Главная » Бросить курить » Способы


Лучшие способы бросить курить



Что такое курение?

При курении происходит сужение сосудов, которое длится примерно 30 минут. И если человек выкуривает каждые 30 минут по 1 сигарете, то получается так, что сосуды постоянно прибывают в суженном состоянии. Это приводит к тому, что головной мозг, а также сердце не получают достаточно питательных веществ и, в итоге получается... Читать дальше



Вред курения

То, что курение табака наносит серьёзный вред здоровью организма человека, уже не вызывает сомнений. Сигарета содержит более четырёх тысяч вредных веществ!... Читать дальше



Народные средства бросить курить

В народной медицине существует большое количество лекарственных трав, действие которых основано на выработке отвращение к табачному дыму. Здесь вы найдёте лучшие народные рецепты, как бросить курить... Читать дальше



Бросить курить навсегда

Существует мнение, что если резко прекратить курить, то это может привести к болезни. Это в корне неверно. Если отказаться от яда, то это никогда не будет вредно. Если кто-то отважился сделать этот решительный шаг... Читать дальше



Бросаем курить самостоятельно, без врачей и лекарств

Давайте разберёмся, вы действительно решили бросить курить? Если ответ положительный тогда начнём! В самом начале следует посчитать, сколько сигарет за целый день вы выкуриваете, а также определить... Читать дальше



Как покончить с курением за пять дней

Многие курильщики уже осознали, какой урон наносит организму курение, но вот только, чтобы бросить курить одного желания, как правило, мало. Для того, чтобы смягчить это состояние следуйте специальной диете... Читать дальше



Бросаем курить с помошью имбирного пива

Существует метод борьбы с курением созданный специально для американских астронавтов, который может использовать каждый. В этом методе говориться, что если появилось желание покурить, выпейте стакан воды... Читать дальше



Как бросить курить

Если человек бросает курить без желания, то рано или поздно он всё равное вернётся в курилку. Для того, чтобы бросить курить навсегда, решение должно быть твёрдым!... Читать дальше



Страница: 1 2

Популярные новости:

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Прежде чем задать вопрос, прочтите уже имеющиеся комментарии, возможно там есть ответ на ваш вопрос!


Комментарии и отзывы:
Вера 2015-04-06
40- лет курила,бросать не собиралась,но в силу множества различных обстоятельств,бросила в один момент....Уверена,что если,сам не захочешь-не бросишь,никогда....!
Ната 2016-06-30
Курю с 15 лет мне 43 НАДОЕЛО не могу иной раз кто курит, а я нет мне надоело дайте верный способ БРОСИТЬ! Я хочу бросить но как говорят нет силы воли.
Дима 2016-12-24
В системе дима -дыхание и массаж актуальны- есть несколько приёмов имитации курения. Вот один из приёмов. Через закрытые губы как будто потянуть дым и не открывая губ сделать глубокий вдох носом. Затем представить на лбу две точки, справа и слева. Через полуоткрытые губы небольшими порциями начать выпускать дым, представляя при этом что дым выходит с левой точки лба, потом с правой точки и так поочерёдно пять раз. Затем точки опустить на 20-30см и опять 5 выдохов. Затем ещё опустить точки и снова 5 выдохов. Цикл состоит подряд 15 выдохов. Следующая затяжка тоже самое, но точки начинаются низко и опять вниз. И последний цикл из трёх уровней доходит до стоп. Этот приём также отличное средство для засыпания.
Дима 2016-12-30
В процессе курения получается небольшой дурман, некоторое отвлечение и немножко яда. Доходит до того что психика просит повторить это состояние почти каждый час. Вот ещё один способ имитации курения. Сделать 2 выдоха и чувствовать в этот момент воздействие на 2 точки на горле, при этом выдохи должны быть такими чтобы чувствовать першение в горле и слышать скрежетание горла. Затем представить что 2 скрежещухся выдоха проходят через две нижних точки носа, слева и справа, в смысле выходят через эти точки наружу. Потом 2 скрежещухся выдоха как будто проходят через две верхних точки носа, слева и справа. После 2 скрежещухся выдоха проходят через две точки на лбу, слева и справа. Сделать 5 циклов или 5 вдохов по 8 скрежещухся выдохов. В системе дима есть отличный способ лечения насморка. Представить на носу верхнюю точку на переносице и нижнюю точку там где начинается перегородка носа. Сделать 2 выдоха, представляя при этом что верхняя точка 2 раза уходит влево, затем 2 выдоха и точка из середины 2 раза уходит вправо. Потом тоже самое повторить с нижней точкой, после опять с верхней и так далее. Сделать 1 вдох и из него сделать 20- 40 выдохов.
Дима 2017-01-14
Эмоции все переплетены и имеют своё место. Радость и удовольствие, хорошо. Спокойствие и торможение, тоже нужно. В курении тоже хитро, чувствуешь что траванулся, но и торможение получил. Приём вызывающий торможение. Представить что голова на уровне переносицы состоит из трёх кругов, большой, внутри поменьше и в центре маленький круг. Сделать вдох выдох и одновременно представить как будто вдох выдох первого круга, потом вдох выдох второго круга и затем вдох выдох маленького круга. Повторить такой цикл минимум 3 раза. Приём улучшающий настроение. Представить 4 точки по углам головы и соответственно получаются 4 стороны головы. Взять одну сторону. Во время выдоха представить что точка из одного угла головы перетаскивается в другой угол головы. Затем опять выдох и точка перетаскивается обратно и так далее. Подряд 5 таких выдохов. Сделать по 5 выдохов на каждую сторону головы.
руслана 2017-03-25
у моей бабушки такая проблема она курит уже 40 лет.И я не знаю как с ней быть всё перепробовала не чего она примерно выкуривает 1-2 пачки за 1 день .Помогите пожалуйста посоветуйте что нужно делать.Кстати у меня также курит и мой отец я тоже не понимаю что делать.Помогите пожалуйста .

Позвоните и запишитесь на прием к опытному врачу:
8 (499) 519-32-46
Москва
8 (812) 243-12-94
Санкт-Петербург
Ежедневно с 8.00 до 22.00
Наш оператор подберет для Вас квалифицированного врача и ближайшую клинику к вашему дому или месту работы
Другие города

Это интересно!
Загрузка...


Поделиться