Главная » Диеты » Зимняя диета


Зимняя диета


Зимняя диета существует для того, что зимой по сравнению с летом, мы потребляем слишком мало витаминов, что иногда приводит к авитаминозу. Поэтому надо обратить особое внимание на комплексное питание. Чем оно будет разнообразнее, тем больше витаминов и минеральных веществ попадёт к вам в организм. Есть 2 варианта зимней диеты, выберите себе тот, который вам больше нравится.


Меню 1 зимней диеты

  • Первый завтрак. Утром омлет из яиц с салатом из квашеной капусты. И кофе с молоком
  • Второй завтрак. Один стакан кефира
  • Обед. На первое куриный суп с хлебом. На второе тушёная морковь и винегрет
  • Полдник. Запеченные яблоки
  • Ужин. Жареная рыба, запеченный картофель и чай
  • Перед сном. Один стакан кефира или молока

Меню 2 зимней диеты

  • Первый завтрак. Манная каша. Чай с мёдом и хлебом со сливочным маслом. Яйцо
  • Второй завтрак. Фрукты, лучше яблоко и кусочек сыра
  • Обед. На первое грибной суп. На второе тушеное мясо с капустой
  • Полдник. Стакан кефира или кефирного коктейля
  • Ужин. Морковная запеканка с черносливом. Чай с мёдом
  • Перед сном. Стакан кефира или простокваши

Читайте также:

Подробнее о кефирной диете

>> Читать далее


Кефирная диета института питания

>> Читать далее


Разгрузочная кефирная диета

>> Читать далее


Кефирная диета красоты

>> Читать далее


Результаты кефирной диеты

>> Читать далее



Популярные новости:

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Прежде чем задать вопрос, прочтите уже имеющиеся комментарии, возможно там есть ответ на ваш вопрос!


Комментарии и отзывы:
Модница 2015-10-27
А моя подруга сидела на диете Симеонса, она делала с Анат Штерн и похудела на 14 кг. Причем, до этого она и на кефирной, и на дюкана, и на какой только не сидела) Ничего не помогало избавиться от более, чем 4-5 кг. А тут такой шикарный результат))

Позвоните и запишитесь на прием к опытному врачу:
8 (499) 519-32-46
Москва
8 (812) 243-12-94
Санкт-Петербург
Ежедневно с 8.00 до 22.00
Наш оператор подберет для Вас квалифицированного врача и ближайшую клинику к вашему дому или месту работы
Другие города

Это интересно!
Загрузка...


Поделиться