30 неделя беременности

Автор: врач-гинеколог, репродуктолог
Лапикова Валентина Владимировна

Редактор: к. м. н. врач-терапевт
Мочалов Павел Александрович

30 неделя беременности открывает восьмой месяц с того момента, как произошло зачатие, и долгожданная встреча с младенцем становится все ближе. В это время ребёнок продолжает активно развиваться и набирать вес, поэтому третий триместр не менее важен в плане того, чтобы малыш появился на свет здоровым. Как правило, женщина в это время уже находится в декретном отпуске, а значит, у неё есть больше времени для подготовки к предстоящим родам.

Роды на 30 неделе беременности

Роды, начавшиеся на 30 неделе беременности, не являются своевременными. Тем не менее, дети, появившиеся в это время на свет, выживают практически в 100% случаев. Хотя, конечно, малышу неплохо было бы остаться ещё на несколько недель в животе у мамы.

Ребенок на 30 неделе уже имеет сформированную дыхательную систему, все его органы могут самостоятельно функционировать вне тела матери. Его глаза открываются, кишечник способен переваривать первую пищу, почки выводят мочу.

Естественно, что без квалифицированной помощи со стороны врачей и без специального оборудования выжить ребёнок не сможет. Однако при своевременном обращении женщины в больницу роды на 30 неделе беременности завершаются успешно.

Развитие плода на 30 неделе беременности

Каждый день ребёнок прибавляет в весе и понемногу растёт. Длина его тела уже приближается к 40 см, а общий вес составляет около 1500 кг. Причём теперь масса тела малыша складывается, в том числе, из подкожно-жировой клетчатки, которая постоянно накапливается.

В лёгких начинает вырабатываться сурфактант. Он нужен для того, чтобы альвеолы не склеились во время вдоха. Однако дыхательная система крохи ещё не является совершенной.

В головном мозге извилины и борозды становятся более рельефными, начинают функционировать нервные клетки. Нервные волокна постепенно покрываются миелиновой оболочкой.

Кожные покровы малыша становятся гладкими, уходят морщинки и лануго (первородный пушок). Хотя зачастую дети, рожденные в положенный срок, остаются покрытыми пушковыми волосками, которые постепенно сходят. В этом нет ничего страшного. Защитная смазка пока ещё покрывает тело плода.

В это время продолжает активно работать печень, она накапливает железо, что позволит обеспечить кровь ребёнка красными кровяными тельцами.

Сердце малыша бьется очень часто по сравнению с ЧСС взрослого человека. Причём у девочек насчитывается ударов в минуту больше, чем у мальчиков.

Ребенку становится все теснее в животе матери, так как матка не может бесконечно растягиваться. Чаще всего на 30 неделе плод уже занимает то положение, в котором он появится на свет. В норме ребёнок располагается ягодицами вверх, а головой прижимается к тазовым костям женщины.

Так как в матке остаётся мало места для совершения активных движений, малыш ведёт себя более спокойно, чем раньше. Это отмечают все женщины. В том случае, когда он продолжает совершать резкие и сильные толчки, будущая мама должна проявить беспокойство и сообщить об этом доктору.

Удивительно, но кроха уже может улыбаться, зевать, хмурить бровки, моргать. Его глаза открыты, поэтому он различает яркий свет и даёт на него реакцию.

Какие анализы нужно сдать на 30 неделе беременности?

Женщина пока посещает врача 1 раз в две недели, но скоро ей придётся участить свои визиты к доктору. Если на 30 неделе был запланирован поход к гинекологу, то он даст направления на стандартные анализы: общий анализ крови и мочи.

Также во время визита к доктору нужно подготовиться к тому, что будет взят мазок на флору, кровь на ВИЧ и на резус-фактор. Естественно, что врач проконтролирует артериальное давление женщины, измерит окружность её живота и высоту дна матки. С помощью специальной трубки доктор выслушивает сердцебиение плода и вручную попытается определить его положение.

Нужно ли проходить УЗИ?

При условии, что беременность имеет нормальное течение, УЗИ на этом сроке не назначают. Оно чаще всего планируется на 32 неделю беременности. Хотя не исключено, что врач может дать направление уже сейчас.

Целью ультразвукового исследования является контроль состояния ребёнка. Специалист оценивает развитие плода, качество и объём амниотической жидкости, степень зрелости плаценты, уточняет, как именно располагается малыш в матке. В это же время могут быть выявлены такие патологии плода, как порок сердца, непроходимость кишечника и мочевыводящих путей.

Для оценки маточно-плацентарного и фетоплацентарного кровотока женщину могут направить на допплерографию.

Что происходит с животом?

Вполне логично, что живот на таком сроке беременности становится довольно большим. Это отражается на его коже. Она сейчас очень натянута, что повышает риск появления растяжек. Чтобы свести его к минимуму, нужно пользоваться специальными увлажняющими кремами или маслами растительного происхождения (миндальное, оливковое, кокосовое масло). Также сильно растянутыми и ослабленными являются мышцы живота.

