непереносимость продуктов так многое мясо подходит, кисломолочные тоже подходят.
Не забывайте что эволюция касается не только человека от обезьяны как говорится , но и крови, кровь тоже адаптируется под теперишний мир.
Слушайте свой организм!
Я знаю наемся булок или макарон ( дрожжи, пшеница, пиво) потом тяжесть и вздутость. Если ем мясо с картошкой то же самое, а мясо с сырыми овощами отлично заходит.


Позвоните и запишитесь на прием к опытному врачу:
☎ 8 (499) 519-32-46
Москва
☎ 8 (812) 243-12-94
Санкт-Петербург
Ежедневно с 8.00 до 22.00
Наш оператор подберет для Вас квалифицированного врача и ближайшую клинику к вашему дому или месту работы
Другие города

Это интересно!
Загрузка...
×