Сместившийся на живот центр тяжести делает женщину неповоротливой, поэтому ей нужно соблюдать особую осторожность. Например, не стоит резко вставать с кровати, лучше сначала перевернуться набок, а затем поднять туловище.

Что происходит с маткой?

Матка к этому сроку возвышается над пупком более чем на 10 см. Расстояние до лобка увеличивается до 30 см.

В это время матка начинает готовиться к предстоящим родам путём ритмичных сокращений. Они могут вызывать незначительные болевые ощущения и чувство напряжения живота. Эти первые схватки называют тренировочными или схватками Брекстона-Хиггса. Такие сокращения матки не приводят к родам и не несут никакой угрозы.

Важно уметь отличать тренировочные схватки от настоящих. Так, настоящие схватки будут сопровождаться выраженными болезненными ощущениями, возможно появление выделений с кровью, отхождение околоплодных вод и иные признаки надвигающихся родов. В этом случае медлить с вызовом бригады скорой помощи нельзя.

Что касается тренировочных схваток, то они очень быстро проходят самостоятельно, не имеют тенденции к усилению и не вызывают выраженных болей. Для того чтобы устранить их, достаточно просто походить по комнате или переменить положение тела.

Ощущения

Ощущения женщины на 30 неделе беременности могут быть самыми разнообразными. Например, будущую маму начинает преследовать изжога и отрыжка. Возможно развитие запоров, учащение мочеиспускания, возникновение нехватки воздуха. Все это связано с тем, что увеличившаяся в размерах матка давит не только на диафрагму, но и на кишечник, и на мочевой пузырь.

В то же время женщина испытывает радость от того, что очень скоро она станет матерью, а сейчас внутри неё зреет новая жизнь. При этом малыш не даёт забыть о себе, так как постоянно шевелится. Однако характер его движений меняется. Если раньше он свободно плавал внутри матки, то сейчас может лишь поворачиваться и толкаться. Поэтому женщина отчётливо ощущает движения локтей, пяточек и коленей ребёнка.

Шевеления крохи важно отслеживать, так как они являются одним из главных признаков его благополучия. Плод может проявлять усиленную активность при попадании на живот яркого света, либо при громких звуках. Усиление шевелений может быть сигналом того, что ребёнку не хватает кислорода. Негативным признаком также можно считать длительное «затишье» в животе.

Потому так важно отслеживать количество шевелений крохи. В норме их за час должно быть около 6, а за сутки – не менее 24.

Причины болей, возникающих на 30 неделе беременности

Болезненные ощущения на 30 неделе могут указывать как на нормальное течение беременности, так и на патологию. Поэтому необходимо прислушиваться к своему организму и понимать, о чём он сигнализирует.

• Поясничная боль и боль в спине является результатом увеличившейся на них нагрузки. Кроме того, смещается центр тяжести, постепенно размягчаются связки. Поэтому неудивительно, что в области спины возникает определённый дискомфорт. Чтобы уменьшить степень его выраженности, необходимо следить за своей осанкой, выполнять посильные физические упражнения, давать качественную разгрузку позвоночнику.

• Боли в районе кишечника могут быть спровоцированы несварением, например, при погрешностях в питании. Поэтому так важно отказаться от употребления продуктов, способных спровоцировать повышенное образование газов. С этой целью рекомендовано ограничивать виноград, кондитерские изделия, бобовые, капусту.

• Слабые боли в животе могут быть вызваны тренировочными схватками.

• У женщины может болеть голова. Это связано с изменениями, происходящими в её организме. Для уменьшения неприятных симптомов не стоит сразу прибегать к приёму лекарственных средств. Для начала нужно просто прилечь отдохнуть. Если головная боль не проходит, то необходимо обратиться к доктору и выяснить, какой препарат можно использовать для её устранения. Чтобы не допустить возникновения головных болей, рекомендовано больше отдыхать, ложиться спать в предварительно проветренной комнате, гулять на свежем воздухе.

Кроме болей на 30 неделе беременности женщину могут начать беспокоить отёки. Если они слабые, то можно попробовать ограничить потребление соли и жидкости. В день рекомендуется пить не более 1,5 л воды. Важно исключить из рациона блюда, способные спровоцировать жажду – это острая, жареная, маринованная, жирная пища, а также сладкая газированная вода.

Чтобы уменьшить степень выраженности отеков, нужно чаще отдыхать с приподнятыми вверх ногами. Важно не проводить длительное время в статичном положении (не стоять и не сидеть подолгу).

Если отёки не проходят на протяжении суток, а тем более усиливаются, то необходимо посетить доктора. Возможно, что они являются первым признаком гестоза. Это состояние несёт угрозу для здоровья и женщины, и ребёнка.

Вес на 30 неделе

Нормальной прибавкой в весе с момента зачатия и до 30 недели беременности является 11 кг. Масса тела складывается из веса плода, плаценты, амниотической жидкости, крови и пр. В идеале, на протяжении беременности женщина должна была набрать не более 16-17 кг. В этом случае процесс родов будет протекать намного легче, да и течение беременности не осложнится лишними проблемами. Поэтому так важно регулярно контролировать свой вес и придерживаться принципов правильного питания.

Особенности питания на 30 неделе

Женщина должна выстроить своё меню таким образом, чтобы оно перекрывало потребности её организма и организма ребёнка, растущего внутри. Обязательно ежедневный рацион должен быть обогащен витаминами, минералами, белком, клетчаткой и сложными углеводами.

Стоит отдавать предпочтение таким продуктам, как творог, овощи, фрукты, крупы, ягоды, кисломолочные напитки, морепродукты, рыба, нежирное мясо. Под жёсткое ограничение попадают все изделия на основе белой муки, сладости, выпечка. Также не стоит слишком увлекаться капустой, виноградом, бобовыми, свежеиспеченным хлебом.

Нельзя рисковать своим здоровьем и употреблять в пищу продукты, не прошедшие должной термической обработки. Обязательно нужно кипятить и молоко, и воду. Свежие фрукты и овощи должны быть тщательно вымыты, мясо и рыбу нужно хорошо проваривать.

Не стоит увлекаться продуктами, способными спровоцировать аллергическую реакцию. Например, сюда можно отнести орехи, мёд, икру, яйца, шоколад и пр.

Какими могут быть выделения на 30 неделе?

Если выделения у женщины имеют молочный оттенок, однородную консистенцию и немного кисловатый запах, но стали слегка более обильными, то это является вариантом нормы. В них не должно быть слизи, пены, сгустков, гноя и прочих посторонних включений. Если они появляются, то необходимо обращаться к врачу. Чаще всего изменение характера выделений указывает на присоединение инфекции, которая требует незамедлительного лечения.

Когда в выделениях появляется кровь, промедлений с вызовом бригады скорой помощи быть не должно. Причём не важно, обильное у женщины кровотечение или нет. Кровавые выделения указывают на различные патологии беременности, начиная от преждевременных родов и заканчивая отслойкой плаценты.

Массовое отхождение вод, либо их подтекание также требует вызова бригады скорой помощи и госпитализации. Если амниотическая жидкость выходит небольшими порциями, то это указывает на истощение плаценты, а если воды обильные, то на начало преждевременных родов.

Интимная жизнь на 30 неделе беременности

Интимная жизнь на 30 неделе беременности не запрещается, если нет никаких врачебных рекомендаций на этот счет. Однако оба партнёра должны соблюдать определённую осторожность, хотя бы по той причине, что при слишком интенсивных движениях ребёнок может перевернуться и занять ягодичное, либо боковое предлежание. Не менее важно отказаться от тех поз, которые предусматривают давление на живот.

Какие опасности могут подстерегать на 30 неделе?

• На этом сроке может возникать резус-конфликт, который угрожает здоровью ребёнка и матери. Поэтому при его развитии отказываться от введения специальной инъекции не следует.

• Не исключено, что может развиться отслоение плаценты. Поэтому при появлении кровянистых выделений необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

Важные рекомендации

• В меню женщины не должно быть продуктов, которые способны спровоцировать вздутие живота или несварение пищи.

• Во время ночного отдыха нельзя переворачиваться на спину. На таком сроке женщина должна спать только на боку.

• Все движения женщины должны быть размеренным, что позволит избежать получения травм.

• Улучшить кровоток, уменьшить отёки и снять напряжение с ног позволит массаж. Хорошо, если параллельно будет помассирована спина.

• На 30 неделе беременности всегда под рукой должна находиться медицинская карта и иные документы для поездки в роддом.

Ответы на популярные вопросы

• Я нахожусь на 30 неделе беременности, можно ли в это время мне сделать 3D УЗИ? Это исследование является абсолютно безопасным для ребёнка, поэтому на таком сроке его вполне можно выполнить и сделать фото на память.

• Является ли усиление выделений на 30 неделе беременности нормальным? Выделения могут стать обильнее по сравнению с предыдущими периодами беременности, что является вариантом нормы. Однако если меняется их запах, цвет или консистенция, то это будет указывать на инфекцию. В таком случае необходимо обращаться к гинекологу.

• Можно ли заниматься сексом на 30 неделе беременности? Если к интимной жизни нет никаких врачебных противопоказаний, то заниматься сексом на этом сроке разрешается. Однако важно отказаться от любого давления на живот и от слишком интенсивных движений.

• Может ли измениться положение плода на 30 неделе беременности, если у меня диагностировали тазовое предлежание? Чтобы изменить положение ребёнка в матке на таком большом сроке, необходимо выполнять специальные упражнения. Поэтому важно проконсультироваться на этот счёт с доктором.

Записаться на приём к гинекологу

Отдельная страница для записи к гинекологу ➤